รู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคอ้วนในวัยเด็ก
สารบัญ:
ทุกคนรู้ว่าโรคอ้วนในวัยเด็กกำลังเพิ่มขึ้นใช่ไหม?
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสถิติที่เกิดขึ้นจริงหลังจำนวนเด็กที่มีน้ำหนักเกินและสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กที่สำคัญอื่น ๆ อาจช่วยให้เด็กที่มีน้ำหนักเกินได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณที่มีน้ำหนักสุขภาพอยู่ที่น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
การระบาดของโรคอ้วนในเด็ก
เป็นที่ชัดเจนจากการทบทวนสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กที่โรคอ้วนในวัยเด็กได้รับการเพิ่มขึ้น 20-30 ปี:
- เด็ก 5% ที่มีอายุระหว่าง 2 ถึง 5 ปีถือว่าเป็นคนที่น้ำหนักเกินในการสำรวจในปี พ.ศ. 2514-2517 โดยในขณะที่เด็ก 13.9% ในวัยนี้มีน้ำหนักเกินในการสำรวจเมื่อปี พ.ศ. 2546-2547
- มีเพียง 4% ของเด็กที่มีอายุระหว่าง 6 ถึง 11 ปีได้รับการพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินในการสำรวจในปี 2514-2517 โดย 18.8% ของเด็กในวัยนี้มีน้ำหนักเกินในการสำรวจเมื่อปี พ.ศ. 2546-2547
- เด็กที่อายุระหว่าง 12 ถึง 19 ปีมีเพียง 6.1% เท่านั้นที่ถือว่าเป็นคนที่น้ำหนักเกินในการสำรวจในปี 2514-2517 โดย 17.4% ในวัยนี้มีน้ำหนักเกินในการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ในปี พ.ศ. 2546-2547
โชคดีที่อัตราโรคอ้วนในวัยเด็กได้รับการรักษาอย่างมั่นคงตั้งแต่ปี 2003 โดยไม่มีการเพิ่มอัตราความอ้วน
ดัชนีมวลกาย
คุณรู้ได้อย่างไรว่าบุตรหลานของคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่?
เมื่อใช้ความสูงน้ำหนักและอายุคุณจะคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) โดยใช้:
- เครื่องคิดเลข BMI
- สูตร BMI
แล้วทำดัชนีดัชนีมวลกายของพวกเขาบนแผนภูมิการเติบโตของค่าดัชนีมวลกาย
ตาม CDC ข้อกำหนด BMI ในปัจจุบันมีดังนี้
- น้ำหนักน้อยกว่าร้อยละ 5
- น้ำหนักเพื่อสุขภาพ: 5 ถึงน้อยกว่าร้อยละ 85
- น้ำหนักตัวมากเกิน: ร้อยละ 85 ถึงต่ำกว่า 95 เปอร์เซ็นต์
- โรคอ้วน: เท่ากับหรือมากกว่าร้อยละ 95
นี่คือการเปลี่ยนแปลงล่าสุดเมื่อเด็ก ๆ ในกลุ่มที่ 85 ถึงน้อยกว่า 95 เปอร์เซ็นต์เคยชินกับความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกินและผู้ที่อยู่ในหรือเหนือกว่าร้อยละ 95 ถูกกำหนดให้เป็นน้ำหนักเกิน
ข้อมูลเกี่ยวกับโรคอ้วนและสถิติ
ข้อเท็จจริงที่สำคัญอื่น ๆ เกี่ยวกับโรคอ้วนในวัยเด็กที่อาจเป็นประโยชน์ ได้แก่:
- แคลอรี่ 3,500 แคลอรี่เท่ากับปอนด์ของไขมันตัวอย่างเช่นคุณทานอาหารเสริมแคลอรี่ 3,500 แคลอรีในแต่ละเดือนเพื่อให้ได้น้ำหนักเพิ่มหรือเผาผลาญแคลอรี 3,500 แคลอรี่ให้สูญเสียปอนด์
- การมีส่วนร่วมอย่างน้อย 60 นาทีของกิจกรรมระดับปานกลางถึงรุนแรงในทุกๆวันสามารถช่วยให้ลูกของคุณรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้
- เวลาในการดูหน้าจอมากกว่าหนึ่งหรือสองชั่วโมง (ทีวีคอมพิวเตอร์วิดีโอเกม) ในแต่ละวันเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคอ้วนในวัยเด็ก
- วัยรุ่นน้ำหนักตัวมากเกินมีโอกาส 70% ในการเป็นผู้ใหญ่ที่อ้วน
- น้อยกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักสุขภาพ
หากบุตรของคุณมีน้ำหนักเกินคุณควรทำงานร่วมกับกุมารแพทย์และ / หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อช่วยให้เขาลดน้ำหนัก
สถิติโรคอ้วนสำหรับผู้ใหญ่
เช่นเดียวกับการระบาดของโรคอ้วนเด็กก็มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากในโรคอ้วนผู้ใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพรายงานว่าตอนนี้ผู้ใหญ่สองในสามมีน้ำหนักเกินโดยมีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 25 ขึ้นไปนอกจากนี้หนึ่งในสามของผู้ใหญ่มีค่าดัชนีมวลกายที่มากกว่าหรือเท่ากับ 30 และถือว่าเป็นโรคอ้วน