การใช้ยาสมุนไพรสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
สารบัญ:
- ตัวเลือกการรักษาทางเลือกสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
- สาเหตุของอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- คำเตือนเกี่ยวกับการใช้การรักษาแบบธรรมชาติ
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นโรคที่ซับซ้อนที่มีผลต่อสมองและระบบต่างๆของร่างกาย มันถูกกำหนดโดยความเหนื่อยล้าไร้ความสามารถที่ไม่ได้บรรเทาโดยการพักผ่อนและอย่างน้อยสี่ของอาการต่อไปนี้เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน:
- หน่วยความจำสมาธิสั้นระยะสั้นบกพร่องซึ่งมีผลต่อกิจกรรมปกติอย่างมีนัยสำคัญ
- เจ็บคอ
- ต่อมน้ำเหลืองที่อ่อนโยนในลำคอหรือใต้วงแขน
- เจ็บกล้ามเนื้อ
- ปวดในข้อต่อหลายข้อโดยไม่มีอาการบวมหรือรอยแดง
- อาการปวดหัวชนิดใหม่หรือความรุนแรง
- ไม่รีเฟรชการนอนหลับ
- อาการป่วยไข้ทั่วไปหลังจากการออกแรงทางกายภาพซึ่งใช้เวลานานกว่า 24 ชั่วโมง
อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่: ท้องอืด, คลื่นไส้, ท้องร่วง, เหงื่อออกตอนกลางคืนหรือหนาวสั่น, สมองมีอาการมึนงง, หายใจถี่, ไอเรื้อรัง, รบกวนการมองเห็น, ภูมิแพ้หรือความไวต่ออาหาร, แอลกอฮอล์, สารเคมี, หัวใจเต้นผิดปกติหรือใจสั่น ตาหรือปาก
ศูนย์ควบคุมโรคได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าอาการนี้ในปี 1988 อาการอ่อนเพลียเรื้อรังพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชายและคนส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบอยู่ในวัยสามสิบของพวกเขา
ตัวเลือกการรักษาทางเลือกสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
แม้ว่าการใช้ยาทางเลือกนั้นค่อนข้างได้รับความนิยมในหมู่คนที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง แต่โปรดทราบว่าจนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการกล่าวอ้างว่าการแพทย์ทางเลือกรูปแบบใดก็ตามสามารถรักษาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังได้
โสม: โสมเป็นสมุนไพรที่มีการใช้ในเอเชียมานานหลายศตวรรษเพื่อเพิ่มพลังงานและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า จากการสำรวจ 155 คนโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยไอโอวาด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องพบว่าโสมถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากที่สุดโดย 56 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้คะแนนโสมนั้นมีประสิทธิภาพ
การศึกษาอื่นพบว่าโสม Panax เพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของเซลล์อย่างมีนัยสำคัญโดยเซลล์โมโนนิวเคลียร์ (เซลล์เม็ดเลือดที่เป็นองค์ประกอบสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ) ในผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เอดส์)
การศึกษาแบบ double-blind, placebo-controlled ซึ่งเกี่ยวข้องกับ 96 คนที่มีความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องอย่างไรก็ตามพบว่าโสมไซบีเรียไม่ดีกว่ายาหลอกที่ลดความเหนื่อยล้า
Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH): NADH เป็นโมเลกุลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นจากวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) ที่มีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงานของเซลล์
การทดลองแบบ double-blind ควบคุมด้วยยาหลอกประเมินประสิทธิผลของ NADH ใน 26 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกลุ่มอาการล้าเรื้อรัง ผู้เข้าร่วมได้รับ NADH 1 มก. หรือยาหลอกเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษา 8 จาก 26 (31%) ตอบสนองต่อ NADH ในทางตรงกันข้ามกับ 2 จาก 26 (8%) ที่ตอบสนองต่อยาหลอก ไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่รุนแรง
แม้ว่าจะมีแนวโน้ม แต่การศึกษาขนาดใหญ่นั้นจำเป็นต้องมีเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของอาหารเสริมตัวนี้
L-Carnitine: Carnitine ซึ่งพบได้ในเกือบทุกเซลล์ของร่างกายมีหน้าที่ขนส่งกรดไขมันสายโซ่ยาวเข้าสู่ไมโตคอนเดรียซึ่งเป็นศูนย์กลางการผลิตพลังงานของเซลล์ ช่วยให้กรดไขมันเหล่านี้สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้
การศึกษาบางอย่างพบว่าระดับคาร์นิทีนในร่างกายลดลงในผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังและมีการเชื่อมโยงกับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดและความอดทนต่อการออกกำลังกายที่บกพร่อง อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ยังไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการขาด Carnitine และอาการของโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง
งานวิจัยชิ้นหนึ่งตรวจสอบการใช้ L-carnitine ใน 30 คนที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง หลังจาก 8 สัปดาห์ของการรักษามีการปรับปรุงทางคลินิกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติใน 12 จาก 18 พารามิเตอร์ที่มีการปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เกิดขึ้นหลังจาก 4 สัปดาห์ของการรักษา คนคนหนึ่งไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ 8 สัปดาห์เนื่องจากอาการท้องร่วง ไม่มีกลุ่มยาหลอกในการศึกษานี้และมันก็ไม่ได้ตาบอดดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกมากขึ้น
แอล - คาร์นิทีนเสริมทั่วไปสามารถทนได้ดีอย่างไรก็ตามแอล - คาร์นิทีนในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดการย่อยอาหารและท้องเสีย บางครั้งอาจมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นกลิ่นตัวและมีผื่นขึ้น
ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้ยากจากการใช้ L-carnitine คืออาการชักในผู้ที่มีหรือไม่มีอาการชักที่มีอยู่ก่อน
โคเอนไซม์ Q10: Coenzyme Q10 (Co Q10) เป็นสารประกอบที่พบตามธรรมชาติในไมโตคอนเดรียซึ่งเป็นศูนย์กลางการผลิตพลังงานของเซลล์ของเรา Co Q10 มีส่วนร่วมในการผลิต ATP ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของเซลล์ร่างกาย Co Q10 ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
จากการสำรวจ 155 คนที่มีอาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องพบว่าเปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้ที่พบว่าการรักษามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับ Co Q10 (69% จาก 13 คน)
Dehydroepiandrosterone (DHEA): DHEA เป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมหมวกไตและในรังไข่และอัณฑะในปริมาณที่น้อยลง สามารถเปลี่ยน DHEA ในร่างกายเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์อื่น ๆ เช่นสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย มันยังมีส่วนร่วมในหน่วยความจำอารมณ์และการนอนหลับ ระดับของ DHEA ในร่างกายสูงสุดเมื่อบุคคลอยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 แล้วค่อย ๆ ลดลงตามอายุ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับ DHEA-s มีความผิดปกติในผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ไม่แนะนำให้ใช้ DHEA เว้นแต่ว่าการทดสอบในห้องปฏิบัติการระบุว่ามีข้อบกพร่องการรักษาควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดโดยผู้ปฏิบัติงานสุขภาพที่มีคุณสมบัติ ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของ DHEA
เนื่องจาก DHEA ถูกเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจนและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคนที่มีภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเช่นเต้านมรังไข่ต่อมลูกหมากและมะเร็งลูกอัณฑะ) ควรหลีกเลี่ยง DHEA
ผลข้างเคียงของ DHEA ได้แก่ ความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอล HDL ("ดี") ลดลงและความเป็นพิษต่อตับ DHEA สามารถเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงและส่งผลให้เกิดศีรษะล้านแบบชายน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นสิวความลึกของเสียงและสัญญาณอื่น ๆ ของการทำให้เป็นชาย
DHEA สามารถโต้ตอบกับยาบางชนิด ตัวอย่างเช่นพบว่าเพิ่มผลของยาเอชไอวี AZT (Zidovudine), barbituates, cisplatin ยารักษามะเร็ง, เตียรอยด์และการบำบัดทดแทนสโตรเจน
กรดไขมันจำเป็น: มีการใช้กรดไขมันจำเป็นในการรักษาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวกับวิธีการทำงานของมันคือไวรัสลดความสามารถของเซลล์ในการสร้างกรดไขมันจำเป็น 6 ชนิดและเสริมด้วยกรดไขมันจำเป็นเพื่อแก้ไขความผิดปกตินี้
ในการศึกษาแบบ double-blind, placebo-controlled การศึกษา 63 คนผู้เข้าร่วมได้รับการรวมกันของกรดไขมันที่จำเป็นจากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสและน้ำมันปลา (แปด 500 มิลลิกรัมต่อวันแคปซูลแปด) หรือยาหลอก หลังจาก 1 และ 3 เดือนผู้คนที่ได้รับกรดไขมันจำเป็นมีอาการดีขึ้นอย่างมากในกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังเมื่อเทียบกับผู้ที่ทานยาหลอก
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเนื่องจากการศึกษาในอีก 3 เดือนข้างหน้าของผู้ป่วยโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรังจำนวน 50 รายพบว่าการผสมน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสกับน้ำมันปลาไม่ได้ทำให้อาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ยาจีนโบราณ: อาการอ่อนเพลียเรื้อรังอาจเกี่ยวข้องกับอาการต่อไปนี้ในการแพทย์แผนจีน:
- ขาดม้ามฉี
- การขาดไตหยิน
- ขาดสาระสำคัญ
- ไตขาดหยาง
อายุรเวท: วิธีการทั่วไปใน Ayurveda ซึ่งเป็นยาแผนโบราณของอินเดียอาจช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและกำจัดสารพิษด้วยโปรแกรมดีท็อกซ์
อาจใช้สมุนไพรอายุรเวทเช่น ashwagandha, amla, bala, triphala และ lomatium ซึ่งรวมกันตามปริมาณ dosha ของผู้ป่วยหรือประเภทตามรัฐธรรมนูญ vata dosha เป็นความคิดที่ไวต่อความอ่อนเพลียเรื้อรัง
การรักษาธรรมชาติอื่น ๆ: เหล่านี้เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่ควรพิจารณา
- เอนไซม์ย่อยอาหาร
- โปรไบโอติก
- วิตามินซี
- แมกนีเซียม
- เบต้าแคโรที
- พืชชะเอ็ม
- เมลาโทนิ
- กลูตา
- เวย์โปรตีน
- กรดโฟลิค
- ไทโรซีน
สาเหตุของอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ไม่ทราบสาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและไม่มีการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อวินิจฉัยอาการนี้ อาจมีส่วนเกี่ยวข้องหลายอย่างเช่นการติดเชื้อไวรัสความเครียดการขาดสารอาหารสารพิษและความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- การติดเชื้อไวรัส: การติดเชื้อเรื้อรังด้วยไวรัสเช่นไวรัส Epstein-Barr, ไวรัสเริมมนุษย์ 6 และ cytomegalovirus อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคอ่อนเพลียเรื้อรังในบางคน
- ความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน: อีกปัจจัยหนึ่งที่คิดว่าเกี่ยวข้องกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังคือความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันเช่นการผลิตไซโตไคน์ที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้ไนตริกออกไซด์และเปอร์ออกซินิทในปริมาณที่มากเกินไปและก่อให้เกิดความเหนื่อยล้า
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: การศึกษาบางอย่างพบว่าคนที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังมีระดับฮอร์โมน cortisol ในระดับต่ำซึ่งถูกหลั่งโดยต่อมหมวกไต ระดับคอร์ติซอลที่ลดลงอาจส่งเสริมการอักเสบและกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ยังเกี่ยวข้องกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
คำเตือนเกี่ยวกับการใช้การรักษาแบบธรรมชาติ
อาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์
พึงระลึกไว้เสมอว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์คุณแม่ที่ให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีอาการป่วยหรือผู้ที่ทานยานั้นยังไม่ได้รับการยอมรับ
วิจัยการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างปลอดภัยและหากคุณกำลังพิจารณาใช้ยารักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังให้พูดคุยกับผู้ให้บริการปฐมภูมิของคุณก่อน การรักษาด้วยตนเองด้วยการแพทย์ทางเลือกและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
-
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR ฤทธิ์ต้านจุลชีพของคาร์นิทีนและนิโคติน Curr Gadgets Clin Nutr Metab Care 9.4 (2549): 442-448
-
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. ลดลง dehydroepiandrosterone ซัลเฟต แต่ปัจจัยการเจริญเติบโตเหมือนอินซูลินปกติในกลุ่มอาการล้าเรื้อรัง (CFS): ความเกี่ยวข้องกับการตอบสนองการอักเสบใน CFS Neuro Endocrinol Lett 26.5 (2005): 487-492
-
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine และ L-carnitine สำหรับการรักษาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง Neuropsychobiology 35.1 (1997): 16-23
-
ปูริ BK กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโซ่ยาวและพยาธิสรีรวิทยาของโรคกล้ามเนื้อสมองอักเสบ (กล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรัง) J Clin Pathol 25 ส.ค. 2549
-
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. การเสริมกรดไขมันจำเป็นกรด Eicosapentaenoic ในโรคอ่อนเพลียเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการให้อภัยอาการและการเปลี่ยนแปลงของสมองโครงสร้าง Int J Clin Pract 58.3 (2004): 297-299
-
ดู DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG ผลกระทบจากหลอดทดลองของอิชินาเซียและโสมต่อความเป็นพิษต่อเซลล์และแอนติบอดีที่ขึ้นกับแอนติบอดีในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีและโรคอ่อนเพลียเรื้อรังหรือผู้ป่วยโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง Immunopharmacology 35.3 (1997): 229-235
-
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, แวนเดอร์วีนวาย, Bleijenberg G, แวนเดอร์เมียร์เจดับบลิว ระดับคาร์นิทีนปกติในผู้ป่วยที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง Neth J Med 57.1 (2000): 20-24
-
Warren G, McKendrick M, Peet M. บทบาทของกรดไขมันที่จำเป็นในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การศึกษาแบบควบคุมกรณีของกรดไขมันจำเป็นเยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดแดง (EFA) และการศึกษาการรักษาด้วยยาหลอกที่มี EFA ในขนาดสูง Acta Neurol Scand 99.2 (1999): 112-116