ลดพฤติกรรมที่สนใจโดยการเพิกเฉย
สารบัญ:
- พฤติกรรมที่คุณไม่สนใจ
- วิธีการละเว้น
- กลับมามีส่วนร่วมเมื่อคุณเห็นพฤติกรรมที่ดี
- ความกังวลทั่วไปเกี่ยวกับการละเลย
การละเว้นพฤติกรรมที่แสวงหาความสนใจเป็นกลยุทธ์การมีวินัยที่มีประสิทธิภาพมากเมื่อใช้อย่างเหมาะสม สามารถช่วยลดปัญหาพฤติกรรมบางอย่างในขณะที่ยังสอนวิธีที่บุตรหลานของคุณได้รับความสนใจ เมื่อรวมกับเทคนิคการฝึกฝนอื่น ๆ เช่นการยกย่องระบบรางวัลและการหมดเวลาการเลือกไม่สนใจอาจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม
การละเลยแบบเลือกสามารถสอนบุตรหลานของคุณว่าจะจัดการกับความรู้สึกของตนในลักษณะที่เหมาะสมกับสังคมได้อย่างไร ยกตัวอย่างเช่นแทนที่จะกรีดร้องและเหยียดเท้าเมื่อรู้สึกผิดหวังละเลยสามารถสอนเขาได้ว่าเขาต้องการใช้คำพูดของเขาเพื่อแสดงออกว่าเขาต้องการให้คุณปลอบโยนเขาหรือไม่
พฤติกรรมที่คุณไม่สนใจ
การละเว้นสามารถลดพฤติกรรมที่แสวงหาความสนใจได้เช่นการสะอื้นอารมณ์อารมณ์และการพูดกลับ พฤติกรรมเหล่านี้มักไม่ค่อยสนุกนักและพวกเขาก็จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป
ขึ้นอยู่กับค่านิยมของคุณคุณอาจลองใช้ไม่สนใจกับพฤติกรรมอื่น ๆ เช่นการสาบาน พ่อแม่บางคนไม่เต็มใจที่จะทนต่อการสบถและพวกเขาต้องการให้ผลที่ตามมาได้ง่ายขึ้น
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยพฤติกรรมที่รุนแรงเช่นการรุกราน พฤติกรรมประเภทนี้ต้องมีผลเชิงลบที่ชัดเจนเช่นการสูญเสียสิทธิ์หรือการหมดเวลา
วิธีการละเว้น
เพื่อที่จะละเลยที่จะมีประสิทธิภาพก็ต้องให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับบุตรหลานของคุณ มิฉะนั้นบุตรหลานของคุณจะไม่ถูกใส่ใจโดยการละเลย ให้ความสนใจเป็นอย่างดีแก่บุตรหลานของท่านเมื่อเขาปฏิบัติตนและละเลยพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเขาจะเป็นผลที่มีประสิทธิภาพ
การละเว้นต้องทำให้คุณหยุดให้ความสนใจกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณทำอยู่ชั่วคราว ซึ่งหมายความว่าไม่มีการติดต่อทางตาไม่มีการสนทนาและไม่มีการสัมผัสทางกายภาพ
คุณจะรู้ว่าความพยายามของคุณที่ละเลยจะมีผลถ้าพฤติกรรมเริ่มเลวร้ายลง เมื่อเด็กไม่ได้รับการตอบสนองที่เขาต้องการเขาอาจจะกรีดร้องดังขึ้นพยายามที่จะได้รับในใบหน้าของคุณหรือสะอื้นมากยิ่งขึ้น
อย่าให้พฤติกรรมแย่ลง มิฉะนั้นจะเป็นการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับบุตรหลานของคุณว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการดึงดูดความสนใจของคุณ เมื่อคุณเริ่มละเลยโปรดอย่าลืมเพิกเฉยจนกว่าพฤติกรรมจะสิ้นสุดลง
กลับมามีส่วนร่วมเมื่อคุณเห็นพฤติกรรมที่ดี
ทันทีที่พฤติกรรมหยุดลงให้บุตรของท่านให้ความสนใจอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นทันทีที่อารมณ์แปรปรวนหยุดพูดว่า "โอ้บ๊อบบี้งานที่ดีนั่งอยู่ที่นั่นอย่างเงียบ ๆ เราควรพูดคุยกันในตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำอะไรได้บ้างในตอนบ่ายของเราเนื่องจากฝนเปลี่ยนแผนการของเราหรือไม่ "นี่เป็นการตอกย้ำให้บุตรของคุณรู้สึกสงบว่าคุณจะได้รับความสนใจ
การนั่งเด็กของคุณลงและอธิบายแผนการก่อนเวลา บอกเขาเมื่อคุณจะละเลยเขาและอธิบายว่าเขาสามารถฟื้นความสนใจของคุณได้อย่างไร จากนั้นบุตรหลานของคุณจะตระหนักถึงการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างพฤติกรรมและปฏิกิริยาของคุณ
ความกังวลทั่วไปเกี่ยวกับการละเลย
บางครั้งบิดามารดากังวลว่าการละเลยจะทำให้เด็ก ๆ มีรอยแผลเป็นทางอารมณ์สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้ละเลยบุตรหลานของคุณ เป็นพฤติกรรมเชิงลบที่คุณไม่สนใจ
ในเวลาอื่น ๆ พ่อแม่กังวลว่าพวกเขาไม่สามารถทนต่อการละเลยพฤติกรรมของเด็กได้ การอ่านหนังสือหรือโทรทัศน์จะช่วยให้คุณเพิกเฉยได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเตือนตัวเองว่าแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าวิตกในระยะสั้นการละเว้นพฤติกรรมที่แสวงหาความสนใจจะช่วยให้บุตรหลานของคุณในระยะยาว
เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานร่วมกับผู้ดูแลผู้ป่วยรายอื่นในสาขาวิชาวินัย หากคุณกำลังพยายามเพิกเฉยต่อความโกรธเคืองของบุตรหลานของคุณและยายก้าวเข้ามาและถามว่า "มีอะไรผิดปกติน้ำผึ้ง?" มันจะเสริมสร้างพฤติกรรมเชิงลบ ทำงานร่วมกับผู้ดูแลผู้ป่วยรายอื่นเพื่อพัฒนาแผนพฤติกรรมที่ระบุว่าพฤติกรรมใดที่คุณวางแผนที่จะรับมือกับการละเลยแบบเลือก