Koshas ของร่างกายมนุษย์ในโยคะ
สารบัญ:
What is the Kosha Model? (กันยายน 2024)
Kosha แปลว่า "sheath" ในภาษาสันสกฤต ในโยคะคำนี้ใช้เพื่ออธิบายชั้นเปรียบเทียบในร่างกายมนุษย์ ความหมายนี้มาจากคัมภีร์ฮินดูโบราณที่เรียกว่า Upanishads koshas มักจะเปรียบกับตุ๊กตาทำรังของรัสเซียหรือชั้นของหัวหอม
เปลือกนอกสุดเป็นพื้นร่างกาย เป็นชั้นเดียวที่มีลักษณะทางกายวิภาค แม้ว่า Koshas อื่น ๆ จะถูกอธิบายว่าเป็นชั้น, B.K.S. Iyengar อธิบายมา แสงชีวิต (ซึ่งใช้ koshas เป็นกรอบ) ที่เหมาะไม่ได้สำหรับชั้นที่จะกำหนดไว้อย่างชัดเจน แต่สำหรับพวกเขาที่จะผสมต่อเนื่อง นี้เกิดขึ้นเมื่อมีสุขภาพที่ดีที่สุดและความเป็นอยู่ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ขาดสมดุลก็จำเป็นที่จะต้องระบุถึง kosha ที่มีปัญหาและปฏิบัติตามแนวทางที่อาจช่วยให้เกิดความสามัคคีกับคนอื่นได้ การสำรวจและผสานรวมแต่ละเลเยอร์ทำให้คุณเข้าสู่สถานะแห่งความสุข
ห้า Koshas
- Annamaya Kosha: เปลือกนอกเป็นชั้นของร่างกาย: กล้ามเนื้อกระดูกกระดูกอวัยวะ แอนนาหมายถึงอาหารซึ่งเป็นสิ่งที่ค้ำจุนระดับนี้Asana ช่วยให้ Kosha นี้แข็งแรงและสามารถใช้รักษาปัญหาที่เกิดขึ้นในร่างกายได้
- Pranamaya Kosha: ปลอกต่อไปคือปลั๊กสำหรับชีวิต / พลังงาน มันเกี่ยวข้องกับลมหายใจและการไหลของพลังงานผ่านร่างกาย การปฏิบัติ Pranayama ถูกกำหนดเพื่อจัดการกับชั้นนี้
- Manomaya Kosha: ปลอกต่อไปคือเปลือกหุ้มสมองหรือจิตใจ มีส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดและอารมณ์ มันถูกเก็บรักษาไว้ผ่านการทำสมาธิ
- Vijnanamaya Kosha: คือเปลือกความรู้ kosha นี้ประกอบไปด้วยภูมิปัญญาปรีชาญาณและการรับรู้ของคุณ การทำสมาธิยังเป็นกุญแจสำคัญในชั้นนี้
- Anadamaya Kosha: เปลือกด้านในสุดเป็นปลอกอมตะ เป็นความสุขที่ไม่รู้จักจบสิ้นความรักความสงบสุขและความสุขที่สมบูรณ์แบบ
เช่นเดียวกับองค์ประกอบอื่น ๆ ของร่างกายที่บอบบาง (จักระมาถึงใจ) koshas ไม่ได้แปลว่าตัวอักษร แต่พวกเขาให้เลนส์เพิ่มเติมผ่านทางเพื่อดูประสบการณ์ของเราในร่างกายมนุษย์