คาดหวังว่าน้ำหนักตัวของพ่อและอาการ Couvade
สารบัญ:
- อาการทางกายภาพที่พบบ่อย
- สาเหตุคืออะไร?
- การจัดการความเครียด
- วางแผนสำหรับการมาถึงของทารก
- การต่อสู้กับน้ำหนัก
- รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
5 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับคาร์บ (กันยายน 2024)
การตั้งครรภ์สามารถสร้างความประหลาดใจมากมายให้กับความสัมพันธ์ระหว่างทั้งคุณแม่และพ่อเพื่อจะได้ ถ้าคุณคิดว่าแม่ที่คาดหวังเป็นคนเดียวที่ร่างกายของพวกเขาจะผ่านการเปลี่ยนแปลงตลอดเก้าเดือนที่ตั้งครรภ์คุณเข้าใจผิดมาก
บรรพบุรุษที่คาดว่าจะมีอาการปวดเมื่อยตามปกติซึ่งรวมถึงความทุกข์ทรมานจากจิตใจและร่างกายรวมถึงความวิตกกังวลความยากลำบากการนอนหลับการเพิ่มน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ในครอบครัวและในวิชาชีพตลอดการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ที่เห็นอกเห็นใจนี้มักเรียกว่า Couvade Syndrome หรือ "pregnant pregnant" syndrome
คำว่า "couvade" มาจากคำว่า couver "French couver" ซึ่งแปลว่า "brod." ปัจจุบัน Couvade Syndrome ถูกมองว่าเป็นความปรารถนาตามธรรมชาติของพ่อที่คาดหวังว่าจะมีส่วนร่วมมากขึ้นในกระบวนการตั้งครรภ์และคลอดบุตร อาการของเขาค่อยๆเริ่มเกิดขึ้นในช่วงเดือนที่สามของการตั้งครรภ์และมีแนวโน้มที่จะสูงที่สุดในช่วงปลายภาคการศึกษาที่สามพวกเขามักจะเลียนแบบอาการของแม่ที่คาดหวังแม้ว่าจะไม่มีพื้นฐานทางสรีรวิทยาที่เป็นที่รู้จักสำหรับอาการเหล่านี้ในการคาดหวังของบิดา ปัญหามักจะเกิดขึ้นเมื่อการคลอดบุตรสิ้นสุดลง
อาการทางกายภาพที่พบบ่อย
อาการทางกายภาพที่พบบ่อย ได้แก่
- อาหารไม่ย่อย
- ความกระหายที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- อาเจียน
- โรคท้องร่วง
- ท้องผูก
- ความเกลียดชัง
- อาการปวดท้อง
- ท้องอืด
- ปัญหาระบบทางเดินหายใจ
- ปวดขา
- อาการปวดหลัง
- อาการปวดหัว
- อาการปวดฟัน
- การระคายเคืองทางเดินปัสสาวะหรืออวัยวะเพศ
น่าแปลกใจมากอาการปวดฟันเป็นอาการที่รายงานโดยทั่วไปซึ่งเป็นเรื่องแปลกเนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับความเครียดอื่น ๆ โดยทั่วไป อาการทางจิตที่พบบ่อย ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความตึงเครียดทางเพศและความกระวนกระวายใจ
สาเหตุคืออะไร?
ไม่มีคำอธิบายที่เป็นรูปธรรมสำหรับปรากฏการณ์นี้ เข้าใจได้ไม่ดีนักและไม่ใช่ผลของความเจ็บป่วยทางจิตหรือโรค การศึกษาแสดงให้เห็นว่า Couvade Syndrome ถูกคิดว่าเป็นการแสดงออกของความวิตกกังวลเกี่ยวกับร่างกาย (somatized) (body bodily) ความสัมพันธ์ระหว่างพี่น้องกับตัวอ่อนความไม่แน่นอนและความลังเลเกี่ยวกับการเป็นพ่อความเป็นบิดาหรือความอิจฉาของทารก
นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ชายบางคนที่ไม่ได้มีบรรพบุรุษของพวกเขานำเสนอเมื่อพวกเขาเป็นเด็กหรือมีประวัติปัญหาภาวะมีบุตรยากอาจมีอาการ Couvade มากขึ้น แปลกเช่นนี้ทุกเสียงอาจขอบเขตและการดำรงอยู่ของโรคที่แตกต่างกันอย่างมากระหว่างบุคคลและมีหลายปัจจัยที่กำหนดวิธีการที่รุนแรงก็อาจจะกลายเป็น
การจัดการความเครียด
การเตรียมพร้อมที่จะเป็นพ่ออาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นอารมณ์และความเครียดดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อจะได้เรียนรู้วิธีจัดการความเครียดได้ดีที่สุดและเตรียมพร้อมสำหรับทารก ถ้าไม่มีอะไรจะทำเพื่อจัดการความเครียดของพวกเขาความกลัวและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการเป็นพ่อจะกลายเป็นอย่างท่วมท้น ในหลาย ๆ กรณี Couvade เป็นทางจิต
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่จะจัดการกับ Couvade คือเพื่อให้พวกเขาได้ยินคำอธิบายว่า Couvade Syndrome คืออะไรเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่คาดหวังได้และรู้ว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการที่ไม่สามารถอธิบายได้มากกว่าที่จะส่งคนเข้าสู่ความเครียดความวิตกกังวลและความกังวลเกี่ยวกับสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น การศึกษาเป็นประโยชน์มากในสถานการณ์เช่นนี้
บางวิธีอื่น ๆ เพื่อให้พ่อคาดหวังผ่านทาง Couvade Syndrome เป็นเหมือนกิจกรรมที่คาดหวังว่าแม่จะทำเพื่อช่วยในการจัดการความเครียดและความกังวลในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร พวกเขาสามารถเข้าชั้นเรียนก่อนคลอดเพื่อขอการสนับสนุนและหาคำแนะนำและการให้กำลังใจของเพื่อนและครอบครัว การเสริมสร้างความผูกพันกับคู่ของคนเราเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเนื่องจากการสื่อสารแบบเปิดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างการตั้งครรภ์ การออกกำลังกายร่วมกันเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความผูกพันที่ดีร่วมกัน ประสบการณ์ในการเป็นพ่อแม่เป็นเอกลักษณ์และมีผลต่อทุกคนในรูปแบบต่างๆ การอธิบายเรื่องนี้กับคู่ของคุณจะช่วยให้คุณสามารถปลดปล่อยความเครียดบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับความคาดหวังได้ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจและตระหนักว่าผู้ชายกำลังเห็นอกเห็นใจพวกเขาขณะที่พวกเขาพาทารก
วางแผนสำหรับการมาถึงของทารก
การทำความเข้าใจและการวางแผนสำหรับการมาถึงของทารกจะเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการจัดการกับปัญหาทางการเงินที่เกี่ยวข้องกับทารก การเข้าร่วมการคลอดบุตรกับคู่นอนคนหนึ่งการเข้าร่วมนัดหมายแพทย์ของแพทย์ติดตามผลและการให้การสนับสนุนในระหว่างการคลอดเป็นวิธีที่ผู้ชายจะได้รับในกระบวนการคลอดบุตร นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนสำคัญและสำคัญในการตั้งครรภ์ ที่สำคัญที่สุดก็เป็นประโยชน์มากสำหรับผู้ชายที่จะสมบูรณ์โอบกอดความคิดของการเป็นพ่อ
เมื่อพูดถึงอาการทางกายภาพการเยียวยาสมุนไพรสำหรับอาการคลื่นไส้ยังสามารถเป็นประโยชน์เช่นการดื่มชาสะระแหน่หรือการกินขิง
การต่อสู้กับน้ำหนัก
มีเหตุผลหลายเหตุผลที่ผู้ชายสามารถกินมากขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ของคู่ครองของพวกเขา คู่สมรสบางคนอาจรับประทานอาหารนอกบ้านบ่อยๆขณะที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นปริมาณอาหารที่ไม่แข็งแรงและขนมขบเคี้ยวมากขึ้นและมักจะห้อยอยู่รอบ ๆ บ้านเพราะแม่มีความกระหายที่เพิ่มขึ้นและกินส่วนที่ใหญ่ขึ้นและบางคนต้องการให้คู่ของตนรู้สึกดีขึ้น การเพิ่มน้ำหนักของตัวเองเพื่อให้พวกเขาได้รับน้ำหนักเป็นประเภทของความเห็นอกเห็นใจ อย่างไรก็ตามปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดยคนที่มีสติในการเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในชีวิตประจำวันโดยไม่คำนึงถึงขนมที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งอาจซ่อนอยู่บนเคาน์เตอร์ห้องครัว
ผลกระทบต่อการเพิ่มของน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอุปสรรคต่อการคาดหวังว่าคุณพ่อ ขณะที่พวกเขาได้รับน้ำหนักดัชนีมวลกายของพวกเขาเพิ่มขึ้นทำให้พวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับการพัฒนาโรคหัวใจเบาหวานโรคมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่น ๆ
เมื่อทารกมาถึงพ่อแม่มักจะยุ่งมากและไม่คิดถึงเรื่องการกินอาหารและการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและส่งผลเสียต่อสุขภาพของพ่อ นี่เป็นสิ่งสุดท้ายที่พ่อต้องการกังวลในขณะที่เขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับทารกดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ชายจะมีจิตตานุภาพที่จะเลือกวิถีชีวิตที่ดีและยั่งยืนเมื่อพูดถึงสิ่งที่พวกเขากินดื่มและออกกำลังกายเป็นจำนวนเท่าใด พวกเขามีส่วนร่วมใน - ก่อนและหลังทารกมา เนื่องจากคู่ค้ามีแนวโน้มที่จะเลียนแบบนิสัยของกันและกันนี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะนำไปสู่ตัวอย่างและช่วยให้แม่คาดหวังสามารถเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีสุขภาพดีและทางเลือกในการดำเนินชีวิตในระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน
รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
หากพ่อรู้ว่าจะคาดหวังอะไรพวกเขาสามารถเตรียมพร้อมที่จะไม่ตกเป็นเหยื่อการเลือกอาหารและอาหารที่ไม่ดีซึ่งจะส่งผลเสียต่ออารมณ์ของพวกเขาและเริ่มมีผลต่อโดมิโนของอาการ Couvade Syndrome ทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรงขึ้น
หากคุณเป็นพ่อที่คาดหวังที่กังวลเกี่ยวกับการตกเป็นเหยื่อของ Couvade Syndrome รู้ว่าจิตตานุภาพเป็นอาวุธที่ดีที่สุดของคุณ ถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่ประเภทของคนคู่ค้าและพ่อที่คุณต้องการและจำเป็นต้องมีแล้วคุณจะมีอำนาจที่จะบอกว่าไม่มีทางเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีและการตัดสินใจในชีวิตประจำวันที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงในระยะยาว.
แหล่งที่มา:
คาดหวังว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของพ่อและ Couvade Syndrome
เรียนรู้ว่าพ่อจะสามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดการตั้งครรภ์ที่เห็นอกเห็นใจรวมถึงความทุกข์ทางจิตใจและร่างกายที่สามารถนำไปสู่โรค Couvade