ไอเดียการออกกำลังกายและของขวัญที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย
สารบัญ:
- เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
- หูฟังไร้สาย
- เครื่องออกกำลังกาย Polar A370
- การฝึกอบรมการระงับ TRX
- kettlebells
- ลูกกลิ้งโฟม
- การฝึกอบรมส่วนบุคคล
- สมาชิกโรงยิม
- การเปิดเผย
หากมีคนรักการออกกำลังกายในชีวิตของคุณโอกาสที่จะมีสิ่งที่เขาหรือเธอต้องการที่จะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นและสนุกมากขึ้น ของขวัญฟิตเนสสามารถทำให้คุณนึกถึงเมื่อพวกเขาสนุกกับการออกกำลังกายที่ดีตลอดทั้งปี
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ออกกำลังกายที่ต้องการออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด มีตัวเลือกให้เลือกมากมายเนื่องจากวงออกกำลังกายและสมาร์ทวอทช์มากขึ้นเรื่อย ๆ รวมถึงการตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ แต่สิ่งเหล่านี้มีความแม่นยำน้อยกว่าการใช้สายรัดหน้าอกอัตราการเต้นของหัวใจ ด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะคุณสามารถดูอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและได้รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณอยู่ในหรือนอกเขตอัตราการเต้นของหัวใจที่คุณเลือก
หูฟังไร้สาย
ไม่มีอะไรน่ารำคาญไปกว่าสายหูฟังที่พันกัน คุณสามารถใช้เวลาห้านาทีแรกของการออกกำลังกายของคุณเพียงแค่ดึงพวกเขาออกและจัดเรียงเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่รบกวนการเคลื่อนไหวของคุณ หูฟัง JayBird Sport เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับหูฟังที่พร้อมใช้งานแบบไร้สาย
เครื่องออกกำลังกาย Polar A370
มีกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมมากมายคอยตรวจสอบอยู่ที่นั่น แต่ Polar ทำหน้าที่ได้ดีสำหรับผู้ออกกำลังกายหลายวิธี
- คุณจะได้รับการตรวจสอบกิจกรรมตลอด 24/7 สำหรับขั้นตอนระดับกิจกรรมการเผาผลาญแคลอรี่การนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ นอกจากนี้ยังรู้ความแตกต่างระหว่างการวิ่งและการเดินดังนั้นคุณจะได้รับเครดิตสำหรับการออกกำลังกายของคุณ
- มันช่วยให้คุณฝึกสอนอย่างชาญฉลาดและบอกคุณถึงประโยชน์ของกิจกรรมออกกำลังกายและการฝึกอบรมของคุณ วางแผนการออกกำลังกายของคุณในแอพ Polar Flow และซิงค์กับ A370 เพื่อรับคำแนะนำ คุณสามารถเลือกโปรไฟล์กีฬาสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง
- สามารถใช้งานร่วมกับเซ็นเซอร์อัตราการเต้นหัวใจ Bluetooth H6 และ H7 บลูทู ธ และคุณสามารถใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและแอพ Polar Beat เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น
- มันเชื่อมต่อกับ GPS ในโทรศัพท์ของคุณสำหรับระยะทางและเส้นทาง คุณยังได้รับการแจ้งเตือนเมื่อมีสายเรียกเข้าข้อความโซเชียลมีเดียและการนัดหมายในปฏิทิน
- รับการแจ้งเตือนการไม่เคลื่อนไหวเมื่อคุณนั่งนานเกินไป
- แอพ Polar Flow ให้แดชบอร์ดที่แสดงให้คุณเห็นว่าคุณใช้เวลาอย่างไรในแต่ละวัน
การฝึกอบรมการระงับ TRX
หากคุณมีเพื่อนหรือครอบครัวที่ชอบลองออกกำลังกายใหม่และท้าทายระบบกันสะเทือน TRX นำเสนอสิ่งนั้น เครือข่ายของสายรัดนี้เชื่อมต่อกับประตูหรือเพดาน (มีสมอ) และอนุญาตให้ผู้ออกกำลังกายยกน้ำหนักร่างกายของเขาเองสำหรับความหลากหลายของความแข็งแรงความอดทนและพลังการออกกำลังกาย สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ TRX คือมันแตกต่างกันมันช่วยให้คุณทำงานร่างกายด้วยอุปกรณ์น้อยมากและคุณสามารถพกพาไปได้ทุกที่ แพ็คเกจมาพร้อมกับทุกสิ่งที่คุณต้องการ - ระบบสายรัดตัวยึดติดผนัง / เพดานและวิดีโอหลากหลาย นอกจากนี้ยังมีแพ็คเกจพร้อมสมอเรือประตูซึ่งรวมถึงการเดินทางที่เป็นมิตรมากขึ้น
kettlebells
Kettlebell เป็นตัวเลือกที่ดีถ้าผู้ออกกำลังกายของคุณชอบความท้าทาย มีตัวเลือกเบลล์เบลล์หลายอย่างให้เลือกตั้งแต่ลูกบอลยาไปจนถึงระฆังเหล็กแบบพื้นฐาน การฝึกอบรม Kettlebell ไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นผู้รับของคุณควรมีคำแนะนำก่อนดำน้ำในการออกกำลังกาย คุณอาจพิจารณารับวิดีโอด้วยหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับระดับความฟิตของเธอ
ลูกกลิ้งโฟม
ลูกกลิ้งโฟมเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการนวดตามปกติช่วยให้ผู้ออกกำลังกายของคุณคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ผู้ฝึกที่ผ่อนคลายคือผู้ฝึกที่มีความสุข
การฝึกอบรมส่วนบุคคล
มันสามารถย้อนกลับมาได้ถ้าคุณให้การฝึกซ้อมแบบส่วนตัวกับใครบางคนเพียงเพราะ คุณ ต้องการให้พวกเขาออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามนี่อาจเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมหากคนที่คุณรักแสดงความสนใจในการฝึกอบรม แต่ไม่เต็มใจที่จะใช้เงิน ผู้ฝึกสอนแต่ละคนจะเรียกเก็บค่าธรรมเนียมที่แตกต่างกันสำหรับเซสชัน แต่คาดว่าจะจ่ายประมาณ $ 50 ถึง $ 100 ต่อเซสชัน คุณอาจต้องการที่จะให้หนึ่งหรือสองครั้งและให้ผู้รับของคุณตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการมากขึ้นหรือเสนอที่จะฝึกอบรมร่วมกันในการประชุมกลุ่ม
สมาชิกโรงยิม
เช่นเดียวกับของขวัญออกกำลังกายอื่น ๆ สมาชิกโรงยิมไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามหากผู้รับของคุณพูดคุยเกี่ยวกับการเข้าร่วมยิมคุณจะชัดเจน ก่อนที่คุณจะทำอะไรให้ค้นหาสิ่งที่ผู้รับของคุณกำลังมองหา - สถานที่สิ่งอำนวยความสะดวกชั้นเรียนและอื่น ๆ อีกทางเลือกหนึ่งคือการรับคูปองของเธอสำหรับทัวร์โรงยิมฟรีในบริเวณใกล้เคียง
การเปิดเผย
เนื้อหาอีคอมเมิร์ซไม่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาด้านบรรณาธิการและเราอาจได้รับค่าตอบแทนจากการซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในหน้านี้