TENS การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าสำหรับการบรรเทาอาการปวด
สารบัญ:
How to Use a TENS Unit (กันยายน 2024)
หน่วย TENS เป็นประเภทของรูปแบบการรักษาโดยทั่วไปที่ใช้ในคลินิกกายภาพบำบัด TENS หมายถึงการกระตุ้นประสาทผ่านทางผิวหนัง เป็นเครื่องที่ใช้แบตเตอรี่ขนาดเล็กที่ใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเพื่อลดอาการปวด TENS สามารถใช้เพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวดทั้งเรื้อรังและเฉียบพลัน นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยในการกำหนด TENS ที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ
หากคุณมีอาการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาการปวดที่มีอยู่อย่าง จำกัด คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของคุณ PT ของคุณอาจเลือกที่จะใช้รูปแบบการรักษาเช่น TENS ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการฟื้นฟูที่ครอบคลุมของคุณ
คุณใช้ TENS กี่ครั้ง?
TENS ใช้โดยใช้ขั้วไฟฟ้าขนาดเล็กเข้ากับร่างกายของคุณด้วยกาว อิเล็กโทรดควรอยู่เหนือพื้นที่ที่ทำให้คุณปวด PT ของคุณสามารถตั้งค่าเครื่อง TENS สำหรับการใช้งานที่ถูกต้องจากนั้นเครื่องจะเปิดเครื่องและกระแสไฟฟ้าจะถูกส่งผ่านขั้วไฟฟ้า รู้สึกกระปรี้กระเปร่ารู้สึกในผิวหนังและกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง
คุณสามารถเพิ่มความเข้มของการกระตุ้นได้อย่างช้าๆและอย่างรอบคอบโดย TENS ความเข้มควรเพิ่มขึ้นจนกระทั่งความรู้สึกที่อยู่ใต้ขั้วไฟฟ้ารู้สึกแข็งแรง แต่สะดวกสบาย คุณจะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าและนวดเล็กน้อยภายใต้ขั้วไฟฟ้า
ควรใช้ TENS เป็นเวลา 15 ถึง 30 นาทีและสามารถใช้งานได้หลายครั้งต่อวัน บางคนมีหน่วย TENS ขนาดเล็กที่สามารถสวมใส่ได้ตลอดทั้งวัน ควรระมัดระวังแม้ ไม่ควรใช้ TENS ขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำขณะขับรถหรือขณะนอนหลับ
TENS ทำอะไร?
สัญญาณจาก TENS จะทำให้สัญญาณปวดที่ส่งจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบไปยังเส้นประสาทรอบข้าง เมื่อใช้ TENS สมองของคุณจะให้ความสนใจกับสัญญาณไฟฟ้าและไม่ต้องใส่ใจกับสัญญาณความเจ็บปวดของคุณ นี้เรียกว่าทฤษฎีประตูของ TENS - จินตนาการเส้นทางความเจ็บปวดของคุณมีประตูที่เปิดขึ้นกับสมองของคุณ มีเพียงสัญญาณเดียวที่ได้รับผ่านการเดินในแต่ละครั้ง
เป็นมหาเศรษฐีที่ TENS อาจทำงานจะเพิ่มการปล่อย endorphins ความเจ็บปวดต่อสู้ในพื้นที่ที่มีการจัดหาไฟฟ้า กระบวนการทางเคมีที่เป็นกลางนี้สามารถช่วยลดอาการปวดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ไม่ TENS จริงๆทำงาน?
TENS อาจเป็นตัวช่วยขจัดอาการปวดที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ควรเป็นวิธีการรักษาของคุณเฉพาะเมื่อใช้ในการบำบัดทางกายภาพ การวิจัยชี้ให้เห็นว่า TENS ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนและมีคะแนน "C" จากแผงฟิลาเดลเฟียสำหรับประสิทธิภาพในการรักษาทางกายภาพบำบัด ซึ่งหมายความว่าการวิจัยไม่ได้ระบุอย่างต่อเนื่องว่า TENS คือการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับเงื่อนไขบางประการ
เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์และนักบำบัดโรคทางร่างกายของคุณเพื่อตรวจสอบว่า TENS เป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาอาการเฉพาะของคุณหรือไม่ หนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับเงื่อนไขใด ๆ ในการบำบัดทางกายภาพคือการออกกำลังกายการรักษา นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุง mobilit และลดอาการปวดของคุณ
หากคุณมีอาการปวดโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณและไปที่นักบำบัดโรคทางกายภาพของคุณเพื่อเริ่มต้นใช้สูตรการรักษาที่ถูกต้องสำหรับคุณ PT ของคุณอาจเลือกการทดลองใช้ TENS เพื่อดูว่าสามารถให้คุณบรรเทาอาการปวดได้หรือไม่ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถกลับสู่ระดับปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยคลื่นไส้เดือนฝอย
แก้ไขโดย Brett Sears, PT, ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดที่ DipHealth.com
TENS และบรรเทาอาการปวด
TENS ทำงานเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดในการทำกายภาพบำบัดหรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับ TENS เพื่อดูว่าเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกับคุณหรือไม่
หน่วย TENS สำหรับอาการปวด fibromyalgia
คุณได้พิจารณาหน่วย TENS สำหรับอาการปวด fibromyalgia หรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาประเภทนี้และสิ่งที่อาจมีให้คุณ
ตรวจสอบยูนิต Omron MAX Power TENS เพื่อควบคุมความเจ็บปวด
เรียนรู้ว่าหน่วยนับกำลังสูงสุดของ Omron MAX สามารถช่วยคุณจัดการความเจ็บปวดจากการตรวจสอบผลิตภัณฑ์นี้ได้หรือไม่