คนที่เป็นโรคข้ออักเสบยังคงเดินทางได้อย่างไร
สารบัญ:
การเตรียมพร้อมเป็นสิ่งสำคัญ!
บางคนที่มีโรคไขข้ออักเสบจะลังเลที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ หรือสัมผัสกับกิจกรรมที่ข้อ จำกัด ทางกายภาพของพวกเขาอาจทำให้เกิดความท้าทาย ตัวอย่างเช่นคนที่มีโรคข้ออักเสบมักจะลังเลที่จะเดินทาง ด้วยการวางแผนล่วงหน้าและรอบคอบผู้ที่เป็นโรคไขข้อสามารถเดินทางได้เช่นกัน!
หากเดินทางด้วยโรคไขข้อเป็นกังวลก็ควรที่จะใช้เวลาเดินทางสั้น ๆ ในตอนแรกและมีใครบางคนพร้อมที่จะให้ความช่วยเหลือถ้าจำเป็น เนื่องจากการเดินทางระยะสั้นนั้นประสบความสำเร็จและมีความสุขสำเร็จการเดินทางระยะยาวสามารถวางแผนได้อย่างมั่นใจ ทริปสั้น ๆ ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับการเดินทางและในเวลาเดียวกันก็เรียนรู้ว่ามีปัญหาใดบ้างที่สามารถหลีกเลี่ยงหรือวางแผนได้
ทำให้ความต้องการของคุณเป็นที่รู้จัก
หากมีการใช้ตัวแทนการท่องเที่ยวเมื่อวางแผนการเดินทางที่กว้างขวางยิ่งขึ้นให้ระบุถึงข้อ จำกัด และข้อกำหนดของคุณ อย่าคิดว่าทุกอย่างจะดีและทุกคนก็จะเข้าใจ คุณต้องทำให้ความต้องการของคุณเป็นที่รู้จัก ถามคำถามตัวแทนการท่องเที่ยวที่จะแก้ปัญหาของคุณ ถามเกี่ยวกับ:
- เดินไป
- จำนวนบันได
- ตำแหน่งของลิฟต์
- ราวจับในอ่างและใกล้กับห้องน้ำ
- ห้องน้ำที่นั่งสูง
- การเข้าถึงเก้าอี้รถเข็น
- มีบริการรูมเซอร์วิสที่ปลายทางของคุณ
ตัวแทนการท่องเที่ยวมีข้อมูลและความสามารถในการตั้งค่าที่จะตอบสนองความต้องการของคุณ
วางแผนล่วงหน้า
การวางแผนล่วงหน้าเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการเดินทาง อะไรก็ตามที่คุณต้องการที่บ้านคุณจะต้องใช้ขณะเดินทาง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณบรรจุยาเพียงพอที่จะเดินทางครั้งสุดท้ายก็ควรที่จะได้รับใบสั่งยาพิเศษจากแพทย์ของคุณด้วยในกรณีที่คุณไปนานกว่าที่คาด เนื่องจากกระเป๋าอาจสูญหายได้จึงไม่ควรเก็บยาทั้งหมดไว้ในกระเป๋าเดินทางของคุณ เก็บยาไว้ในกระเป๋าอีกใบหนึ่ง
เมื่อบรรจุหีบห่อให้แสงสว่าง แต่นำสิ่งที่สำคัญทั้งหมดที่ทำให้ข้ออักเสบของคุณจัดการได้ง่ายขึ้น พร้อมกับยาของคุณให้นำชื่อแพทย์และหมายเลขโทรศัพท์ของคุณมาด้วยในกรณีที่คุณต้องการคำแนะนำจากเขาหรือเขา อย่าลืมนำอุปกรณ์ช่วยเหลือ / โรคข้ออักเสบใด ๆ ที่คุณใช้เป็นประจำทุกวันเช่น:
- ยกที่นั่งห้องน้ำ
- แปรงหรือด้ามจับที่มีด้ามจับยาว
- หมอนพิเศษ
- แผ่นความร้อน
ครีมกันแดดหมวกและเสื้อผ้าที่สะดวกสบายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ใช้กระเป๋าที่มีน้ำหนักเบาพร้อมล้อและ / หรือสายรัดไหล่เพื่อให้ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย หากเป็นไปได้ขอให้พนักงานยกกระเป๋าถือกระเป๋าเดินทางหรือใช้รถเข็นกระเป๋าหากมี
ก้าวตัวเอง
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดสำหรับการเพลิดเพลินกับวันหยุดคือการเริ่มต้นการเดินทางที่ดีและพักผ่อนให้เวลาที่ปลายทางของคุณเพื่อพักผ่อน จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมและอย่าหักโหมโดยพยายามทำมากเกินไปในหนึ่งวัน มันเป็นความคิดที่ดีที่จะสลับช่วงเวลาที่ใช้งานและพักผ่อน อย่างไรก็ตามแม้ว่าการเว้นระยะตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่าลืมลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วย ให้โอกาสตัวคุณเองในการลองทำในสิ่งที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไป คุณอาจแปลกใจตัวเอง การได้รับสิ่งใหม่หรือการทำสิ่งที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถเพิ่มความมั่นใจได้อย่างมหาศาล
เคล็ดลับการเดินทางเพิ่มเติม
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางทางอากาศ: จองที่นั่งล่วงหน้าและขอความต้องการพิเศษ ให้เวลาพิเศษในการเดินทางไปและกลับจากสนามบิน ขอรถเข็นสนามบินหากคุณมีปัญหาในการเดิน การเช็คอินริมถนนช่วยประหยัดสัมภาระและสัมภาระยาว ตรวจสอบกระเป๋าทั้งหมดผ่านไปยังปลายทาง
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางโดยรถยนต์: เก็บยาอาหารว่างแผนที่ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินและชุดปฐมพยาบาลในรถ พิจารณามีโทรศัพท์มือถือในกรณีฉุกเฉิน สำหรับการนั่งที่สบายที่สุดให้นำหมอนหนุนดันที่นั่งกลับไปที่ห้องวางขามากที่สุดและหยุดยืดทุกสองชั่วโมงหรือตามต้องการ
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ: อีกครั้งทำการจองล่วงหน้าและขอความช่วยเหลือพิเศษ ขอรถเข็นหากจำเป็น สอบถามว่าห้องน้ำห้องนอนและทางเดินเข้าถึงได้ง่ายหรือไม่ สอบถามว่าบุคลากรรถไฟจะสามารถให้ความช่วยเหลือได้หรือไม่
- เคล็ดลับสำหรับการเดินทางด้วยรถบัส: ถามว่ามีความช่วยเหลือหรือไม่ กำหนดการเดินทางเมื่อมีผู้เดินทางน้อยลงเช่นกลางสัปดาห์ หลีกเลี่ยงการถ่ายโอนมากเกินไปไปยังรถโดยสารอื่น ๆ; นำหมอนหรือของว่างติดตัวไปด้วยเพื่อการเดินทางที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
- เคล็ดลับสำหรับการล่องเรือท่องเที่ยว: ขอห้องโดยสารใกล้ลิฟท์และโต๊ะในพื้นที่รับประทานอาหารใกล้กับทางเข้า เลือกการล่องเรือที่มีการหยุดน้อยลงเพื่อลดการขึ้นและลงของเรือ สอบถามว่าเรือเข้าถึงเก้าอี้รถเข็นหรือไม่; ทานยาแก้อาการเมายาตามที่แพทย์กำหนด
นิวฮอริซอน
คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับแผนการเดินทางใด ๆ คือการเตรียมความพร้อมทุกอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้ความช่วยเหลืออย่างมั่นใจและไม่ต้องกลัวว่าจะได้สัมผัสกับประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณอาจประหลาดใจในสิ่งที่คุณยังสามารถทำได้
ผู้เขียนบทความนี้ Carol Eustice ใช้เวลาส่วนหนึ่งของการฮันนีมูนของเธอในอุทยานแห่งชาติ Zion และเพิ่มเส้นทางสองเส้นทาง "ง่าย" (แทนที่สะโพก 2 และเข่า 2 ข้างและข้อเท้าฟิวชั่น 1 ข้อ) ความรู้สึกของความสำเร็จนั้นไม่สามารถอธิบายได้