สิ่งที่สามารถลดโหลดร่วมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม?
สารบัญ:
โหลดร่วมเป็นคำที่มักจะปรากฏในการศึกษาโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม โหลดร่วมหมายถึงแรงที่เกิดขึ้นกับรอยต่อน้ำหนักหรือรับน้ำหนักระหว่างกิจกรรม นักวิจัยพยายามที่จะตรวจสอบผลกระทบของภาระร่วมกับพยาธิวิทยาหรือความก้าวหน้าของโรคข้อเข่าเสื่อม กล่าวอีกอย่างหนึ่งก็คือการลดความก้าวหน้าของข้อเข่าเสื่อมช้าลงหรือไม่ สิ่งที่สามารถช่วยลดภาระการเชื่อมต่อได้?
ข้อต่อและข้อเข่าเสื่อม
ลองดูที่ข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากโรค นอกจากนี้ยังเป็นข้อต่อที่รับน้ำหนัก หัวเข่าของคุณอยู่ในแนวที่ดีถ้ามีแกนรับน้ำหนักเป็นเส้นตรงที่วิ่งผ่านข้อต่อสะโพกหัวเข่าและข้อเท้า หากหัวเข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกันเนื่องจากความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของกระดูกอ่อนจะมีการใช้แรงผิดปกติไปยังบริเวณเฉพาะของหัวเข่า
แรงผิดปกติที่ใช้กับหัวเข่าสามารถทำให้เกิดอาการปวดเพิ่มขึ้นและอาการอื่น ๆ นักวิจัยยังได้ทำการเชื่อมโยงข้อเข่าที่เพิ่มขึ้นกับข้อเข่าเสื่อม บางสิ่งบางอย่างที่เรียกว่าช่วงเวลา adduction เข่า (แรงบิด) เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการกระจายของโหลดระหว่างที่ราบสูง (ด้านใน) และด้านข้าง (ด้านนอก) ของข้อต่อหัวเข่า ช่วงเวลาที่ adduction เข่าสูงสุดซึ่งเป็นภาระร่วมกันสูงสุดที่เกิดขึ้นในระหว่างการเดิน (ผ่านการวิเคราะห์การเดิน) มีมากในผู้ที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมกว่าในผู้ที่ไม่มีโรค
มาตรการทางกลที่กำหนดโดยการวิเคราะห์การเดินเช่นช่วงเวลาและกำลังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ดำเนินการ การศึกษาได้ประเมินแรงอัดสูงสุดของข้อเข่าอย่างต่อเนื่องว่าจะมีน้ำหนักตัวสี่ถึง 4.5 เท่าในระหว่างกิจกรรมประจำวัน ในระหว่างการเดินระดับการศึกษาบางงานมีการประเมินจำนวนที่สูงกว่า บันไดจากมากไปน้อยยกกำลังให้สูงขึ้นถึงหกเท่าของน้ำหนักตัว การเดินลงเขาจะเพิ่มแรงขึ้นเป็นแปดเท่าของน้ำหนักตัว และการกระโดดเพิ่มภาระร่วมที่ 20 เท่าของน้ำหนักตัว พอจะพูดได้ว่าหัวเข่าต้องเต้นเมื่อเวลาผ่านไป การประมาณค่าเหล่านี้ไม่เพียง แต่ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการลดน้ำหนักของข้อต่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกแบบขาเทียมที่ใช้งานได้ยาวนาน
การลดโหลดร่วม
นักวิจัยได้ประเมินผลของรองเท้าการใช้อ้อยและการลดน้ำหนักที่มีต่อภาระร่วมในโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ละปัจจัยสร้างความแตกต่าง รองเท้าที่คุณเลือกสามารถส่งผลกระทบต่อการโหลดข้อต่อบนหัวเข่าของคุณ อ่านสิ่งที่นักวิจัยได้ข้อสรุปหลังจากเปรียบเทียบรองเท้าส้นสูงรองเท้าส้นปานกลางรองเท้ารองรับส่วนโค้งและเดินเท้าเปล่า ผลลัพธ์ที่ได้คือคะแนนโหวตที่ชัดเจนเมื่อเทียบกับรองเท้าส้นสูงและรองเท้าส้นปานกลางสำหรับผู้หญิง
ปัญหาเกี่ยวกับการแบกน้ำหนักส่วนเกินเป็นที่ชัดเจน การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อที่รับน้ำหนัก คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมประมาณสี่เท่าเมื่อเทียบกับคนที่รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ ลองนึกภาพว่าการมีน้ำหนักเกินนั้นทำกับข้อต่อที่ถูกทำลายโดยโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร
แผ่นพื้นด้านข้างลิ่มและอุปกรณ์พยุงหัวเข่าเป็นตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการลดภาระร่วมของหัวเข่า แผ่นลิ่มด้านข้างจะเปลี่ยนกลไกของหัวเข่าโดยลดแรงบิด Varus (บิดเข่าเข้าด้านในขณะเดิน) เกี่ยวกับการจัดฟันที่หัวเข่าการรั้งเข่า "unloader" ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปลดปล่อยความเครียดจากหัวเข่า
บรรทัดล่างในการโหลดร่วม
มันเป็นเรื่องธรรมดาที่การลดข้อต่อเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณกับแพทย์ของคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ