5 กุญแจสู่การตัดสินใจเรื่องสุขภาพ
สารบัญ:
- พิจารณาตัวเลือกของคุณ
- คิดเกี่ยวกับคุณค่าและเป้าหมายของคุณ
- ทดสอบการตัดสินใจของคุณ
- พัฒนาแผนปฏิบัติการ
- แบ่งปันการตัดสินใจของคุณ
29 HAIR HACKS THAT REALLY WORK (ตุลาคม 2024)
ทุกคนจะต้องตัดสินใจเรื่องการดูแลสุขภาพในบางช่วงของชีวิตไม่ว่าจะด้วยตนเองสมาชิกในครอบครัวหรือทั้งสองอย่าง การตัดสินใจเหล่านี้ในบางครั้งจะมีอิทธิพลต่อทุกสิ่งตั้งแต่ความเป็นอยู่โดยรวมไปจนถึงคุณภาพการดูแลที่คุณหรือครอบครัวของคุณได้รับ แม้แต่ค่าใช้จ่ายในการดูแลก็ยังได้รับผลกระทบจากการตัดสินใจของคุณ ด้วยเหตุผลเหล่านี้การสละเวลาในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้คือสิ่งสำคัญยิ่ง
ยิ่งไปกว่านั้นคนที่ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์เพื่อทำการตัดสินใจด้านสุขภาพมีความสุขกับการดูแลและผลลัพธ์ที่ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องมีส่วนร่วมในทุกการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการดูแลตามที่คุณต้องการ
โดยรวมในการตัดสินใจเรื่องสุขภาพอย่างชาญฉลาดคุณต้องพิจารณาหลักการสี่ข้อต่อไปนี้:
- ข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก
- ความเสี่ยงของแต่ละตัวเลือก
- ค่าใช้จ่ายของแต่ละตัวเลือก
- ความชอบส่วนตัวของคุณ
ต่อไปนี้เป็นวิธีพูดที่ดีที่สุดในแต่ละหลักการอย่างละเอียดและทำการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณหรือสมาชิกครอบครัวของคุณ
พิจารณาตัวเลือกของคุณ
เมื่อแพทย์ของคุณแนะนำการผ่าตัดยาใหม่การทดสอบทางการแพทย์หรือการดูแลประเภทอื่น ๆ ให้ถามว่าทำไม เป้าหมายการรักษาของแพทย์ของคุณคืออะไรและจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณเลือกที่จะไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาหรือเธอ มีตัวเลือกอื่นนอกเหนือจากที่เขาแนะนำหรือไม่ ความเสี่ยงเกี่ยวข้องกับกระบวนการหรือผลข้างเคียงคืออะไร? ความเสี่ยงมีมากกว่าผลประโยชน์หรือไม่ มีโอกาสมากที่เส้นทางนี้จะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร แต่ละตัวเลือกมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
เมื่อคุณได้ถามคำถามทั้งหมดของคุณบอกแพทย์ของคุณคุณต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ กำหนดเวลานัดพบกันอีกครั้ง จากนั้นทำวิจัยเล็กน้อยของคุณเอง เรียนรู้เกี่ยวกับแต่ละตัวเลือกโดยใช้ทรัพยากรที่มีให้คุณจากห้องสมุดเพื่อนและเว็บไซต์ที่เชื่อถือได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลที่คุณรวบรวมนั้นมาจากการวิจัยทางการแพทย์ที่ดี โดยปกติแล้วการศึกษาเดียวหรือข้อเท็จจริงที่ตีพิมพ์โดย บริษัท ที่จะได้รับประโยชน์จากการเลือกผลิตภัณฑ์ของพวกเขาไม่ใช่แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์
กุญแจสำคัญคือการรวบรวมข้อมูลให้ได้มากที่สุดไม่ใช่ว่าคุณไม่ไว้วางใจแพทย์ของคุณเป้าหมายคือคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคำแนะนำของเขามีผลอย่างไรเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด โปรดทราบว่ายาส่วนใหญ่มีผลข้างเคียงการทดสอบทางการแพทย์สามารถให้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดและการผ่าตัดมักจะมีความเสี่ยง การพิจารณาตัวเลือกทั้งหมดของคุณจะช่วยให้คุณและแพทย์ตัดสินใจในสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ
คิดเกี่ยวกับคุณค่าและเป้าหมายของคุณ
เมื่อคุณมีทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสภาพร่างกายและทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้ของคุณแล้วก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณได้รับ? มีตัวเลือกหนึ่งที่เหมาะสมกับคุณมากกว่าตัวเลือกอื่นหรือไม่? เป็นการดีที่คุณต้องการยึดการตัดสินใจของคุณกับตัวเลือกที่น่าจะส่งผลให้สอดคล้องกับค่านิยมและเป้าหมายของคุณ
วิธีหนึ่งที่จะ จำกัด การเลือกของคุณคือทำรายการข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก คุณอาจต้องการแบ่งปันรายการนี้กับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจำทุกอย่างถูกต้อง เขายังสามารถกรอกข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณอาจไม่มีในรายการของคุณ
สำหรับคนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับการตัดสินใจด้านสุขภาพที่สำคัญเป้าหมายและค่านิยมของพวกเขานั้นสำคัญเท่ากับข้อเท็จจริงทางการแพทย์ กำหนดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและระบุผลลัพธ์ที่คุณต้องการอย่างชัดเจน การทำเช่นนั้นช่วยให้มั่นใจได้ว่าการตัดสินใจของคุณขึ้นอยู่กับตัวเลือกส่วนบุคคลของคุณและไม่เกี่ยวกับวัตถุประสงค์ของผู้อื่น
โปรดทราบว่าเป็นเรื่องปกติที่คนจะเห็นคุณค่าของสิ่งต่างกัน ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณต้องให้แรงกดดันจากเพื่อนในครอบครัวเมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณ คุณรู้ว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ บางคนเต็มใจที่จะเข้ารับการผ่าตัดที่มีความเสี่ยงสูงหากมันจะช่วยแก้ปัญหาได้ในขณะที่คนอื่นเต็มใจที่จะรับมือกับความเจ็บปวดถ้ามันหมายถึงการหลีกเลี่ยงการผ่าตัด กุญแจสำคัญคือการเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณมากที่สุด โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญในการตัดสินใจทางการแพทย์ที่ชาญฉลาดคือการประเมินคุณค่าและเป้าหมายของคุณเมื่อเทียบกับตัวเลือกการรักษาพยาบาลที่มีอยู่และเลือกตามความเหมาะสม
ทดสอบการตัดสินใจของคุณ
เมื่อคุณเลือกแล้วมันจะช่วยให้คุณจดความคาดหวังไว้ อธิบายว่าคุณเห็นความก้าวหน้าในการรักษาของคุณอย่างไรและสิ่งที่คุณคาดหวังผลที่ได้รับ จากนั้นแบ่งปันเอกสารนี้กับแพทย์ของคุณ ถามเขาว่าความคาดหวังของคุณนั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ นอกจากนี้เขายังสามารถกรอกข้อมูลลงในช่องใดก็ได้ที่อาจมีข้อมูลขาดหายไป เขาสามารถแก้ไขข้อสันนิษฐานที่ผิด ๆ ได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจผลข้างเคียงความเจ็บปวดเวลาฟื้นตัวต้นทุนและผลลัพธ์ระยะยาวของตัวเลือกที่คุณเลือกอย่างครบถ้วน พิจารณาว่าการตัดสินใจครั้งนี้ยังคงเหมาะสมกับคุณหรือไม่ ถามตัวเองว่ามันยังสมเหตุสมผลสำหรับคุณหรือไม่และนี่คือเส้นทางที่คุณต้องการใช้ อย่ารู้สึกแย่ถ้าคุณเปลี่ยนใจ การตัดสินใจด้านสุขภาพที่สำคัญนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ใช้เวลาของคุณและทำสิ่งที่เหมาะสมกับคุณ คุณอาจสำรวจตัวเลือกต่างๆก่อนที่จะตัดสินใจเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุด
พัฒนาแผนปฏิบัติการ
หลังจากที่คุณและแพทย์ตัดสินใจแล้วให้ค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณจำเป็นต้องทำตามอาหารบางอย่าง? การออกกำลังกายเป็นความคิดที่ดีหรือไม่? คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการรักษาของคุณ?
จดบันทึกสิ่งที่คุณต้องทำและขั้นตอนต่อไปที่คุณควรทำ รวบรวมไว้ในแผนที่เหมาะสมสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณทำงานได้ดีขึ้นกับเป้าหมายรายสัปดาห์หรือคุณต้องการดูภาพรวมหรือไม่ เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แค่ทำให้แน่ใจว่าคุณมีทุกอย่างเป็นลายลักษณ์อักษร
นอกจากนี้ให้คิดในแง่บวกเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณและทำตามคำแนะนำของแพทย์ระหว่างทาง คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำส่วนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าแผนการรักษาของคุณบรรลุสิ่งที่ควรจะเป็น เปิดรับการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาหากจำเป็น บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องปรับให้มีการกะพริบเล็กน้อยบนท้องถนน เพียงจำไว้ว่าเมื่อคุณแบ่งปันในการตัดสินใจคุณก็แชร์ผล
แบ่งปันการตัดสินใจของคุณ
ขั้นตอนสุดท้ายในกระบวนการตัดสินใจคือการแบ่งปันความปรารถนาและเอกสารของคุณกับผู้อื่น คุณต้องแน่ใจว่าคนที่คุณรักผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและทนายความรู้ว่าคุณมีทางเลือกอย่างไรและคุณต้องการดำเนินการอย่างไร ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณแชร์แผนการดำเนินการกับทุกคน
ขั้นตอนนี้มีความสำคัญในการทำให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณได้รับการดำเนินการในกรณีที่คุณไม่สามารถตัดสินใจเพิ่มเติมได้ยิ่งไปกว่านั้นเอกสารนี้ยังช่วยให้ผู้ที่สนใจเกี่ยวกับคุณรู้ว่าไม่มีความไม่แน่นอนว่าเป้าหมายของคุณในระยะยาวเป็นอย่างไร
ทนายความสามารถเตรียมเอกสารทางกฎหมายใด ๆ ที่คุณอาจต้องการ เอกสารเหล่านี้รวมถึงพินัยกรรมการมอบอำนาจทนทานพร็อกซีการดูแลสุขภาพและสิ่งอื่น ๆ ที่เขาหรือเธออาจแนะนำ บางคนเลือกที่จะมี DNR (หรือ "ไม่ทำให้ฟื้นคืนชีพ") เอกสารที่เป็นลายลักษณ์อักษรปกป้องคุณและทำให้ทุกคนยากที่จะทำตามความต้องการของคุณ
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ