โปรไบโอติกสามารถช่วยรักษากลากได้หรือไม่?
สารบัญ:
- งานวิจัยบอกว่า
- โปรไบโอติกและการป้องกันกลากในวัยเด็ก
- ผลข้างเคียงและความปลอดภัย
- จะหาโปรไบโอติกได้ที่ไหน
- คำพูดจาก DipHealth
โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ชนิดหนึ่งที่ได้รับการสำรวจเพื่อบรรเทาอาการกลากซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลให้ผิวหนังแดงบวมและคัน มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์โปรไบโอติกยังพบในอาหารเช่นโยเกิร์ต kefir และอาหารหมักบางชนิดและมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม
การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ - สองปัจจัยสำคัญในการพัฒนาของกลาก
มีโปรไบโอติกมากกว่า 400 สายพันธุ์ Lactobacillus rhamnosus และ Bifidobacteria เป็นสายพันธุ์ที่ใช้กันทั่วไปสำหรับกลาก
งานวิจัยบอกว่า
จนถึงขณะนี้การวิจัยเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกในการรักษากลากได้ให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการนี้ แต่การศึกษาอื่น ๆ ระบุว่าพวกเขาอาจไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก
ตัวอย่างเช่นรายงานที่ตีพิมพ์ใน วารสารอเมริกันของโรคผิวหนังคลินิก พบว่าโปรไบโอติกแสดงสัญญาบางอย่างสำหรับการป้องกันและรักษาโรคผิวหนังภูมิแพ้ซึ่งเป็นกลากที่พบมากที่สุดจากการทดลองทางคลินิก 13 เรื่องที่ได้รับการตีพิมพ์ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับโปรไบโอติกและโรคผิวหนังภูมิแพ้, ผู้เขียนรายงานพบว่าโปรไบโอติก (โดยเฉพาะแลคโตบาซิลลัส rhamnosus GG) ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคผิวหนัง แต่ในขณะที่ประมาณครึ่งหนึ่งของการทดลองที่ผ่านการตรวจสอบพบว่าโปรไบโอติกช่วยลดความรุนแรงของอาการ แต่การทดลองส่วนใหญ่พบว่าโปรไบโอติกล้มเหลวในการลดการอักเสบ
การทบทวนงานวิจัยอีกเรื่องที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane ของการรีวิวอย่างเป็นระบบ อย่างไรก็ตามพบว่าโปรไบโอติกไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกเมื่อลดความรุนแรงของอาการกลาก การทบทวนซึ่งรวมถึงการทดลองทางคลินิก 12 ครั้งมีผู้เข้าร่วม 781 คนพบว่าการใช้โปรไบโอติก "มีความเสี่ยงเล็กน้อยต่อเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์" เช่นการติดเชื้อและความผิดปกติของลำไส้
โปรไบโอติกและการป้องกันกลากในวัยเด็ก
กลากเป็นเรื่องปกติในเด็กทารกและเด็กอาจเป็นเพราะระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขายังคงพัฒนาและดังนั้นจึงมีความเสี่ยงต่อสภาพนี้
ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกเป็นยารักษากลากในวัยเด็กค่อนข้าง จำกัด การศึกษาที่มีอยู่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน ในบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ใน โรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาในเด็ก ยกตัวอย่างเช่นนักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์การทดลองทางคลินิก 19 เรื่องเกี่ยวกับประสิทธิผลของโปรไบโอติกต่อโรคผิวหนังภูมิแพ้ในเด็กและสรุปได้ว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้งานของพวกเขา
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ ในปี 2560 ตรวจสอบผลของโปรไบโอติกต่อกลาก, โรคหอบหืดและโรคจมูกอักเสบในทารกที่มีความเสี่ยงสูง ทารกแรกเกิดได้รับ Lactobacillus rhamnosus GG (หน่วยสร้างโคโลนีขนาด 10 พันล้านหน่วยต่อวัน) เป็นเวลาหกเดือน นักวิจัยพบว่าการเสริม Lactobacillus rhamnosus GG ในระยะแรกไม่ได้ป้องกันการพัฒนาของกลากหรือโรคหอบหืดเมื่ออายุสองขวบ
อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเด็กที่มารดาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกขณะตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงลดลงสำหรับโรคเรื้อนกวาง ในการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการอังกฤษ นักวิจัยมองไปที่การทดลองทางคลินิกเจ็ดครั้งที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้และพบว่าการใช้โปรไบโอติกบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยป้องกันโรคเรื้อนกวางในเด็กอายุ 2-7 ปี ผู้เขียนรีวิวกล่าวว่าในขณะที่แบคทีเรีย lactobacilli ดูเหมือนจะป้องกันกลากอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสายพันธุ์โปรไบโอติกต่างๆไม่ได้ส่งผลกระทบต่อการพัฒนากลาก
ผลข้างเคียงและความปลอดภัย
อาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ การปนเปื้อนของอาหารเสริมโปรไบโอติกที่มีแบคทีเรียเชื้อราหรือสารอื่น ๆ ก็เป็นไปได้
หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานโปรไบโอติก อย่าให้โปรไบโอติกกับทารกหรือเด็กโดยไม่ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อน
หากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก (เนื่องจากสภาพทางการแพทย์หรือยา) คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมโปรไบโอติกเนื่องจากมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากผลข้างเคียง อาหารเสริมโปรไบโอติกอาจโต้ตอบกับยาบางชนิดเช่นอิมมูโนซัปเพอแรนท์ดังนั้นหากคุณกำลังพิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกร่วมกับยาอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม
คุณสามารถรับเคล็ดลับเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่ แต่โปรดจำไว้ว่าการรักษาอาการด้วยตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลรักษามาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
จะหาโปรไบโอติกได้ที่ไหน
โปรไบโอติกมีจำหน่ายในร้านอาหารธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นอกจากนี้โปรไบโอติกยังพบในผลิตภัณฑ์นมเลี้ยงเช่นโยเกิร์ตหรือคีเฟอร์ อย่างไรก็ตามเนื่องจากความแตกต่างในวิธีการประมวลผลจำนวนสิ่งมีชีวิตอาจแตกต่างกันอย่างมากจากผลิตภัณฑ์ไปยังผลิตภัณฑ์
อาหารหมักดองเช่นกะหล่ำปลีดอง, คิมชิและมิโซะนั้นยังมีโปรไบโอติก แม้ว่าโปรไบโอติกในปริมาณปกติในอาหารจะถือว่าปลอดภัย แต่ผู้บริโภคบางคนอาจประสบปัญหาการย่อยอาหารไม่รุนแรงเช่นแก๊สและ bloating
คำพูดจาก DipHealth
จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่โปรไบโอติกจะแนะนำเป็นการรักษาโรคเรื้อนกวาง อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ว่าการเพิ่มปริมาณของอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกสำหรับการรักษากลาก (หรือเงื่อนไขเรื้อรังอื่น ๆ) ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มสูตรอาหารเสริมของคุณ