ความเสี่ยงของโรคหัวใจสูงขึ้นเมื่อคุณมีอาการช่องท้อง?
สารบัญ:
- Celiacs ไม่มีปัจจัยเสี่ยงหลอดเลือด 'ดั้งเดิม'
- โรคช่องท้องและโรคหลอดเลือดหัวใจ: การอักเสบการเชื่อมโยง?
- A-Fib: ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้อีก
- โรคหลอดเลือดสมองไม่เป็นปัญหาใหญ่ในซีเลียค
- การปรับปรุงอัตราต่อรองโรคหัวใจของคุณ
- บรรทัดล่าง
เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับโรค celiac คุณมักคิดว่าผลแรกของมันในระบบย่อยอาหารของคุณ แต่อาการดังกล่าวส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อระบบสำคัญอื่น ๆ นั่นคือระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีโรค celiac มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่แตกต่างกันสองประเภท: โรคหัวใจขาดเลือด (ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ) และภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (atrial fibrillation))
Celiacs ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการเสียชีวิตจากโรคหัวใจแม้ว่าการรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนจะช่วยลดความเสี่ยงลงได้บ้าง
ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้ที่มีโรค celiac มีแนวโน้มน้อยกว่าที่จะมีน้ำหนักเกินหรือการสูบบุหรี่สองปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีคอเลสเตอรอลต่ำ นักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่าการอักเสบที่เกิดจากปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อการกลืนกลูเตนอาจถูกตำหนิได้ แต่การศึกษายังไม่ได้พิสูจน์ทฤษฎีนั้นอย่างแน่นอน
อย่างไรก็ตามความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นยังคงมีอยู่ การศึกษา 2551 ในสกอตแลนด์ที่ติดตามผู้ป่วยด้วยโรค celiac 367 คนโดยเฉลี่ยเกือบสี่ปีหลังจากที่พวกเขาได้รับการวินิจฉัยพบว่าพวกเขามีความเสี่ยงเกือบสองเท่าของคนที่ไม่มีเงื่อนไขสำหรับสิ่งที่เรียกว่า "cardiovascular events" รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจล้มเหลว, โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
นักวิจัยเชื่อว่าคุณควรใส่ใจกับสิ่งนี้ โรคหัวใจเป็นนักฆ่าอันดับหนึ่งทั่วโลกและสิ่งใดก็ตามที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจรวมถึงการเป็นโรค celiac ก็มีความสำคัญ
นี่คือสิ่งที่เรารู้ (และไม่ทราบ) เกี่ยวกับโรค celiac และความเสี่ยงของคุณต่อโรคหัวใจและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการและลดความเสี่ยงของคุณ
Celiacs ไม่มีปัจจัยเสี่ยงหลอดเลือด 'ดั้งเดิม'
เมื่อคุณมีโรคหลอดเลือดหัวใจ, สารที่มีลักษณะคล้ายข้าวเหนียวที่เรียกว่าแผ่นโลหะที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจของคุณ การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้อาจหมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจของคุณไม่ได้รับออกซิเจนที่จำเป็นในการทำงานได้ดีซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกโดยเฉพาะเมื่อคุณทำงาน
ในที่สุดหากมีคราบจุลินทรีย์สะสมเพียงพอชิ้นส่วนของมันก็จะแตกออกซึ่งนำไปสู่ลิ่มเลือดที่สามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดง ทำให้หัวใจวาย
คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับลักษณะที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ: การมีน้ำหนักเกินมีคอเลสเตอรอลสูงและสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสามประการ
อย่างไรก็ตามคนที่มีโรค celiac ที่พัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจไม่เหมาะกับภาพที่คุ้นเคย พวกเขามีแนวโน้มที่จะผอมลงมีคอเลสเตอรอลรวมต่ำและสูบบุหรี่น้อยกว่าผู้ที่ไม่มีโรค celiac ที่ยังมีโรคหลอดเลือดหัวใจ
เป็นเรื่องจริงที่โปรไฟล์ของ celiac ทั่วไปกำลังเปลี่ยนแปลง - ผู้คนมีน้ำหนักตัวมากขึ้นหรือเป็นโรคอ้วน (ไม่ผอมอันตราย) เมื่อพวกเขาได้รับการวินิจฉัย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผลักดันความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจในซีเลีย
โรคช่องท้องและโรคหลอดเลือดหัวใจ: การอักเสบการเชื่อมโยง?
ดังนั้นสิ่งที่อาจทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้น? นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าเป็นเพราะสิ่งที่บางคนเรียกว่า "สถานะการอักเสบเรื้อรัง"
การอักเสบดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากช่วยในการสะสมคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณ
คนที่เป็นโรค celiac (ซึ่งเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเอง) มีระบบภูมิคุ้มกันที่มีการเปิดเนื้อเยื่อของตัวเอง การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่จำเพาะต่อ celiac นี้อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบที่อื่นในร่างกายรวมถึงหลอดเลือดแดงที่ให้บริการหัวใจของคุณ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับเซลล์ที่มีการอักเสบเฉพาะที่ผลิตโดยระบบภูมิคุ้มกันและวิธีที่เซลล์เหล่านั้นมีปฏิกิริยากับเนื้อเยื่อในหลอดเลือดแดงดูเหมือนว่าจะกลับทฤษฎีนี้
ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2013 ดูที่ผู้ใหญ่ที่เพิ่งวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac และพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีเครื่องหมายของการอักเสบสองระดับสูงรวมทั้งผลการทดสอบแสดงว่าพวกเขามีจุดเริ่มต้นของคราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดง ผลการทดสอบเหล่านี้ดีขึ้นเมื่อคนติดตามอาหารปราศจากกลูเตนเป็นเวลาหกถึงแปดเดือนซึ่งบ่งชี้ว่าการอักเสบโดยรวมลดลง
อย่างไรก็ตามนักวิจัยสรุปว่าผู้ใหญ่ที่มีโรค celiac ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจในช่วงต้นขึ้นอยู่กับเครื่องหมายของการอักเสบเหล่านั้น
A-Fib: ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้อีก
ภาวะหัวใจห้องบนเป็นปัญหาไฟฟ้ากับหัวใจของคุณที่นำไปสู่จังหวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติและรวดเร็ว เป็นภาวะเรื้อรังที่สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีและพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเมื่อคุณมี A-Fib จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองลิ่มเลือดหรือภาวะหัวใจล้มเหลว
คนที่เป็นโรค celiac ก็มีอัตราการเต้นของ atrial fibrillation สูงขึ้นแม้ว่าความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในการศึกษาหนึ่งครั้งที่ดำเนินการในสวีเดนนักวิจัยได้ค้นหาการวินิจฉัยภาวะ atrial fibrillation ในผู้ป่วย 28,637 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac แล้ว
พวกเขาพบผู้ป่วย A-Fib จำนวน 941 รายในกลุ่มดังกล่าวในช่วงเก้าปีหลังจากการวินิจฉัยทางช่องท้อง การมี A-Fib แล้วยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac ในเวลาต่อมา
โดยรวมแล้วการมีโรค celiac ทำให้คนประมาณ 30% มีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยด้วย A-Fib มากกว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรค celiac อีกครั้งการอักเสบอาจจะตำหนิผู้เขียนเขียนว่า: "การสังเกตนี้สอดคล้องกับการค้นพบก่อนหน้านี้ว่าการเพิ่มขึ้นของเครื่องหมายการอักเสบคาดการณ์ภาวะ atrial fibrillation" พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดให้แน่ชัดว่าเหตุใด A-Fib จึงมีอยู่มากในโรค celiac และอาจเป็นโรคภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ
โรคหลอดเลือดสมองไม่เป็นปัญหาใหญ่ในซีเลียค
มีข่าวดีเมื่อเราดูที่การเชื่อมโยงระหว่างโรค celiac กับโรคหัวใจและหลอดเลือดชนิดต่าง ๆ: โรคหลอดเลือดสมองดูเหมือนจะไม่เป็นปัญหามากนัก
ด้วยการใช้ฐานข้อมูลผู้ป่วยโรค celiac ขนาดใหญ่เดียวกันกับการศึกษาของสวีเดนเกี่ยวกับภาวะ atrial fibrillation นักวิจัยมองว่ามีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้ป่วย 28,637 คนเปรียบเทียบความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองกับคนที่คล้ายกันมากกว่า 141,806 คน
การศึกษาพบว่าผู้ที่มีโรค celiac มีความเสี่ยงสูงกว่าโรคหลอดเลือดสมองโดยรวมประมาณ 10% แต่ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของพวกเขาส่วนใหญ่กระจุกตัวในปีแรกหลังจากการวินิจฉัยโรค celiac มี "แทบไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหลังจากการติดตามมากกว่าห้าปีหลังจากการวินิจฉัยโรค celiac" ก่อนหน้านี้การศึกษาขนาดเล็กพบว่าผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac ในวัยเด็กมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แต่การศึกษาขนาดใหญ่พบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ผู้เขียนสรุป: "ผู้ป่วยที่มีโรค celiac เป็นเพียงความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งยังคงอยู่เพียงช่วงสั้น ๆ หลังจากการวินิจฉัยโรค Celiac ดูเหมือนจะไม่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง"
การปรับปรุงอัตราต่อรองโรคหัวใจของคุณ
โอเคดังนั้นการมีโรค celiac ดูเหมือนจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจซึ่งค่อนข้างร้ายแรงและอาจถึงขั้นเสียชีวิต แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง?
ก่อนอื่นอย่าสูบบุหรี่ (และถ้าคุณสูบให้เลิก) การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างมีนัยสำคัญและสารเคมีในควันบุหรี่สามารถทำลายหัวใจของคุณได้โดยตรง
ประการที่สองคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำหนักปกติ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะเพิ่มอัตราการเป็นโรคหัวใจไม่ว่าคุณจะเป็นโรค celiac หรือไม่ก็ตาม ในขณะที่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะลดน้ำหนักเมื่อคุณทานอาหารที่ จำกัด แล้วหลายคนที่เป็นโรค celiac โชคดีที่พบว่าน้ำหนักของพวกเขามีแนวโน้มที่จะ "ทำให้ปกติ" เมื่อพวกเขาไปปราศจากกลูเตนเป็นครั้งแรก ลดน้ำหนักและหากพวกเขามีน้ำหนักน้อยกว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับ)
แน่นอนคุณอาจไม่โชคดีนักที่จะลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณไม่ทานกลูเตนเป็นครั้งแรก หากคุณกำลังดิ้นรนกับน้ำหนักของคุณลองดูที่เคล็ดลับห้าข้อนี้เพื่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักที่ปราศจากกลูเตน โปรแกรมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดทั้งสามนี้เมื่อคุณปราศจากกลูเตนอาจช่วยได้เช่นกัน
ถัดไปคุณควรพิจารณาพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าคุณมีความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึมหรือไม่ซึ่งเป็นชื่อที่กำหนดโดยแพทย์สำหรับกลุ่มปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง
ยังไม่ชัดเจนว่าการเป็นโรค celiac นั้นมีผลต่อความเสี่ยงต่อการเผาผลาญของคุณอย่างไร - การศึกษาเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้ถูกนำมาผสมกัน แต่ชัดเจนว่าการมีกลุ่มอาการเมตาบอลิคจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจอย่างมากดังนั้นหากคุณมีคุณควรรู้เกี่ยวกับมันและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหา
ในที่สุดคุณควรใส่ใจกับปริมาณวิตามินของคุณ อาหารที่ปราศจากกลูเตนมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินบางชนิดที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงโฟเลต, วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12
บรรทัดล่าง
เราไม่รู้ว่าการเกาะติดอาหารที่ปราศจากกลูเตนอย่างเคร่งครัด (ซึ่งต่างจากการโกงอาหาร) จะช่วยสุขภาพหัวใจได้หรือไม่ - การศึกษายังไม่ได้ตอบคำถามนั้น (แน่นอนว่ามีเหตุผลที่ดีอื่น ๆ ที่จะไม่โกงอาหาร) การศึกษาหนึ่งพบว่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและภาวะหัวใจห้องบนไม่ได้รับผลกระทบจากลำไส้เล็กของคุณได้รับการเยียวยา อย่าเพิกเฉยต่อความเป็นไปได้ของโรคหัวใจเพียงเพราะคุณปราศจากกลูเตนอย่างเคร่งครัด
ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหัวใจแม้จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเนื่องจากคุณมีโรค celiac คือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพหัวใจ: ไม่สูบบุหรี่อยู่ในช่วงน้ำหนักปกติกินอาหารสุขภาพและออกกำลังกาย.