Declutter บ้านของคุณเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ
สารบัญ:
- Declutter เป้าหมาย # 1: อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- Declutter เป้าหมาย # 2: เสื้อผ้า
- Declutter เป้าหมาย # 3: สิ่งของกีฬาสำหรับเด็ก
Getting rid of HALF of my wardrobe!! HUGE ORGANISATION/Declutter! (กันยายน 2024)
เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ที่บ้านคุณจะได้ฟรีเวลาว่างและเงินที่คุณสามารถใช้เพื่อการออกกำลังกายได้ ไม่เคยคิดเกี่ยวกับ decluttering วิธีการที่? ฟังฉัน หากคุณจัดการกับความยุ่งเหยิงสามแบบนี้คุณจะรู้สึกหายใจได้ง่ายที่บ้าน แต่คุณสามารถทำซ้ำพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณในเวลาเดียวกัน
Declutter เป้าหมาย # 1: อุปกรณ์ออกกำลังกาย
อุปกรณ์ออกกำลังกายรุ่นเก่ากำลังรวบรวมฝุ่นในบ้านของคุณหรือไม่? บางทีมันอาจจะมีขนาดใหญ่พอ ๆ กับเครื่องลู่วิ่งน้ำหนักเบาหรือจักรยานแบบคงที่ หรืออาจเป็นเพียงแค่สิ่งเล็ก ๆ เช่นเทปวีเซ็ท (uh คุณยังมี VCR หรือไม่) เชือกกระโดดหรือน้ำหนักมือ
แม้ว่าพวกเขาจะถูกเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้า แต่สิ่งเหล่านี้ก็มีทั้งร่างกายและจิตใจ คลองพวกเขาและคุณคลองความผิดที่ไปพร้อมกับไม่ได้ใช้พวกเขา คุณให้พื้นที่และอาจถึงกับเงินเพื่อลองสิ่งใหม่ ๆ บางทีคุณอาจต้องการที่จะมีความสุขมากขึ้นกระจายออกเสื่อโยคะที่ลู่วิ่งที่เคยเป็นหรือการแลกเปลี่ยนม้านั่งน้ำหนักสำหรับเครื่องรูปไข่
วิธีการกำจัดอุปกรณ์ออกกำลังกายเก่า: บริจาคให้กับร้านค้าหรือที่พักพิงที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ขายที่ขายหลาหรือผ่านโฆษณาแยกประเภท แลกกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
Declutter เป้าหมาย # 2: เสื้อผ้า
หากคุณกำลังเก็บเสื้อผ้าที่แน่นเกินไปเพราะอาจพอดีกับอีกครั้งสักวันหนึ่งก็ควรหยุด สำหรับคนส่วนใหญ่กลยุทธ์นี้ไม่ใช่การสร้างแรงจูงใจ มันทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง และคาดเดาอะไร? แม้ว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักและลดขนาดเสื้อผ้าหรือสองเสื้อผ้าเก่าของคุณ ยังคง อาจไม่เหมาะเพราะรูปร่างของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลง หรือคุณอาจพบว่าคุณเพียงแค่ไม่ดูแลเสื้อผ้าเก่า ๆ แม้ว่าพวกเขาจะพอดีอีกครั้ง
และอย่าลืมจัดการกับชุดออกกำลังกายด้วย บางครั้งคุณไม่ทราบจนกว่าคุณจะสวมใส่บางสิ่งบางอย่างไม่กี่ครั้งที่มันไม่ได้ยืนขึ้นกับการออกกำลังกายตามปกติของคุณ แน่นเกินไปหรือหลวมเกินไปขี่ขึ้นหรือล้มลงหรือผ้าที่มีเทคโนโลยีสูงจะยุบและห่อ - สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวคุณไม่จำเป็นต้องใช้เมื่อคุณกำลังพยายามที่จะออกกำลังกาย ตัดความสูญเสียของคุณและโยนมันเพื่อให้มีโอกาสสวมใส่ที่คุณรู้สึกดีขึ้น
วิธีการกำจัดเสื้อผ้า: บริจาคให้กับร้านค้าที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วหรือองค์กรการกุศลหรือมอบไว้ให้ถ้าเป็นของใหม่ที่สามารถขายได้
Declutter เป้าหมาย # 3: สิ่งของกีฬาสำหรับเด็ก
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก ๆ ในการลองเล่นกีฬาที่แตกต่างกันมากมายเพื่อให้พวกเขาสามารถคิดได้ว่าพวกเขาชอบอะไร ข้อเสียของหลักสูตรคือคุณสามารถทิ้งไว้กับกองเกียร์ที่จะไม่ได้ใช้ แทนที่จะบันทึกเรื่องนี้ไว้ในตำนานสักวัน ("วันหนึ่งพี่น้องที่อายุน้อยกว่าอาจจะต้องการมัน … " "สักวันหนึ่งเขาอาจเปลี่ยนความคิดของเขาเกี่ยวกับฟุตบอล") ให้ส่งต่อเพื่อให้คนอื่นสามารถใช้มันได้ คุณอาจจะสามารถชดใช้ค่าใช้จ่ายผ่านทางการขายได้ เช่นเดียวกับอุปกรณ์ที่โตขึ้นการล้างข้อมูลในรายการเหล่านี้หมายถึงสิ่งที่ไม่ควรทำความสะอาดและจัดเก็บเพื่อให้คุณมีเวลาและพื้นที่สำหรับการออกกำลังกายของคุณเองมากขึ้น
วิธีการกำจัดของเด็กสินค้ากีฬา: บริจาคเงินให้กับองค์กรหรือลีกเฉพาะด้านกีฬาเพื่อใช้เป็นอุปกรณ์เงินกู้ เจ้าภาพหรือมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนสินค้ากีฬา ขายหรือมอบให้กับตัวแทนจำหน่ายเช่น Play It Again Sports หรือโพสต์เพื่อขายผ่านโฆษณาย่อย