อะไรคือเคล็ดลับเพศสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า?
สารบัญ:
- พูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ค้าของคุณ
- จัดการสภาพสุขภาพของคุณ
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
- ทดลองกับตำแหน่งและเวลา
- ขยายแนวคิดเรื่องเพศของคุณ
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
- คาดว่าจะมีปัญหา
- กินเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก
- พักการใช้งานทางเพศ
- เพศที่ปลอดภัย
การรักษาสุขภาพทางเพศของคุณเป็นส่วนสำคัญของวัย ด้วยการทำให้ตัวเองมีสุขภาพดีเผชิญปัญหาอย่างใจเย็นและพูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการมีเซ็กส์เพศที่มีสุขภาพดีได้นาน
1พูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ค้าของคุณ
เพศที่ดีมักอาศัยการสื่อสารแบบเปิดกับคู่ของคุณ ในขณะที่ทั้งสองคนอายุสิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะต้องใช้ความอดทนความเข้าใจและการทดลอง อารมณ์อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางเพศได้มาก คุณและคู่ของคุณจะสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ตามความจำเป็นโดยการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและความสนิทสนม
2จัดการสภาพสุขภาพของคุณ
ภาวะสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงและอาการปวดเรื้อรังสามารถทำให้ชีวิตเพศที่แข็งแรงเป็นเรื่องยาก เมื่อจัดการกับสภาวะสุขภาพอย่างจริงจังคุณสามารถลดผลกระทบต่อชีวิตเพศของคุณได้อย่างมาก แนวทางที่ดีคือปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
แพทย์ของคุณไม่สามารถช่วยให้คุณมีความกังวลทางเพศของคุณจนกว่าคุณจะกล่าวถึงพวกเขา ปัญหาทางเพศบางอย่างเป็นผลข้างเคียงจากยาซึ่งสามารถจัดการได้โดยการปรับยาที่คุณกำลังใช้หรือเปลี่ยนช่วงเวลาของวันที่คุณทานยา ยาจำนวนมากยังตรงกับปัญหาทางเพศ
4ทดลองกับตำแหน่งและเวลา
บางครั้งการเปลี่ยนช่วงเวลาของวันหรือตำแหน่งที่ใช้ในเรื่องเพศสามารถลดปัญหาทางเพศได้ หากภาวะสุขภาพแทรกแซงชีวิตทางเพศของคุณคุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการของคุณดีขึ้นในบางช่วงเวลาของวัน ลองมีเซ็กส์กันแล้ว การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งทางเพศที่คุณใช้สามารถช่วยได้เช่นกันถ้าอาการปวดจากโรคข้ออักเสบหรือภาวะอื่น ๆ รบกวนการมีเพศสัมพันธ์
ขยายแนวคิดเรื่องเพศของคุณ
ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะคิดเรื่องเพศในแง่ของการสำเร็จความใคร่ แต่อาจมีมากขึ้นในการมีเพศสัมพันธ์ ในขณะที่คุณอายุคุณจะต้องมีเวลามากขึ้นและการติดต่อทางกายภาพที่จะกลายเป็นกระตุ้น การกอดจูบและรูปแบบอื่น ๆ ในการติดต่อเป็นส่วนสำคัญในชีวิตทางเพศของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวการสำเร็จความใคร่จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทางเพศที่ปกติและมีสุขภาพดี
6หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
ทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่อาจเป็นอุปสรรคต่อความสามารถของผู้ชายในการลุกขึ้นได้ สารทั้งสองนี้จะเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของคุณและสามารถ จำกัด ปริมาณเลือดที่เข้าสู่อวัยวะเพศชาย นี้อาจนำไปสู่การไม่สามารถที่จะมีการลุกขึ้นยืน, ความยากลำบากในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่นุ่มนวลกว่าปกติ หากคุณมีปัญหาทางเพศให้พิจารณางดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
คาดว่าจะมีปัญหา
ในขณะที่คุณอายุคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการทำงานทางเพศของคุณ เมื่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นอย่าตกใจ ค่อนข้างคิดว่าพวกเขาเป็นปัญหาที่จะแก้ไขได้ หากคุณตอบสนองอารมณ์กับปัญหาเหล่านี้คุณสามารถทำให้แย่ลงได้ ด้วยการคาดหวังการเปลี่ยนแปลงทางเพศในระดับที่คุณอายุคุณสามารถตอบสนองได้อย่างใจเย็นและแก้ปัญหาสถานการณ์ของคุณ
8กินเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก
การมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความเครียดในร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตสูงโรคหัวใจเบาหวานและสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ซึ่งอาจแทรกแซงชีวิตทางเพศตามปกติ การกินอาหารเพื่อสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินคุณสามารถป้องกันปัญหาทางเพศได้
พักการใช้งานทางเพศ
หากคุณมีช่วงเวลาที่ยาวนานในชีวิตของคุณเมื่อคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์จะยากกว่าที่จะกลายเป็นคนมีเพศสัมพันธ์ในภายหลัง เพศไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้อีกต่อไป
10เพศที่ปลอดภัย
ในฐานะที่เป็นผู้สูงอายุมากขึ้นยังคงมีชีวิตเพศที่ใช้งานอยู่ปัญหาของการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยเกิดขึ้น คนที่กระตือรือร้นทุกเพศทุกวัยต้องดำเนินการเรื่องนี้อย่างจริงจัง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์เพิ่มมากขึ้นในผู้สูงอายุ คุณไม่สามารถสันนิษฐานได้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่มีความเสี่ยงเพียงเพราะคุณและคู่ของคุณอายุมากขึ้น ในความเป็นจริงอายุของคู่เพศของคุณเพิ่มขึ้นประวัติทางเพศของเขาก็ยาวนานเช่นกัน ฝึกเพศอย่างปลอดภัยเสมอ