4 วิธีง่าย ๆ ในการบรรเทาความเครียดเงิน
สารบัญ:
- ลดหนี้ของคุณ
- จงฉลาดด้วยการใช้จ่าย
- ใช้เงินของคุณเพื่อทำสิ่งที่คุณอยากทำ
- แลกเปลี่ยนสิ่งเก่า ๆ เพื่อประสบการณ์ใหม่
Easy home l 4 วิธีง่ายๆๆเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิว แก้ปัญหาผิวเหี่ยวก่อนวัย โดยไม่พึ่งอาหารเสริม (กันยายน 2024)
เป็นความเข้าใจผิดร่วมกันว่าการทำเงินได้มากขึ้นจะนำมาซึ่งความสุขและความเครียดน้อยลง แต่การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นว่าเป็นจริง ในขณะที่เงินมากขึ้นนำมาซึ่งความตื่นเต้นชั่วขณะและสิ่งใหม่ ๆ เล็กน้อยผู้คนมักปรับวิถีชีวิตของพวกเขาในรูปแบบที่ไม่เพิ่มระดับความสุขโดยรวมหรือลดความเครียด
เป้าหมายที่ดีกว่าคือการฉลาดกว่าด้วยเงินที่คุณมี: ซื้อสิ่งที่คุณไม่ต้องการน้อยลงรับภาระหนี้สิน (ถ้าคุณอยู่ในนั้น) และใช้เงินในสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขและ ลดระดับความเครียดของคุณรวมถึงอนาคตของคุณ สิ่งนี้สร้างความรู้สึกของความอุดมสมบูรณ์และเสรีภาพส่วนบุคคลมากกว่าการมีเงินมากขึ้น แต่การใช้จ่ายทั้งหมดในของเล่นราคาแพง ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นรูปธรรมที่คุณอาจจะสามารถปรับรูปแบบทางการเงินของคุณในรูปแบบที่จะเพิ่มความสุขและลดความเครียด
ลดหนี้ของคุณ
หากคุณเป็นหนี้และมันทำให้คุณเครียดให้มองหาสิ่งที่คุณสามารถตัดงบประมาณของคุณได้ (เช่นลาเต้ตอนเช้าพิเศษอาหารเย็นและเสื้อผ้าใหม่ที่คุณไม่ต้องการ) และนำมันไปจ่ายบัตรเครดิต หนี้สิน ในที่สุดคุณจะมีสิ่งที่คุณให้ความสำคัญมากกว่าสิ่งพิเศษเหล่านี้: โอกาสที่จะได้อิสรภาพทางการเงินและความอุ่นใจ
นี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในตอนแรกเพราะความพิเศษเหล่านี้สามารถซื้อได้เพื่อความสะดวกสบายเพื่อเลือกอารมณ์หรือเพียงแค่ออกจากนิสัย - และนิสัยอาจเปลี่ยนแปลงได้ยาก กุญแจสำคัญที่นี่คือการเปลี่ยนโฟกัสของคุณหรือความหมายที่คุณแนบมากับความพิเศษเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นหลังจากระบุนิสัยการใช้จ่ายที่คุณต้องการเปลี่ยน (เช่นความพิเศษของร้านกาแฟ) คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณจะสนุกกับการประหยัดเงินได้มากกว่าวิธีที่คุณจะได้รับความสุขเพียงไม่กี่นาที จากการรักษา หรือคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยของคุณโดยแทนที่การรักษานี้ด้วยความสุขของชีวิตที่ไม่เสียค่าใช้จ่ายหรืออย่างน้อยก็มีบางสิ่งที่มีค่าใช้จ่ายน้อยลง
คุณสามารถก้าวไปสู่ความก้าวหน้าของเด็กและยังคงมีความก้าวหน้าอย่างมากในระยะยาวโดยมีความเครียดน้อยที่สุด ทดลองกับสิ่งที่ช่วยให้คุณมีระดับการออมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดโดยมีจำนวนความเครียดน้อยที่สุด ทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ แต่การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณทำในทิศทางนี้สามารถลดความเครียดด้วยการช่วยให้คุณประหยัด
2จงฉลาดด้วยการใช้จ่าย
ต่อจากนี้ไปก่อนที่คุณจะซื้อสิ่งใหม่ ๆ ลองคิดดูว่าพวกเขาจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณหรือไม่ถ้าพวกเขาจะทำให้คุณเครียด (จากการมีเงินน้อยลง) และในที่สุดก็เพิ่มความยุ่งเหยิงให้กับบ้านของคุณ การใช้จ่ายน้อยลงสามารถลดความเครียด
บ่อยครั้งที่พูดง่ายกว่าทำ (โดยเฉพาะถ้าคุณซื้อสินค้าเพื่อเป็นการตอบสนองต่อความเครียด) แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ง่ายขึ้น กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณใช้จ่ายน้อยลงและสนุกกับสิ่งที่คุณมีมากขึ้น
3ใช้เงินของคุณเพื่อทำสิ่งที่คุณอยากทำ
หลังจากตัดค่าใช้จ่ายส่วนเกินออกจากงบประมาณของคุณหากคุณไม่มีหนี้จำนวนมากคุณสามารถคิดเกี่ยวกับการว่าจ้างคนอื่นให้ทำสิ่งที่คุณเกลียดการทำซึ่งต้องใช้เวลาจากกิจกรรมที่คุณชอบ ที่จะทำ
ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีใครบางคนมาและทำความสะอาดบ้านของคุณในขณะที่คุณพาลูก ๆ ไปที่สวนสาธารณะแทน คุณสามารถจ้างผู้ช่วยในที่ทำงานเพื่อชดเชยภาระงานของคุณเพื่อให้คุณมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง การจ้างคนมาช่วยขจัดความยุ่งเหยิงในบ้านของคุณสามารถเพิ่มเวลาที่ต้องใช้ในการทำเช่นนั้นและคุณจะมีที่หลบภัยมากกว่าที่จะกลับบ้าน
4แลกเปลี่ยนสิ่งเก่า ๆ เพื่อประสบการณ์ใหม่
คุณอาจพิจารณาขายโรงรถหรือขายสินค้าบน eBay หากคุณมี 'สิ่งของ' มากเกินไปและใช้เงินไปกับการเรียนการไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัวของคุณหรือทำอย่างอื่นที่จะสร้างความทรงจำที่ดีเพิ่มชีวิตของคุณ และช่วยคุณต่อสู้กับความเหนื่อยหน่าย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเราสนุกกับประสบการณ์มากกว่าการครอบครองและการลงทุนในประสบการณ์เป็นการใช้เงินทุนของเรามากขึ้น
การรับมือกับความเครียดทางการเงินโดยการใช้จ่ายเงินกับประสบการณ์มากกว่าการออม แต่การใช้เงินของคุณอย่างระมัดระวัง แต่อย่างชาญฉลาดด้วยวิธีนี้สามารถช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะประหยัดได้มันสามารถช่วยให้คุณรักษาแรงจูงใจในการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้จ่ายของคุณได้เช่นกัน แต่ส่วนใหญ่มันสามารถบรรเทาความเครียดและช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตของคุณ
8 วิธีง่าย ๆ ในการเพิ่มปริมาณน้ำในแต่ละวัน
หากคุณมีเวลาดื่มน้ำที่ดีพอสำหรับคุณในแต่ละวันเคล็ดลับที่สร้างสรรค์เหล่านี้จะช่วยคุณได้
5 วิธีง่าย ๆ ในการทำให้แน่ใจว่าสถานรับเลี้ยงเด็กทารกของคุณปลอดภัย
สถานรับเลี้ยงเด็กทารกของคุณพิสูจน์ด้วยการตรวจสอบความปลอดภัยง่าย ๆ และเคล็ดลับสำหรับการสร้างสถานรับเลี้ยงเด็กที่ปลอดภัยในบ้านของคุณ
4 วิธีง่าย ๆ ในการบรรเทาอาการปวดหัวที่บ้าน
คุณสามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะที่บ้านได้โดยไม่ต้องทานยา ลองใช้กลยุทธ์การผ่อนคลายการออกกำลังกายและการซ้อมรบด้วยตนเอง