12 เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเพื่อนของผู้ที่มีโรคข้ออักเสบ
สารบัญ:
- เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเพื่อน ๆ - การทำความเข้าใจข้ออักเสบ
- # 1 - ยินดีที่จะเรียนรู้
- # 2 - อย่าสันนิษฐานว่าคุณรู้
- # 3 - เป็นผู้ฟังที่ดี
- # 4 - ปรับตัวได้
- # 5 - ไปที่หมอนัด
- # 6 - เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนโรคข้ออักเสบ
- # 7 - เสนอความรักและมิตรภาพที่ไม่มีเงื่อนไข
- # 8 - พูดคุยในสิ่งที่น่าอึดอัดใจมากที่สุดกับโรคข้ออักเสบ
- # 9 - อภิปรายว่าทำไมคนที่เป็นโรคข้ออักเสบคิดว่าคุณขาดความเข้าใจ
- # 10 - หลีกออกจากการถูกปกป้องมากเกินไป
- # 11 - สื่อสารว่าโรคข้ออักเสบของพวกเขามีผลกับคุณอย่างไร
- # 12 - อย่ากำหนดความคิดของคุณ
Pesan Pada Hati (2019) | Episod 12 (ตุลาคม 2024)
การเข้าใจโรคไขข้ออักเสบเป็นสิ่งสำคัญเพราะไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อคนที่เป็นโรคเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อทุกคนในครอบครัวและเพื่อนฝูง โรคข้ออักเสบเป็นภาวะเรื้อรังและส่งผลกระทบต่อชีวิต
คนที่มีโรคข้ออักเสบมักจะท้อและพูดว่า "ครอบครัวของฉันไม่เข้าใจ" หรือ "เพื่อนของฉันไม่เข้าใจในสิ่งที่ฉันชอบ" ครอบครัวและเพื่อนฝูงไม่ได้พยายามที่จะเข้าใจผิดเป็นเรื่องยากหรือดูเหมือนจะไม่ถูกครอบงำ พวกเขาไม่เข้าใจจริงๆ มีการกระทำบางอย่างที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความเข้าใจ
เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเพื่อน ๆ - การทำความเข้าใจข้ออักเสบ
# 1 - ยินดีที่จะเรียนรู้
เปิดรับการอ่านหนังสือบทความหรือเว็บไซต์เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ เพื่อทำความเข้าใจกับปัญหาที่ไม่เหมือนใครและท้าทายคนที่มีโรคข้ออักเสบในแต่ละวันคุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ เรียนรู้วิธีการที่โรคไขข้ออักเสบนำมาซึ่งความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าความแข็งบวมการรักษาและผลข้างเคียงจากการใช้ยาในโลกของพวกเขา
# 2 - อย่าสันนิษฐานว่าคุณรู้
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะคาดเดา แต่อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าคนที่เป็นโรคไขข้ออักเสบนั้นรู้สึกอย่างไร หลักสูตรของโรคไขข้ออักเสบไม่แน่นอนแม้เป็นแบบวันต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยใช้ชีวิตอยู่กับโรคด้วยตัวเองคุณไม่รู้ว่าคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรู้สึกอย่างไร หากบุคคลนั้นไม่ร้องไห้หรือเห็นได้ชัดด้วยความเจ็บปวดก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ทรมานอย่างเงียบ ๆ
# 3 - เป็นผู้ฟังที่ดี
คุณสามารถซึมซับสิ่งที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบได้เป็นส่วนใหญ่โดยการฟัง หากบุคคลที่มีโรคข้ออักเสบมองว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเป็นคนสนิทพวกเขาจะแบ่งปันอารมณ์ความรู้สึกเกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วยโรคข้ออักเสบ ฟังสิ่งที่คนต้องการจากคุณ เบาะแสสำหรับสิ่งที่คนที่มีโรคไขข้ออักเสบอาจต้องการจากคุณจะถูกฝังอยู่ในการสนทนาของพวกเขา
# 4 - ปรับตัวได้
โรคข้ออักเสบต้องการความยืดหยุ่นในการปรับตัวจากผู้ที่อยู่กับโรคและครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขา หากคุณเข้มงวดในความคาดหวังของคุณและหากคุณไม่ยอมให้มีความยืดหยุ่น หากคุณต้องกราฟวันที่ดีและวันที่ไม่ดีของคนที่มีโรคข้ออักเสบมันจะไม่เป็นเส้นตรง เต็มใจที่จะขี่กระแทกเหล่านั้นเช่นกัน
# 5 - ไปที่หมอนัด
ในฐานะสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของบุคคลที่มีโรคข้ออักเสบถามว่าคุณสามารถพาพวกเขาไปพบแพทย์ได้หรือไม่ นี่เป็นวิธีแสดงให้เห็นถึงการสนับสนุนของคุณและยังให้โอกาสคุณตั้งคำถามและรับฟังคำตอบจากแพทย์โดยตรง มันเป็นอีกวิธีที่ดีในการเรียนรู้และสนับสนุนในเวลาเดียวกัน
# 6 - เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนโรคข้ออักเสบ
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคข้ออักเสบหรือค้นหาชุมชนโรคข้ออักเสบออนไลน์ ไม่มีสถานที่ที่ดีกว่าที่จะได้รับความเข้าใจมากกว่าจากกลุ่มคนที่อยู่กับโรคข้ออักเสบ การมีปฏิสัมพันธ์กับกลุ่มใหญ่นั้นจะช่วยให้คุณเข้าใจในวงกว้างมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคนที่เป็นโรคไขข้ออักเสบไม่ได้มีอาการเหมือนกันได้รับการรักษาแบบเดียวกันหรือรับมือแบบเดียวกัน เราสามารถเรียนรู้จากกันและกันและจากประสบการณ์ที่แบ่งปัน
# 7 - เสนอความรักและมิตรภาพที่ไม่มีเงื่อนไข
เสนอความรักและมิตรภาพแบบไม่มีเงื่อนไขเช่นเดียวกับที่คุณต้องการถ้าคนนั้นไม่มีโรคข้ออักเสบ อย่าปล่อยให้ความยากลำบากและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคข้ออักเสบส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ คนที่อยู่กับโรคไขข้ออาจมีข้อ จำกัด ใหม่และความต้องการที่แตกต่างกัน แต่ความสัมพันธ์และมิตรภาพต้องคงที่
# 8 - พูดคุยในสิ่งที่น่าอึดอัดใจมากที่สุดกับโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบทำให้เกิดความไม่พอใจ มีผลกระทบทางร่างกายอารมณ์สังคมและการเงินที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่มีโรคข้ออักเสบเป็นอะไรที่น่าหงุดหงิดที่สุด? ให้พวกเขาเปิดเผยเกี่ยวกับความผิดหวังของพวกเขา จากนั้นคุณสามารถค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาและแก้ไขปัญหาร่วมกัน
# 9 - อภิปรายว่าทำไมคนที่เป็นโรคข้ออักเสบคิดว่าคุณขาดความเข้าใจ
หากคุณเคยได้ยิน "คุณไม่เข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร" จากคนที่อยู่กับโรคข้ออักเสบให้พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาว่าพวกเขารู้สึกว่าคุณคิดถึงเครื่องหมาย ทำงานเพื่อสร้างความเข้าใจในที่ที่มีการเข้าใจผิด
# 10 - หลีกออกจากการถูกปกป้องมากเกินไป
สร้างสมดุลระหว่างการสนับสนุนและการป้องกันมากเกินไป แม้ว่าคนที่เป็นโรคข้ออักเสบจะมีข้อ จำกัด จากโรค แต่พวกเขาก็ยัง“ สามารถทำได้” ได้มาก อย่าย่อโลกของพวกเขาด้วยการป้องกันมากเกินไป
# 11 - สื่อสารว่าโรคข้ออักเสบของพวกเขามีผลกับคุณอย่างไร
พูดคุยถึงผลกระทบที่โรคของพวกเขามีต่อคุณมีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อคุณหากคุณอยู่ใกล้กับบุคคลนั้นและไม่ควรมองข้าม พวกเขาต้องการฟังคุณมากเท่าที่คุณต้องการเพื่อฟังพวกเขา การสื่อสารเป็นถนนสองทาง
# 12 - อย่ากำหนดความคิดของคุณ
ให้คำแนะนำ แต่อย่ากำหนดความคิดของคุณว่าบุคคลที่เป็นโรคข้ออักเสบควรจัดการกับโรคของพวกเขาอย่างไร ท่าทางที่เห็นอกเห็นใจมากที่สุดคือให้คุณทำตามสิ่งที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาแม้จะอยู่กับโรคเรื้อรัง