ไทรอยด์ฮอร์โมนช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
สารบัญ:
- ความสัมพันธ์ระหว่างไทรอยด์ฮอร์โมนกับน้ำหนักคืออะไร?
- ทำไมการรับไทรอยด์เสริมจึงมีประสิทธิภาพน้อยกว่าที่คุณคิด
- ทำไมต่อมไทรอยด์เสริมทำให้เกิดปัญหา
- คำพูดจาก DipHealth
How To Take Levothyroxine Properly | Best Way To Take Thyroid Medication | When To Take Synthroid (ตุลาคม 2024)
ใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนักและพบว่ามันยาก - และให้เผชิญหน้ากับมันซึ่งรวมถึงพวกเราส่วนใหญ่ด้วย - สงสัยว่าการรับไทรอยด์ฮอร์โมนเช่น levothyroxine อาจช่วยอะไรได้บ้าง หลังจากทั้งหมด (เราอาจมีเหตุผล) ทุกคนรู้ว่าคนที่มีต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้รับการดูแลมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและคนที่มีต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปจะกล่าวว่าลดน้ำหนัก เห็นได้ชัดว่าระดับฮอร์โมนไทรอยด์มีส่วนสำคัญในการกำหนดน้ำหนักของบุคคล
ดังนั้นจะไม่มีเหตุผลที่จะขอให้แพทย์ของเรากำหนดฮอร์โมนไทรอยด์พิเศษเพิ่มอีกนิดหน่อยพอที่จะลดน้ำหนักของเราเพียงเล็กน้อยและเริ่มต้นเราในทิศทางที่ถูกต้องใช่ไหม
ปรากฎว่าเราไม่ใช่คนแรกที่ถามคำถามนี้ การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์“ พิเศษ” ซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักได้รับการพิจารณาในอดีต มีสองเหตุผลที่โดยทั่วไปไม่ได้ใช้ในปัจจุบัน
ก่อนการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่ามันไม่ทำงาน ประการที่สองประสบการณ์แสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงที่สำคัญในการรับฮอร์โมนไทรอยด์“ พิเศษ”
ความสัมพันธ์ระหว่างไทรอยด์ฮอร์โมนกับน้ำหนักคืออะไร?
ระดับไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญโดยรวมของเรา
เมแทบอลิซึมของเราเป็นเครื่องวัดปริมาณออกซิเจนที่เราเผาผลาญในการดำเนินชีวิตประจำวันของเราและพลังงานที่เราใช้ไปในการทำเช่นนั้น เมตาบอลิซึ่มของเราที่สูงขึ้นพลังงานที่เราใช้ นั่นคือแคลอรี่ที่เรากำลังเผาไหม้
ไม่ว่าเราจะได้รับหรือลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องของความสมดุลของพลังงานความร้อน แคลอรี่สมดุลจะถูกกำหนดโดยจำนวนแคลอรี่ที่เราดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของเรา (เช่นสิ่งที่เรากิน) ลบจำนวนแคลอรี่ที่เราเผาผลาญ (เช่นการเผาผลาญโดยรวมของเรา)
ดังนั้นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนักคือการเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่เราเผาผลาญและวิธีที่ตรงไปตรงมาที่สุดในการใช้พลังงานมากขึ้นคือการเพิ่มระดับกิจกรรมประจำวันของเรา
อีกวิธีหนึ่งที่ทำได้หากทำได้อย่างปลอดภัยก็คือการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของเรา (BMR) - โดยปกติแล้วจำนวนแคลอรี่ที่เราเผาผลาญในขณะที่เราพัก ตามทฤษฎีแล้วฮอร์โมนไทรอยด์มีบทบาทในการกำหนดน้ำหนักของบุคคล
ในระดับที่ดี BMR ของเราเป็นหน้าที่ของระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในกระแสเลือดของเรา ในความเป็นจริงในครั้งก่อนหน้านี้ (ก่อนที่จะมีการตรวจเลือดเพื่อวัดการทำงานของต่อมไทรอยด์) การวัดค่า BMR เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการประเมินการทำงานของต่อมไทรอยด์โดยรวมของบุคคล ค่า BMR ต่ำนั้นสัมพันธ์กับการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่อยู่ในระดับต่ำและค่า BMR สูงนั้นสัมพันธ์กับการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด
และหลายคนที่เป็นโรคไทรอยด์จะพบว่าตนเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในขณะที่คนที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานหนักจะลดน้ำหนัก
ทุกอย่างดูเรียบง่าย แต่ไม่ได้ใช่ไหม ใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนักควรเพิ่มฮอร์โมนไทรอยด์เพิ่มอีกเล็กน้อยเพิ่มค่าใช้จ่ายแคลอรี่เพื่อผลักสมดุลแคลอรี่ให้อยู่ในช่วงลบและน้ำหนักควรเริ่มลดลง - ไม่?
และนี่คือประเภทหรือเหตุผลที่แพทย์ใช้ในครั้งเดียวเพื่อกำหนดฮอร์โมนไทรอยด์สำหรับการลดน้ำหนัก น่าเสียดายที่ผลลัพธ์ที่ได้เมื่อทำเช่นนั้นมักจะค่อนข้างน่าผิดหวัง
ทำไมการรับไทรอยด์เสริมจึงมีประสิทธิภาพน้อยกว่าที่คุณคิด
คนที่มีการทำงานของต่อมไทรอยด์ปกติที่ได้รับฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ในความพยายามลดน้ำหนักมักจะไม่สูญเสียน้ำหนักมากนัก มีอย่างน้อยสองเหตุผลนี้เป็นกรณี
ครั้งแรกในขณะที่ระดับไทรอยด์ฮอร์โมนเป็นปัจจัยสำคัญของการเผาผลาญอาหารพวกเขาไม่ได้เป็นปัจจัยเฉพาะ การเพิ่มหรือลดน้ำหนักนั้นขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของปัจจัยทางสรีรวิทยาซึ่งฮอร์โมนไทรอยด์เป็นเพียงหนึ่งเดียว ปัจจัยทางสรีรวิทยาหลายประการเหล่านี้ทำหน้าที่ในทางเดินอาหารของเราระบบฮอร์โมนอื่น ๆ และส่วนต่าง ๆ ของสมองของเราเพื่อปรับทั้งค่าใช้จ่ายพลังงานและปริมาณแคลอรี่ของเรา
มันยากมากที่จะทำนายว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเปลี่ยนด้านเดียวของระบบที่ซับซ้อนเช่นระดับฮอร์โมนไทรอยด์ แน่นอนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับน้ำหนักของบุคคลที่ระบุเมื่อคุณให้ฮอร์โมนไทรอยด์ ส่วนใหญ่แล้วมันกลับกลายเป็นว่าจะไม่เกิดขึ้นมาก
ประการที่สองการศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าการให้ levothyroxine (T4) แม้ในปริมาณสูง - สูงพอที่จะยับยั้งระดับ TSH ได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งทำได้ในหลาย ๆ คนที่ได้รับการรักษามะเร็งต่อมไทรอยด์ - ไม่ส่งผลให้ BMR เพิ่มขึ้นเลย เปรียบเทียบกับการควบคุม "ปกติ" กล่าวอีกอย่างหนึ่งคือการผลักดันฮอร์โมนไทรอยด์อย่างหนักพอที่จะผลักดัน TSH ไปสู่ระดับที่ต่ำมาก ๆ นั้นไม่สามารถพึ่งพาเป็นวิธีเพิ่ม BMR ได้อย่างมาก เป็นไปได้ว่าการให้ยา T3 นอกเหนือจาก T4 อาจให้ผลที่แตกต่างกัน แต่แพทย์ส่วนใหญ่ไม่เต็มใจที่จะใช้อะไรยกเว้น T4 ในการรักษาอาการของต่อมไทรอยด์
ในที่สุดเราควรพิจารณาประสบการณ์จริงของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะไทรอยด์และได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนไทรอยด์ คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มีน้ำหนักเกินและพวกเขา (และแพทย์ของพวกเขา) คิดว่าน้ำหนักส่วนเกินของพวกเขาจะหายไปเมื่อฮอร์โมนไทรอยด์ของพวกเขาถูกแทนที่อย่างเพียงพอ และบางครั้งก็เกิดขึ้นจริง แต่จากการศึกษาพบว่าบุคคลเหล่านี้ไม่สามารถลดน้ำหนักได้มากและบ่อยครั้งที่พวกเขาจะได้รับน้ำหนักมากขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนไทรอยด์เป็นปกติ
ทำไมถึงเกิดขึ้น? คำตอบส่วนหนึ่งอาจเป็นได้ว่าการรักษาด้วย T3 นอกเหนือจาก T4 เป็นสิ่งจำเป็นในบางคนเพื่อเพิ่ม BMR ดังนั้นการรักษาด้วย T4 เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ แต่ถึงแม้ในคนที่เป็นไทรอยด์ไทรอยด์ที่รับการรักษาด้วย T3 และระดับ TSH ถูกผลักลงไปที่ระดับล่างของช่วงปกติ (บ่งชี้ถึงการทดแทนไทรอยด์ที่เพียงพอ) การลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญมักจะพิสูจน์ได้ยาก
สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นไปได้มากที่สุดคือเมื่อคุณเปลี่ยนฮอร์โมนไทรอยด์ในคนที่มีภาวะน้ำหนักเกินด้วยภาวะไทรอยด์คุณกำลังเพิ่มค่า BMR ในระดับหนึ่ง แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมาก เมื่อทุกคนพูดและทำคุณเพียง แต่เปลี่ยนพวกเขาจากการเป็นคนที่มีภาวะไทรอยด์มีน้ำหนักเกินมาเป็นคนที่มีภาวะน้ำหนักเกินปกติเล็กน้อย (นั่นคือไทรอยด์ปกติ) พวกเขาได้รับการดัดแปลงให้เป็นคนทั่วไปที่ไม่ใช่ hypothyroid ของคุณน้ำหนักเกินคนที่มีน้ำหนักมากเกินไปเพราะอาหารที่ไม่ดีลดระดับกิจกรรมและ / หรือปัจจัยทางพันธุกรรม ดังนั้นบุคคลที่ได้รับการรักษาจะพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งเดียวกันกับคนที่มีน้ำหนักเกินและมีการทำงานของต่อมไทรอยด์ปกติ และเธอพบว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะลดน้ำหนัก
สถานการณ์ที่พบบ่อยมากนี้ควรบอกเราดัง ๆ และชัดเจนว่าในขณะที่ฮอร์โมนไทรอยด์มีความสำคัญต่อการเผาผลาญของเรามันไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับการลดน้ำหนัก
ทำไมต่อมไทรอยด์เสริมทำให้เกิดปัญหา
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าการรับฮอร์โมนไทรอยด์เป็นพิเศษนั้นไม่ได้มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะทำเช่นนั้น ในกลุ่มคนเหล่านี้มีภาวะหัวใจหยุดเต้น (รวมถึงภาวะหัวใจห้องบน), การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก, การลดลงของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างและความผิดปกติของความวิตกกังวล ฮอร์โมนไทรอยด์ในปริมาณปกติเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพของเรา แต่ฮอร์โมนไทรอยด์“ พิเศษ” อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้
คำพูดจาก DipHealth
สำหรับผู้ที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนทดแทนไทรอยด์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ แต่มักจะไม่ค่อยมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่ต้องการหากคุณไม่ได้เป็นไทรอยด์การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์ในการลดน้ำหนักนั้นไม่เพียง แต่มีแนวโน้มที่จะล้มเหลวเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย