ข้อมูลโภชนาการเกี่ยวกับโซนิคและตัวเลือกเมนู

โภชนาการเกี่ยวกับเสียงคล้ายกับอาหารอื่น ๆ ของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด มีอาหารเพื่อสุขภาพที่ Sonic Drive-In แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหา ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโภชนาการของโซนิคอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดเรียง มีแคลอรี่สูงมากและเบอร์เกอร์ไขมันสูงสุนัขร้อนและอาหารทอด แต่มีทางเลือกเพื่อสุขภาพที่โซนิคเช่นกันรวมถึงแคลอรี่ลายเซ็นโซนิค Slinger ที่ต่ำกว่า

นี่คือตัวอย่างของทางเลือกที่ชาญฉลาดใน Sonic Drive-In

การวิเคราะห์เมนู Sonic

เช่นเดียวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพทุกชนิดที่ Sonic มี จำกัด เมนูของ Sonic ใช้หลักในการทำแฮมเบอร์เกอร์เนื้อและมันฝรั่งทอดหรืออาหารด้านหัวหอม มีการเลือกไก่ให้เลือก แต่ส่วนใหญ่จะมีการทอด นอกจากนี้ยังมีสุนัขร้อนพร้อมด้วยมิลค์เช็กมากมาย

ดังนั้นคุณจะนำ Sonic Drive In nutrition ได้อย่างไร? หากคุณสามารถตรวจสอบเมนูแบบออนไลน์ก่อนที่คุณจะไปคุณจะสามารถตรวจสอบข้อเท็จจริงด้านโภชนาการ Sonic และเลือกได้อย่างชาญฉลาด เมื่อคุณดูข้อมูลโภชนาการสำหรับแต่ละรายการคุณจะได้รับเลือกหลายอย่างเพื่อให้คุณสามารถปรับแต่งแฮมเบอร์เกอร์ของคุณเพื่อลดแคลอรี่และลดไขมัน

ถ้าคุณไม่สามารถตรวจสอบเมนูก่อนเข้าเยี่ยมชมให้ไปสำหรับรายการย่างที่จะได้รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือเลือกเบอร์เกอร์ตัวเดียวและข้ามจานและเครื่องดื่มที่มีไขมันสูง

โซนิคโภชนาการและแคลอรี่นับ

ข้อมูลโภชนาการเกี่ยวกับ Sonic Tots
อาหารที่ให้บริการขนาด 1 (144 กรัม)
ต่อจำนวนบริโภค	มูลค่ารายวัน *
แคลอรี่ 360
แคลอรี่จากไขมัน 171
ไขมันรวม 19G	29%
ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม	18%
คอเลสเตอรอล 0mg	0%
โซเดียม 890mg	37%
คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม	14%
ใยอาหาร 4g	16%
น้ำตาล 0g
โปรตีน 3g
วิตามินเอ 0% ·วิตามินซี 2%
แคลเซียม 2% ·เหล็ก 8%
* ขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2,000

ตุ๊กตา tater ที่โซนิคเป็นที่นิยมเพราะโซนิคเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารจานด่วนเพียงอย่างเดียวที่สามารถนำเสนอได้ คำสั่งกลางของ Sonic Tots ให้แคลอรี่มีคุณค่าทั้งมื้อ และการเลือกเมนูนี้ก็จะเต็มไปด้วยไขมันและโซเดียม

โซนิคโภชนาการสำหรับด้านยอดนิยม

• เจดีย์ "กัด" (เล็ก): 390 แคลอรี่ 19 กรัมไขมัน 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมโปรตีน
• พริกชีสฟรายส์ (เล็ก): 350 แคลอรี 19 กรัมไขมัน 36 กรัมคาร์โบไฮเดรตโปรตีน 8 กรัม
• Fries (เล็ก): 250 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน 33 กรัมคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมโปรตีน

ดังนั้นสิ่งที่เกี่ยวกับเบอร์เกอร์? ขั้นพื้นฐาน Sonic Cheeseburger กับมัสตาร์ดให้แคลอรี่ 710, 43 กรัมไขมัน 17grams ของไขมันอิ่มตัว 42 กรัมของคาร์โบไฮเดรต 35 กรัมของโปรตีนและ 1120 มิลลิกรัมของโซเดียม อย่างที่คุณอาจจินตนาการได้เบอร์เกอร์ขนาดใหญ่มีไขมันและแคลอรี่เพิ่มมากขึ้น

โซนิคโภชนาการสำหรับชาวเมืองยอดนิยม

• Jalapeno Burger: 660 แคลอรี่, 36 กรัมไขมัน 51 กรัมคาร์โบไฮเดรต 33 กรัมโปรตีน
• SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (มี): 780 แคลอรี่, 87 กรัมไขมัน 54 กรัมคาร์โบไฮเดรต 70 กรัมโปรตีน
• Veggie Burger (with mayo): 520 แคลอรี, 18 กรัมไขมัน, 75 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 17 กรัมโปรตีน

ตัวเลือกที่ดีที่สุดใน Sonic Menu

หากคุณเป็นคนฉลาดคุณรู้ไหมว่าทางเลือกอาหารจานด่วนที่ดีที่สุด ได้แก่ เมนูที่ไม่ได้ทอด

ตัวเลือกเพื่อสุขภาพมักจะเป็นสลัดและรายการย่างไก่ ที่โซนิคมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถเลือกได้ แต่คุณสามารถรวมรายการ Sonic เพิ่มเติมได้หากคุณมีความปรารถนา

ถ้าคุณอยากเป็นชาวเมืองแบบดั้งเดิมให้พิจารณา Sonic Slinger ลายเซ็น ขนมพายทำมาจากเนื้อดินเครื่องปรุงเผ็ดและเห็ดพื้น - แม้ว่าคุณจะไม่ชอบเห็ดก็ตาม แต่คุณไม่สามารถลิ้มรสได้จริงๆ ตามที่ได้เตรียมไว้เบอร์เกอร์มาพร้อมกับขนมพาสต้ากับมายองเนสจริงชีสอเมริกันผักดองมะเขือเทศและหอมใหญ่ การเพิ่มเห็ดลงในพายช่วยลดการนับแคลอรี่ดังนั้นแฮมเบอร์เกอร์นี้ (มีท็อปปิ้ง) ให้แคลอรี่เพียง 340 แคลอรี่เท่านั้น

เพิ่มคำสั่งของมินิทอยและเครื่องดื่มและคุณสามารถกินอาหารที่น่าพอใจสำหรับต่ำกว่า 500 แคลอรี่

หรือผสมผสานรายการอื่น ๆ เหล่านี้เพื่อสร้างอาหารโซนิคที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำกว่า 500 แคลอรี่

แคลอรี่โซนิคแซนวิชต่ำ

• Jr Burger: 330 แคลอรี่, 17 กรัมไขมัน
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 แคลอรี่ 25 กรัมไขมัน
• เนื้อสุนัขร้อนปกติ (6 นิ้ว): 320 แคลอรี่ 18 กรัมไขมัน
• ข้าวโพดหมู (เมนูสำหรับเด็ก): 230 แคลอรี่: 15 กรัมไขมัน
• แซนวิชไก่แบบคลาสสิก, ย่าง: 450 แคลอรี่, 17 กรัมไขมัน
• ข้าวโพดคั่วไก่ Jumbo (เล็ก): 280 แคลอรี่ 16 กรัมไขมัน

Lower Calorie ด้านโซนิค

• Natural Cut Fries (มินิ): 130 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน
• หมูน้อย (มินิ): 130 แคลอรีและ 7 กรัมไขมัน
• ชิ้นแอปเปิ้ล: 35 แคลอรี่, 0 กรัมไขมัน
• Chili Cheese Tots (มินิ): 190 แคลอรี่ 11 กรัมไขมัน

แคลอรี่ต่ำกว่าเสียง Blasts

• Waffleberry Brownie Master Blast (ขนาดเล็ก): 550 แคลอรี่ 29 กรัมไขมัน
• ระเบิดโทมัสบลัดนี่ระเบิด (มินิ): 590 แคลอรี่ 29 กรัมไขมัน

ที่คุณสามารถดูได้แม้รายการสุขภาพโซนิคยังคงมีแคลอรีและไขมันสูงมาก หากคุณเลือกรับประทานอาหารให้เลือกหนึ่งหรือสองรายการที่คุณรักและแยกออกจากกันกับเพื่อน ดื่มน้ำเพื่อควบคุมแคลอรีของเครื่องดื่มให้ดีขึ้น

ตัวเลือกที่ไม่ดีต่อ Sonic Menu

เชื่อหรือไม่ว่าบางส่วนของทางเลือกที่มีสุขภาพน้อยที่สุดที่ Sonic Drive-In จะทำกับไก่ ดังนั้นอย่าคิดว่าการกินไก่จะดีกว่าสำหรับการกินเนื้อสัตว์ของคุณ นี่เป็นรายการที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณพยายามติดอาหารที่โซนิค

แซนวิชแซนวิชเพื่อสุขภาพที่น้อยที่สุด

• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger กับ Mayo: 1240 แคลอรี่, 87 กรัมของไขมัน
• เบคอนชีสเบอร์เกอร์เครื่องปิ้งขนมปังแซนด์วิช: 850 แคลอรี่ 50 กรัมไขมัน
• Super Crunch Chicken Strip Dinner 5 ชิ้น: 1080 แคลอรี่ 51 กรัมไขมัน
• Footlong Quarter Pound Coney: 830 แคลอรี่, 55 กรัมไขมัน

ด้านสุขภาพที่น้อยที่สุดด้านโซนิค

• Ched "R" Bites (ใหญ่): 770 แคลอรี่, 53 กรัมไขมัน
• Ched "R" Peppers (ใหญ่): 880 แคลอรี่ 57 กรัมไขมัน
• แหวนแฮนด์เมด (ใหญ่): 800 แคลอรี่ 39 กรัมไขมัน

เสียงหัวเราะที่แข็งแรงน้อยที่สุด

• เนยถั่วลิสงและคุกกี้ Dough Dream Master Blast (ใหญ่): 2300 แคลอรี่, 144 กรัมไขมัน
• Peanutty Swirl Master ระเบิดกับ Snicker Brs (ใหญ่): 2190 แคลอรี่ 140 กรัมไขมัน

ข้อมูล Sonic Drive-In โภชนาการเต็มรูปแบบสามารถพบได้ทั่วไปทางออนไลน์ เป็นประโยชน์ที่จะใช้เพื่อตรวจสอบอาหารที่คุณชื่นชอบ หากคุณสามารถเลือกรายการโซนิคที่มีสุขภาพดีก่อนที่คุณจะไปคุณจะมีแนวโน้มที่จะติดอาหารของคุณเมื่ออยู่ที่นั่น

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?