การรับมือกับและการรักษาอาการสั่นที่จำเป็น
สารบัญ:
แรงสั่นสะเทือนที่สำคัญส่งผลกระทบต่อประมาณหนึ่งใน 20 คนในสหรัฐอเมริกาและกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น ในขณะที่กระบวนการของโรคไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่การสั่นสะเทือนอาจสร้างความรำคาญและทำให้บางคนอ่อนแอ
เนื่องจากแรงสั่นสะเทือนแย่ลงเมื่อผู้คนพยายามใช้มือของพวกเขามันสามารถเปลี่ยนกิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นการดื่มจากถ้วยหรือเขียนจดหมายเป็นความท้าทาย นอกจากนี้หลายคนพบว่าตัวสั่นสะเทือนนั้นน่าอับอายในสังคม
การรับมือกับอาการสั่นที่จำเป็น
หลายคนไม่ต้องการที่จะรักษาอาการสั่นสะเทือนที่สำคัญด้วยยาหรือการผ่าตัด หากแรงสั่นสะเทือนทำให้เกิดความพิการเพียงเล็กน้อยเท่านั้นความเสี่ยงของผลข้างเคียงอาจมีมากกว่าความไม่สะดวกของการสั่นสะเทือน ในเงื่อนไขเหล่านี้ผู้คนเรียนรู้วิธีการปรับเปลี่ยนในชีวิตของพวกเขาเพื่อรองรับการสั่นสะเทือน เคล็ดลับบางประการ ได้แก่:
- ใช้มือสั่นอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้หรือใช้สองมือเพื่อทำให้ตัวเองมั่นคง
- ใช้ฝาและฟางเพื่อหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่หก
- ให้ความสนใจกับสิ่งที่ทำให้การสั่นสะเทือนของคุณแย่ลง (ความเครียดคาเฟอีนอ่อนเพลีย) และทำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นเหล่านั้น
- ใช้ปากกาที่หนักกว่าและอุปกรณ์ในการกิน
- หากอยู่ในร้านอาหารขอให้ตัดเนื้อสัตว์ในครัวหรือสั่งอาหารนิ้วเพื่อหลีกเลี่ยงเครื่องใช้ ลองถามว่าใส่แว่นตาเพียงครึ่งเดียว
- เปลี่ยนกิจวัตรตอนเช้าของคุณโดยใช้มีดโกนหนวดไฟฟ้าเพื่อการโกนหนวดและแปรงสีฟันไฟฟ้าเพื่อปรับปรุงการควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ
- มือของคุณคงที่โดยวางข้อศอกบนเคาน์เตอร์หรือใช้มืออีกข้างเมื่อเคลื่อนไหวได้ดีเช่นการแต่งหน้า
- ลองเขียนบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเช่นนิตยสารเพื่อควบคุมแรงสั่นสะเทือนขณะเขียน พิมพ์แทนการเขียนตัวสะกด
- เลือกโทรศัพท์ที่มีปุ่มขนาดใหญ่ พิจารณาใช้ชุดหูฟังหรือสปีกเกอร์โฟนรวมถึงการโทรออกด้วยเสียง
- ตั้งค่าคอมพิวเตอร์ของคุณให้เพิกเฉยต่อการโจมตีสองครั้งบนแป้นพิมพ์ พิจารณาเทคโนโลยีการจดจำเสียง
การรักษาอาการสั่นที่จำเป็น
หากการสั่นสะเทือนนั้นรบกวนเกินไปคุณอาจเลือกใช้ยาเพื่อลดอาการ ยาที่พบมากที่สุด ได้แก่ beta-blockers เช่น propranolol ประสิทธิผลของยานี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่สามารถช่วยในการควบคุมการสั่นของมือรวมถึงการมีผลต่อการสั่นของศีรษะเสียงและลิ้น
Beta-blockers เป็นยารักษาความดันโลหิตด้วยดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ความดันโลหิตของคุณอาจลดลงต่ำเกินไปทำให้เกิดอาการมึนศีรษะในยานี้ เบต้าอัพยังควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจด้วยการชะลอการเต้นของหัวใจซึ่งอาจเป็นปัญหาได้หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณช้าลงเล็กน้อยแล้วผู้ที่เป็นโรคหอบหืดควรระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ตัวปิดกั้นเบต้าเนื่องจากยาประเภทนี้อาจทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลง นอกจากนี้ในผู้ป่วยเบาหวานโพรพาโนลอลสามารถปกปิดอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้ผู้ป่วยบอกได้ยากขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำ
Primidone เป็นอีกยาที่มีประโยชน์สำหรับการสั่นสะเทือนที่สำคัญ ยานี้เป็นยากันชัก แต่ก็มีบางครั้งที่นำไปสู่การปราบปรามการสั่นสะเทือนที่จำเป็น ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยที่สุดของพริมิดโทน ได้แก่ อาการคลื่นไส้วิงเวียนศีรษะซุ่มซ่ามและง่วงนอน ยาอื่น ๆ อีกมากมายมีประโยชน์ในระดับหนึ่งในการสั่นสะเทือนที่จำเป็น แต่มีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพน้อยกว่า propranolol หรือ primidone ยาเหล่านี้ ได้แก่
- atenolol
- มันออกฤทธิ์
- Topamax (topiramate)
- Neurontin (กาบาเพนติน)
- ซาแนกซ์ (alprazolam)
ยาที่ตรวจทานนั้นถูกใช้โดยปากและมีแนวโน้มที่จะช่วยให้มือสั่นมากกว่าการสั่นของศีรษะหรือเสียง การฉีด botulinum toxin A (Botox) แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการสั่นศีรษะหรือเสียงยูทิลิตี้ การฉีดยาเข้าที่แขนก็ประสบความสำเร็จเช่นกัน โบท็อกซ์ทำงานโดยกล้ามเนื้ออ่อนแรงดังนั้นต้องฉีดอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนแอที่กลายเป็นสิ่งกีดขวางมากกว่าแรงสั่นสะเทือน
การรักษาอาการสั่นที่จำเป็น
เมื่อการสั่นสะเทือนที่สำคัญปิดการใช้งานอย่างแท้จริงและยาไม่ทำงานการรักษาด้วยการผ่าตัดอาจได้รับการพิจารณา เหล่านี้รวมถึงกระบวนการที่เรียกว่า thalamotomy stereotaxic หรือการกระตุ้นสมองส่วนลึก thalamic
ธาลัมโทเทอร์สเตอโรติคเกี่ยวข้องกับการสร้างรอยโรคในส่วนของฐานดอก ขั้นตอนนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่เพิ่งแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่เพิ่มขึ้นและผลลัพธ์ที่เลวร้ายลงเนื่องจากความก้าวหน้าของเทคนิคการถ่ายภาพด้วยระบบประสาท
การกระตุ้นสมองส่วนลึกนั้นเกี่ยวข้องกับขั้วไฟฟ้าที่ถูกวางไว้ในส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการสั่นสะเทือน เมื่อเปิดใช้งานตัวกระตุ้นผลคือทำให้สมองส่วนที่ทำงานหนักเกินไปเงียบลงซึ่งนำไปสู่การสั่นสะเทือนที่ลดลง สิ่งนี้สามารถย้อนกลับได้และมีผลลัพธ์โดยรวมที่ดีกว่า thalamotomy แต่มีราคาแพงกว่าและต้องใช้เวลาและความพยายามในการเปลี่ยนและเปลี่ยนแบตเตอรี่และฮาร์ดแวร์ คุณอาจมีผลข้างเคียงเช่นเสียงพูดที่เบลอ, อาชา, หรือการหดตัวของกล้ามเนื้อทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่นำไปสู่ไฟฟ้า
ขั้นตอนการผ่าตัดควรได้รับการพิจารณาหากยาไม่ได้ควบคุมการสั่นสะเทือนและการสั่นสะเทือนจะปิดการใช้งาน นอกจากนี้ผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาและความเจ็บป่วยทางการแพทย์ที่ไม่แน่นอนจะได้รับคำแนะนำในการมีขั้นตอนเหล่านี้
การปฏิเสธความรับผิด: ข้อมูลในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ควรใช้เพื่อทดแทนการดูแลส่วนบุคคลโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องหรือเงื่อนไขทางการแพทย์.