วิธีการสอนทักษะการบริหารเวลาแก่วัยรุ่น
สารบัญ:
ในขณะที่วัยรุ่นของคุณอาจคิดว่ารอให้ถึงวินาทีสุดท้ายที่เป็นไปได้เพื่อให้ห้องแลปวิทยาศาสตร์ของโรงเรียนมัธยมหรือโครงการคณิตศาสตร์ของเธอการผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาใหญ่ในชีวิต เธออาจพบว่าการรอจนกว่าวินาทีสุดท้ายหมายถึงอาการป่วยฉุกเฉินหรือปัญหาที่ไม่คาดคิดจะทำให้เธอไม่สามารถทำงานได้ เจ้านายในอนาคตหรืออาจารย์วิทยาลัยของเธอไม่น่าจะยอมรับงานในช่วงปลาย - หรือข้อแก้ตัวที่มาพร้อมกับโครงการล่าช้า
วัยรุ่นที่ไม่ได้เรียนรู้ทักษะการจัดการเวลามีความเสี่ยงที่จะกลายเป็น procrastinators ตลอดชีวิต และรอจนนาทีสุดท้ายที่เป็นไปได้เพื่อให้ได้สิ่งต่างๆอาจทำให้เกิดปัญหาตั้งแต่ระดับความเครียดสูงจนถึงปัญหาความสัมพันธ์
สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้วัยรุ่นของคุณปฏิบัติตนอย่างมีความรับผิดชอบ นั่นหมายความว่าการจัดการเวลาของเธออย่างชาญฉลาดโดยไม่ต้องมีการแจ้งเตือนหรือความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องจากคุณเพื่อให้งานของเธอเสร็จสิ้น
ประโยชน์ของทักษะการจัดการเวลา
โรงเรียนมัธยมอาจยุ่งมาก แต่โลกผู้ใหญ่อาจยุ่งมากขึ้น ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มสอนวัยรุ่นให้สามารถจัดการเวลาได้ในขณะนี้ เขาจะได้รับประโยชน์ทันทีเช่น:
- ลดความวิตกกังวลเมื่อโครงการมีกำหนดเข้าโรงเรียนหรือวันสอบเข้าใกล้
- เพิ่มความรับผิดชอบและความเป็นอิสระ
- ทักษะการตัดสินใจที่ดีขึ้น
- มีเวลามากขึ้นสำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูง
- ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในที่ทำงานและโรงเรียน
- มีโอกาสมากขึ้นในการพักผ่อนและผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่พ่อแม่สามารถใช้เพื่อสอนทักษะการบริหารเวลา
วัยรุ่นมักมีตารางการจัดโครงสร้างที่เป็นธรรม วันเรียนและกิจกรรมหลังเลิกเรียนมีไว้สำหรับพวกเขา เป็นผลให้หลายคนไม่ได้เรียนรู้วิธีการจัดการเวลาของพวกเขาอย่างชาญฉลาดเมื่อพวกเขามีการหยุดทำงานบาง
ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อสอนทักษะการจัดการเวลาสำคัญ ๆ ของวัยรุ่น:
- สร้างแบบจำลองการจัดการเวลาที่ดี ถ้าคุณทำงานช้าหรือคิดถึงช่วงเวลาที่กำหนดจำนวนมากวัยรุ่นของคุณจะปฏิบัติตาม ฝึกการจัดการเวลาของคุณเองอย่างชาญฉลาดและแสดงให้วัยรุ่นเห็นว่าคุณสามารถทำภารกิจที่สำคัญที่สุดในวันหนึ่ง ๆ ได้
- ให้เครื่องมือการจัดการเวลาสำหรับวัยรุ่นของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนว่าวัยรุ่นของคุณจะเขียนทุกอย่างหรือแอปที่จัดการกำหนดการของวัยรุ่นช่วยวัยรุ่นของคุณหาเครื่องมือที่เหมาะกับตัวเขามากที่สุด พูดถึงความสำคัญของการสร้างตารางเวลาและใช้รายการเพื่อจัดลำดับความสำคัญเวลาของเขาอย่างชาญฉลาด
- กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเขียนตารางเวลาของเขา เวลาที่วัยรุ่นของคุณอาจได้รับความสนใจกับวิดีโอเกมหรือโซเชียลมีเดียได้ง่ายถ้าเขาไม่ระมัดระวัง สอนให้เขากำหนดวันของเขาเพื่อให้เขาสามารถจัดสรรเวลาทำงานบ้านทำงานบ้านและความรับผิดชอบอื่น ๆ ได้ กระตุ้นให้เขากำหนดเวลาว่างด้วยเช่นกันดังนั้นเวลาจึงไม่ผ่านไปโดยไม่รู้สึกว่าเขาไม่ได้ทำอะไรสนุกสนาน
- ช่วยให้วัยรุ่นของคุณจัดลำดับความสำคัญกิจกรรมต่างๆ เป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นที่มีความขัดแย้งในตารางเวลาของพวกเขา เกมบาสเกตบอลปาร์ตี้วันเกิดและกิจกรรมของโบสถ์ทั้งหมดอาจเกิดขึ้นได้ พูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับวิธีจัดลำดับความสำคัญกิจกรรมตามค่านิยมและความมุ่งมั่นของเขา
- กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณพัฒนากิจวัตร กระตุ้นให้วัยรุ่นสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการทำงานหนัก ๆ หลังเลิกเรียนเมื่อเขาเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของการทำสิ่งต่างๆตามลำดับแล้วเขาจะไม่ต้องเสียเวลาในการคิดถึงสิ่งที่ต้องทำต่อไป
- หลีกเลี่ยงการจู้จี้อาจเป็นเรื่องล่อใจที่จะถากถางวัยรุ่นของคุณหรือให้การเตือนซ้ำ แต่การบอกให้ลูกวัยรุ่นของคุณทำการบ้านหรือทำงานบ้านตลอดเวลาลดความรับผิดชอบ ตั้งกฎเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณและปฏิบัติตามพร้อมกับผลที่ตามมาเมื่อจำเป็น จากนั้นวัยรุ่นของคุณจะได้เรียนรู้การจัดการเวลาให้ดีขึ้นในอนาคต
- กำหนดขีด จำกัด ของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์. วัยรุ่นของคุณอาจสูญเสียเวลานับไม่ถ้วนบนโซเชียลมีเดียหรือเล่นวิดีโอเกมถ้าเธอไม่ระวัง สร้างกฎที่ช่วยให้เธอสร้างนิสัยที่ดีต่อโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ ของเธอ
- สนับสนุนให้เธอกำหนดเป้าหมาย. พูดคุยกับวัยรุ่นเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนบุคคลที่เธอต้องการเข้าถึง จากนั้นให้ช่วยเธอระบุว่าต้องใช้เวลาเท่าไรในการทำงานในแต่ละวัน ไม่ว่าเธอจะต้องการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือตัดสินใจที่จะยื่นขอทุนการศึกษาในบ่ายวันเสาร์ในแต่ละเดือนการตั้งเป้าหมายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยเธอจัดการกับเวลาของเธอ
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณฝึกทักษะการจัดการเวลา จะมีเวลาที่เธอจะคำนวณระยะเวลาที่โครงการจะใช้เวลานานหรือหลายวันเมื่อเธอลืมกำหนดเวลา ช่วยให้เธอเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้นและจำไว้ว่ากรุงโรมไม่ได้สร้างขึ้นภายในหนึ่งวัน