เอาชนะความท้าทายด้านผู้สูงอายุ 10 อันดับแรก
สารบัญ:
- ลดการทำงาน
- ที่ลุ่ม
- โรค
- การล่วงละเมิดและละเลย
- การแสวงประโยชน์ทางการเงิน
- Burnout ผู้ดูแล
- ความตายและการตาย
- polypharmacy
- ฟอลส์
- การเป็นบ้า
ผู้สูงอายุหมายถึงการมีกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดเพื่อเผชิญกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นในแบบของคุณ นี่คือคำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับวิธีการป้องกันหรือลดความเสี่ยงต่อความท้าทายทั้ง 10 ประการดังกล่าวตามที่มหาวิทยาลัยเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยเท็กซัสระบุว่าเป็นส่วนของการแพทย์แบบประคับประคอง
1ลดการทำงาน
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายเนื่องจากอายุอาจส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อลดลงการเปลี่ยนแปลงความสมดุลและปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานในแต่ละวัน การเอาชนะการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ต้องใช้กลยุทธ์ที่เข้มงวดมาตรการป้องกันและมีเหตุผลที่ดี เริ่มต้นใช้งานวันนี้เพื่อป้องกันและแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายของคุณกำลังทำอยู่
2ที่ลุ่ม
ผู้สูงอายุเป็นอย่างดีอาจเป็นกลุ่มอายุที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากภาวะซึมเศร้า การแยกการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมดช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกเศร้าและหดหู่ ข่าวดีก็คือหลายประเภทของภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ รู้จักสัญญาณเตือนจากภาวะซึมเศร้าและช่วยผู้สูงอายุให้ความช่วยเหลือ
3โรค
โรคสามารถสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผู้สูงอายุจำนวนมากกำลังรับมือกับโรคต่างๆ (และยาหลายชนิด) อาการของโรคอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันและลดคุณภาพชีวิต ทำงานหนักเพื่อป้องกันโรคและจัดการกับโรคได้ดีเพื่อลดผลกระทบต่อชีวิตของคุณ
4การล่วงละเมิดและละเลย
การล่วงละเมิดและการละเลยของผู้สูงอายุนั้นมีมากเกินไป บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุพึ่งพาผู้อื่นในการดูแลและสนับสนุน คนที่มีอายุมากกว่าอาจแม้ (บางครั้งเนื่องจากภาวะซึมเศร้า) ละเลยตัวเอง เรียนรู้สัญญาณของการทารุณกรรมผู้สูงอายุและละเลยและดำเนินการเพื่อช่วยผู้สูงอายุในชีวิตของคุณ
5การแสวงประโยชน์ทางการเงิน
ผู้สูงอายุสามารถนั่งเป็ดเพื่อหลอกลวงได้ บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุให้ความไว้วางใจมากขึ้นและต้องการความช่วยเหลือด้านการเงินมากขึ้น ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงทางการเงินที่แปลกประหลาดและไม่คาดคิดและปฏิบัติต่อ "ความช่วยเหลือ" ทางการเงินด้วยความสงสัย
6Burnout ผู้ดูแล
ผู้ดูแลผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้คนมีความเป็นอิสระตามวัยและมั่นใจได้ว่าจะได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์และความต้องการอื่น ๆ ปัญหาคือการดูแลเป็นเรื่องยาก ความท้าทายของการชราคือการทำให้แน่ใจว่าผู้ดูแลรักษาสุขภาพตนเองและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย โชคดีที่มีบางสิ่งที่ง่ายที่สามารถทำได้เพื่อช่วยผู้ดูแลรักษาสุขภาพแข็งแรงและร่าเริง
7ความตายและการตาย
ความตายและความตายเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความชรา เราไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์กับความตายของตัวเราเองเมื่อเราอายุเราจะต้องเผชิญกับความตายของเพื่อนและคนที่คุณรัก การพัฒนาวิธีการรักษาความตายที่เหมาะกับคุณเป็นสิ่งสำคัญต่อการทำให้อายุยืนยาว
8polypharmacy
Polypharmacy เป็นคำที่ใช้เรียกว่า "medications" ซึ่งหมายถึงข้อเท็จจริงที่ว่าผู้สูงอายุจำนวนมากพบว่าตัวเองกำลังมองหาแพทย์หลาย ๆ คนเพื่อหาปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่แพทย์เหล่านี้จะกำหนดยาโดยไม่ทราบว่ายาทั้งหมดและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยของพวกเขากำลังรับประทานอยู่ ยาสามารถกันออกหรือมีปฏิสัมพันธ์และก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และอันตรายได้ มันขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละรายเพื่อป้องกันตัวเองและสื่อสารกับแพทย์เกี่ยวกับยา
9ฟอลส์
รวมปัญหาวิสัยทัศน์ความอ่อนแอและการสูญเสียความสมดุล (ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับอายุ) และคุณได้สร้างสูตรสำหรับการล้ม เพิ่มไปที่การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกและผู้ที่ตกหลุมรักเป็นอย่างมาก ทุกคนที่อายุมากกว่า (และทุกคนดูแลพวกเขา) ควรประเมินบ้านและที่อื่น ๆ เพื่อหาวิธีป้องกันน้ำตก
10การเป็นบ้า
โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้า ผู้ประสบภัยเหล่านี้สูญเสียความสามารถในการปฏิบัติหน้าที่ในโลกและอาจสูญเสียตัวตนของตนไปได้ รู้อาการเจ็บป่วยเหล่านี้และดำเนินการแก้ไขปัญหาต่างๆที่อาจเป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์
ชื่อเด็กทารก 1000 อันดับแรก
มีทางเลือกมากมายเมื่อพูดถึงการตั้งชื่อลูกน้อยของคุณ นี่คือรายชื่อเด็กชายวัยเด็ก 1000 คนแรกที่อาจสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
อาการการตั้งครรภ์ที่แปลกประหลาด 5 อันดับแรก
คุณอาจคาดหวังการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างในการตั้งครรภ์ แต่เรียนรู้ที่จะคาดหวังสิ่งที่แปลกเช่น ... burping
วิธีจัดการข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรงเรียน 7 อันดับแรก
ลูกของคุณยังคงบ่นเกี่ยวกับโรงเรียน มันร้ายแรงหรือไม่? คุณจะบอกได้อย่างไร? แนวคิดสำหรับสิ่งที่อยู่เบื้องหลังข้อร้องเรียนทั่วไปและสิ่งที่คุณสามารถทำได้