การแคร็กข้อนิ้วของคุณทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่?
สารบัญ:
- ข้อต่อข้อต่อทำงานอย่างไรและทำไมคุณถึงสามารถแตกมันได้
- สรุปผลการศึกษาว่าการแคร็กข้อนิ้วเป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบหรือไม่
- แคร็กเสียงคุณไม่ตั้งใจ
หยุดแคร็กนิ้วของคุณ! นั่นเป็นข้ออ้างที่พบบ่อยจากผู้ปกครองที่พยายามปกป้องมือของเด็ก ๆ หรือจากคนที่ถูกรบกวนด้วยเสียง ลองมาคิดดูสิว่าข้อนิ้วของคุณแตกเป็นนิสัยที่น่ารำคาญหรือเป็นอันตรายจริง ๆ ไหม? ข้อนิ้วของคุณอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่?
การแคร็กนิ้วของคุณไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ การทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นทางร่างกายเมื่อคุณเคาะนิ้วของคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าทฤษฎี "ข้อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ" เป็นเพียงตำนานที่เป็นที่นิยม นั่นเป็นข่าวดีถ้าคุณชอบที่จะทำข้อนิ้วแตก แต่เป็นข่าวร้ายสำหรับพวกเราที่ไม่สามารถทนได้เมื่อคุณทำ เราจะต้องคิดหาเหตุผลอื่นเพื่อให้คุณหยุด
ข้อต่อข้อต่อทำงานอย่างไรและทำไมคุณถึงสามารถแตกมันได้
ข้อต่อเกิดขึ้นที่ปลายทั้งสองของกระดูกมารวมกัน ปลายของกระดูกทั้งสองถูกปกคลุมด้วยกระดูกอ่อนข้อ กระดูกอ่อนล้อมรอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าแคปซูลร่วม ภายในแคปซูลข้อต่อจะมีของเหลว synovial ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นสำหรับข้อต่อและยังเป็นแหล่งของสารอาหารสำหรับเซลล์ที่รักษากระดูกอ่อนข้อต่อ
ไขข้อของเหลวประกอบด้วยก๊าซละลาย - ออกซิเจนไนโตรเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ เมื่อคุณร้าวสนับมือของคุณหรือเมื่อความดันถูกนำไปใช้กับข้อต่อความดันภายในแคปซูลข้อต่อจะขยายตัว แต่การขยายตัวจะถูก จำกัด โดยจำนวนไขข้อของเหลวที่มีอยู่ในข้อต่อ ไขข้อของเหลวไม่สามารถขยายได้เว้นแต่ความดันภายในแคปซูลร่วมลดลงและก๊าซที่ละลายสามารถหนีออกจากของเหลวได้ เสียงแตกมาจากแก๊สที่ปล่อยออกมาจากของเหลวอย่างรวดเร็ว
สรุปผลการศึกษาว่าการแคร็กข้อนิ้วเป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบหรือไม่
มีการศึกษาบางอย่างในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งพิจารณาว่าข้อนิ้วแตกหรือไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าไม่มีการเพิ่มขึ้นของโรคไขข้อมือในกลุ่มแครกเกอร์สนับมืออย่างไรก็ตามการแคร็กข้อนิ้วมีความสัมพันธ์กับอาการบวมที่มือและความแข็งแรงของด้ามจับลดลง
การศึกษาอื่นชี้ให้เห็นว่าในขณะที่ข้อนิ้วแตกไม่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้ออักเสบ แต่ก็มีความสัมพันธ์กับความเสียหายของเอ็นที่ล้อมรอบข้อต่อและการเคลื่อนที่ของเส้นเอ็น ในขณะที่แคร็กนิ้วของคุณไม่เชื่อมโยงกับการก่อให้เกิดโรคข้ออักเสบอาจมีการเชื่อมต่อกับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน
การศึกษาจากปี 2011 มองไปที่ 215 คนที่มี x-ray มือภายในห้าปีที่ผ่านมา เป็นที่น่าสนใจว่า 20% ของพวกเขาเป็นคนขี้ขลาด ข่าวดีสำหรับคนเหล่านี้คือพวกเขาไม่มีความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมในมือมากนักและไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือนานแค่ไหนที่พวกเขาทำมันในแต่ละวัน
แคร็กเสียงคุณไม่ตั้งใจ
คนที่เป็นโรคข้ออักเสบของมือหรือเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น Bursitis และ tendinitis อาจรู้สึกง่วงของเอ็นและได้ยินเสียงแตกเพราะเอ็นไม่สามารถเหินได้ง่ายกว่าเนื้อเยื่อบวม เสียงและความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่บางคนคิดว่าการแตกนิ้วไม่เจ็บปวดอาจนำไปสู่โรคข้ออักเสบ แต่พวกเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกันจริงๆ
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD และ Rebecca Ortolano, MD ข้อนิ้วอักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อมมือ J Am Board Fam Med มีนาคม - เมษายน 2011 vol. 24 ไม่ 2 169-174
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- ผลของการแตกนิ้วเป็นนิสัยต่อการทำงานของมือ ประจำปีของโรคไขข้อ 1990 พฤษภาคม; 49 (5): 308-309ทำให้เสียงเมื่อเราแตกนิ้วของเราคืออะไร? วิทยาศาสตร์อเมริกัน 26 ตุลาคม 2544