กีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กออทิสติกคืออะไร
สารบัญ:
- กีฬาของทีมที่อาจตรงกับลูกของคุณ
- กีฬาของทีมที่น่าจะเหมาะกับลูกของคุณ
- โรงเรียนและกีฬานันทนาการ
- กีฬานอกทีมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กออทิสติก
- ออทิสติกและกีฬาเพื่อความสนุกและออกกำลังกาย
กีฬาบางอย่างอาจท้าทายสำหรับเด็กออทิสติกนั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กออทิสติกควรอยู่ห่างจากการออกกำลังกาย แต่สิ่งสำคัญคือการช่วยให้ลูกของคุณเลือกกีฬาที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะสนุกและเก่ง ออทิซึมสร้างความท้าทายที่เฉพาะเจาะจงเมื่อมันมาถึงกีฬา แต่ก็ยังเปิดโอกาสที่น่าตื่นเต้น
กีฬาของทีมที่อาจตรงกับลูกของคุณ
ในขณะที่มีข้อยกเว้นกฎอยู่เสมอทีมกีฬาที่ร่วมมือกันเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลลาครอสและฮ็อกกี้อาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับเด็กออทิสติกของคุณ นั่นเป็นเพราะ:
- ทีมทั้งหมดเกี่ยวกับการสื่อสารทางสังคมและการเล่นกีฬาเป็นทีมต้องใช้ทักษะการสื่อสารทางสังคมขั้นสูง ออทิสติกเป็นความผิดปกติที่ทักษะเหล่านั้นถูกทำลาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติกที่จะเข้ากับทีมสื่อสารกับสมาชิกในทีมได้ดีหรือทำนายว่าสมาชิกในทีมคนอื่นน่าจะทำอะไร
- กีฬาของทีมที่ต้องใช้ลูกบอลหรือเด็กซนต้องมีความแข็งแรงและการประสานงานในระดับสูง ออทิสติกมักจะไปพร้อมกับกล้ามเนื้อลดลงและปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน เป็นผลให้เด็กออทิสติกอาจมีเวลาเล่นยาก
- กีฬาของทีมมักเล่นในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเย็นดังหรือสว่าง เด็กออทิสติกส่วนใหญ่มีความท้าทายทางประสาทสัมผัสที่ทำให้เกิดเสียงดังแสงจ้าและอุณหภูมิสูงเกินไปที่จะจัดการได้ยาก ผลลัพธ์อาจเป็นเด็กที่ไม่มีความสุขหรือไม่ร่วมมือ
อย่างไรก็ตามทั้งหมดที่กล่าวมามีหลายกลุ่มที่ต้องการให้เด็กออทิสติกมีโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นทีม "เหมือนทุกคน" หากลูกของคุณสนใจคุณอาจต้องการค้นหาทีมกีฬาที่มีความต้องการพิเศษเช่นที่สร้างโดย Challenger Club ซึ่งเสนอโอกาสที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความท้าทายและความพิการ
โปรดทราบว่ากีฬาที่มีความต้องการพิเศษนั้นไม่ได้นำพาไปสู่กีฬาทั่วไปได้ดีนักเพราะพวกเขามีส่วนร่วมในสังคมและการออกกำลังกายมากกว่าการสร้างทักษะกีฬา
กีฬาของทีมที่น่าจะเหมาะกับลูกของคุณ
ไม่ใช่ทุกทีมกีฬาที่ต้องการการสื่อสารระดับสูงและความร่วมมือและหลายคนสามารถรวมนักกีฬารายบุคคลในฐานะสมาชิกทีมที่มีคุณค่า นี่คือบางส่วนของกีฬาทีมชั้นนำที่อาจเป็นคู่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกของคุณ
- สระว่ายน้ำ. การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนส่วนใหญ่รวมถึงเด็กออทิสติก เด็กที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วยทักษะการจัดการลูกสามารถทำได้ดีกับจังหวะพื้นฐานและการเล่นน้ำทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้นนักว่ายน้ำที่เก่งและมีความหมกหมุ่นสามารถประสบความสำเร็จในทีมว่ายน้ำเพราะกีฬาช่วยให้การแข่งขันแต่ละรายการ
- ลู่และลานน่าแปลกที่ชาวอเมริกันสอนให้ลูกคนสุดท้องเล่นกีฬาที่ซับซ้อนเช่นฟุตบอลในขณะที่นักเรียนระดับมัธยมปลายดูเหมือนจะแข่งขันวิ่งและกระโดด! สำหรับเด็กออทิสติกลู่และลานอาจเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยม กิจกรรมติดตามต้องใช้ทักษะการสื่อสารน้อยกว่ากีฬาในทีมส่วนใหญ่ แต่เด็กที่เก่งในการติดตามเป็นสมาชิกในทีมที่มีค่า
- โบว์ลิ่ง. แม้ว่ามันจะดังโบว์ลิ่งก็ดูเหมือนจะเป็นกีฬาธรรมชาติสำหรับเด็กออทิสติกหลายคน บางทีมันอาจเป็นเรื่องซ้ำ ๆ - ชามสองครั้งนั่งลง หรือบางทีมันอาจเป็นความพึงพอใจของการได้เห็นพินที่ล้มเหลว ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรโบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจกรรมทางสังคมซึ่งรวมถึงเด็ก ๆ ในเรื่องออทิสติก ลีกโบว์ลิ่งมักจะต้อนรับและเป็นโอกาสที่ดีในการเป็นส่วนหนึ่งขององค์กรกีฬา
โรงเรียนและกีฬานันทนาการ
โดยทั่วไปเด็กเล็กของความสามารถทั้งหมดจะรวมอยู่ในโรงเรียนและกีฬาสันทนาการหากพวกเขาสามารถทำตามคำแนะนำและโต้ตอบกับสมาชิกในทีมได้อย่างเหมาะสม หากสิ่งนี้อธิบายลูกของคุณเขาหรือเธออาจจะมีปัญหาน้อยหรือไม่มีเลยอย่างน้อยก็จนกว่าจะถึงอายุที่กีฬาจะแข่งขัน หากลูกของคุณมีเวลาในการปฏิบัติตามคำสั่งหรือการโต้ตอบอย่างเหมาะสมคุณอาจต้องให้การสนับสนุน 1: 1
เมื่อการทดลองกลายเป็นส่วนหนึ่งของการผสมผสานในกีฬาของโรงเรียนแม้แต่เด็กที่มีสมรรถภาพสูงและมีความหมกหมุ่นก็อาจพบว่ามันยากที่จะตัด
ทีมโรงเรียนบางแห่งเปิดโอกาสให้เด็กที่มีความต้องการพิเศษเข้าร่วมโดยช่วยในการจัดการทีมหรือเข้าร่วมในเกมเมื่อการเข้าร่วมของพวกเขาจะไม่ส่งผลกระทบต่อผลของเกม มันขึ้นอยู่กับคุณและลูกของคุณที่จะตัดสินใจว่าการมีส่วนร่วมประเภทนี้เป็นบวกหรือลบ; เด็กบางคนชอบมันในขณะที่คนอื่นรู้สึกอึดอัดที่ได้เป็น "ตัวนำโชค" ของทีม
กีฬานอกทีมที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กออทิสติก
มีโลกทั้งโลกของกีฬาที่ไม่ใช่ทีมอยู่ที่นั่นและเด็กออทิสติกสามารถและมีส่วนร่วมในหลาย ๆ สกีเล่นกระดานโต้คลื่นแล่นเรือใบและอื่น ๆ อีกมากมายสามารถเป็นคู่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกของคุณโดยเฉพาะถ้าครอบครัวของคุณสนุกกับพวกเขา ในขณะที่คุณสามารถเลือกกีฬาที่ไม่ใช่ทีมได้ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
- การขี่ม้า. การขี่ม้ามีราคาแพง แม้ว่ามันจะเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กออทิสติก อันที่จริงเด็กออทิสติกหลายคนขี่ม้าเป็นกิจกรรมบำบัด (เช่นนี้เรียกว่า "hippotherapy") ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็กออทิสติกจะพบว่าการสื่อสารกับสัตว์ง่ายกว่าคน - และเด็กออทิสติกหลายคนเก่งกว่าการขี่ม้า
- เดินป่า (และตกปลา). สำหรับหลายคนที่มีความหมกหมุ่นความสงบและความเงียบสงบของโลกธรรมชาติเป็นการปลดปล่อยความเครียดที่ยิ่งใหญ่ การปีนเขาซึ่งเป็นกิจกรรมส่วนตัวหรือเป็นกลุ่มเป็นวิธีที่ง่ายในการออกกำลังกายและเพลิดเพลินกับธรรมชาติโดยไม่ต้องเผชิญกับแรงกดดันจากการสื่อสารทางสังคมที่รุนแรง การตกปลาเป็นกีฬาอีกประเภทที่อาจเป็นที่สนใจของบุคคลออทิสติกที่ชอบโลกธรรมชาติ
- ขี่จักรยาน. การขี่จักรยานอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กออทิสติกเนื่องจากความสมดุลอาจไม่เป็นไปตามธรรมชาติ เมื่อทักษะพื้นฐานได้รับการฝึกฝนแล้วการปั่นจักรยานอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่นเดียวกับกีฬาส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงข้างต้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับการขี่จักรยานเพียงอย่างเดียวหรือเป็นกลุ่มเพื่อความสนุกสนานหรือแข่งขันได้ หากลูกของคุณสนุกกับความคิดของการขี่จักรยานและใช้ล้อฝึกซ้อมได้ดี แต่พบว่ามีล้อเลื่อนสองล้อคุณอาจต้องการพิจารณาสามล้อผู้ใหญ่ตีคู่หรือแค่ติดล้อฝึกซ้อม
- ศิลปะการต่อสู้. ศิลปะการต่อสู้ - คาราเต้ยูโดเทควันโดไอคิโดและอื่น ๆ - รวมองค์ประกอบของการคาดการณ์และโครงสร้างกับความท้าทายของการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับผู้อื่น สำหรับเด็กออทิสติกจำนวนมากศิลปะการต่อสู้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างทักษะทางกายภาพควบคู่ไปกับการเห็นคุณค่าในตนเอง
ออทิสติกและกีฬาเพื่อความสนุกและออกกำลังกาย
หากคุณต้องการให้เด็กออทิสติกเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาเป็นทีมวิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือการเล่นด้วยกันเพื่อความสนุก ไม่ว่าคุณจะยิงกระเช้าโยนลูกบอลไปมาหรือเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตคุณจะสร้างทักษะทั้งทางกายภาพและทางสังคมถ้าคุณทำมันด้วยกัน ในระยะยาวมันเป็นประสบการณ์ที่เหมือนห่วงยิงปืนกับพ่อ (แม้ว่าจะลดห่วง) ซึ่งจะช่วยสร้างการเชื่อมต่อระหว่างพ่อแม่กับลูก
หากคุณแค่อยากให้ลูกออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นตัวเลือกที่ควรพิจารณา:
- Gamify การออกกำลังกายด้วยระบบวิดีโอเช่น Wii และ Kinect ซึ่งกระตุ้นให้ผู้เล่นย้ายร่างกายและเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่บ้านโดยไม่มีแรงกดดันจากการสังเกตหรือสนับสนุนให้ "เข้าร่วม"
- พิจารณาชั้นเรียน (เช่นความสนใจทั่วไปหรือเฉพาะออทิซึม) ในโยคะเต้นรำหรือการเคลื่อนไหวประเภทอื่น
- สร้างกิจกรรมเช่นหลักสูตรอุปสรรคหรือ "การวิ่งสนุก" ในท้องถิ่นที่คุณและลูกของคุณสามารถทำได้ด้วยกัน