ขมิ้นสำหรับรักษาสิว
สารบัญ:
- ขมิ้นคืออะไร?
- ขมิ้นเทียบกับ ขมิ้นชัน
- ประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้น
- ผลต้านเชื้อแบคทีเรียของขมิ้น
- คุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้น
- ขมิ้นและสิว
- มันอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
- มันสามารถย้อมผิวของคุณ (และทุกอย่างอื่น)
- วิธีในการเพิ่มขมิ้นให้กับผิวของคุณเป็นประจำ
- คำพูดจาก DipHealth
Маска от прыщей и черных точек из куркумы, соды, лимона в домашних условиях (กันยายน 2024)
ขมิ้นเครื่องเทศแปลกใหม่ที่ให้รสชาติแกงเป็นอาหารสุขภาพใหม่ที่ร้อนแรง แต่มันสามารถล้างสิวและรักษารอยแผลเป็นจากสิวได้จริงหรือ?
ลองมาดูสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูด
ขมิ้นคืออะไร?
ขมิ้นชัน ในฐานะที่เป็นขมิ้นเป็นที่รู้จักในเชิงพฤกษศาสตร์เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชีย มันเป็นญาติของขิงและมันก็มีรสควันเผ็ดที่โดดเด่น
รากแห้งและบดเป็นผงเพื่อให้เรามีสีเหลืองทองสดใสถึงเครื่องเทศสีส้ม มันใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารอินเดียและคุณสามารถหาได้ในทางเดินเครื่องเทศของร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ
ขมิ้นมีการใช้มานานหลายศตวรรษทั้งในยาอายุรเวทและยาจีนเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพมากมาย ตามเนื้อผ้าใช้สำหรับทุกอย่างตั้งแต่อาหารไม่ย่อยไปจนถึงข้อต่ออักเสบ มันยังถูกใช้ในยาพื้นบ้านเพื่อรักษาปัญหาผิวเช่นผื่นผ้าอ้อม, โรคสะเก็ดเงินและสิว
ด้วยผู้คนจำนวนมากเริ่มหันมาสนใจการรักษาแบบธรรมชาติโดยรวมจึงไม่น่าแปลกใจที่ขมิ้นจะได้รับการมองที่สอง
ขมิ้นเทียบกับ ขมิ้นชัน
เมื่อพูดถึงขมิ้นคุณจะได้ยินเรื่องราวมากมายเช่นกัน ขมิ้นชัน. เคอร์คูมินเป็นส่วนประกอบที่พบในขมิ้น
แม้ว่าจะมีส่วนประกอบของขมิ้นมากกว่า 300 ชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่เคอร์คูมินเป็นสิ่งที่ศึกษากันอย่างกว้างขวางที่สุด คำขมิ้นและขมิ้นมักใช้แทนกันเมื่อพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องเทศ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้น
เท่าที่การเยียวยาธรรมชาติไปขมิ้นและ curcumin โดยเฉพาะได้รับการศึกษามากที่สุด รายการของประโยชน์ต่อสุขภาพที่มอบให้ขมิ้นมีความยาวและหลากหลาย
ขมิ้นได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้ต่อต้านวัยและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ มันแสดงให้เห็นว่าสัญญาเป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับโรคไขข้อ, โรคเบาหวานและโรคอัลไซเม นักวิจัยกำลังศึกษาขมิ้นสำหรับคุณสมบัติต้านมะเร็ง
ได้ทำการศึกษาทั้งขมิ้นเฉพาะและขมิ้น และถึงแม้ว่าขมิ้นจะเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวาง แต่เราก็ยังมีข้อมูลที่ จำกัด อยู่มาก
หลักฐานเริ่มต้นแสดงให้เห็นถึงสัญญา แต่ก็ต้องมีการวิจัยอีกมากเพื่อดูว่าขมิ้นสามารถทำอะไรได้บ้างและทำอย่างไร
ผลต้านเชื้อแบคทีเรียของขมิ้น
เท่าที่เกี่ยวข้องกับสิวขมิ้นมีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้มันคุ้มค่าดูอย่างใกล้ชิดกับการรักษาสิวที่เป็นไปได้ เคอร์คูมินฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอย่างน้อยในหลอดทดลอง
สิวอักเสบเป็นส่วนที่เกิดจากแบคทีเรียที่เรียกว่า Propionibacteria acnes (P. acnes) แบคทีเรียนี้เป็นถิ่นที่อยู่ปกติของผิวหนัง ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สะอาดหรือไม่ถูกสุขลักษณะ แต่อย่างใด
แบคทีเรียชนิดนี้ทนต่อยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาสิวมานานหลายทศวรรษ ดังนั้นจึงมีความสนใจในการค้นหาตัวแทนยาต้านจุลชีพอื่น ๆ เพื่อก้าวขึ้นและใช้สถานที่นี้
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าขมิ้นชันซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในขมิ้นฆ่า P. acnes และทำได้ดีกว่ากรด Azelaic ยารักษาสิว
เสร็จแล้ว ในหลอดทดลอง ซึ่งหมายความว่าในหลอดทดลองในห้องแล็บและทดสอบกับผิวหนังของหมูด้วย มันไม่ได้ทำกับผิวหนังมนุษย์ และเพียงเพราะมันทำงานในแล็บไม่ได้หมายความว่ามันจะทำงานเหมือนกันบนผิวหนังมนุษย์
ต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ แต่เป็นการเริ่มต้นที่ดี
คุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้น
อาจเป็นประโยชน์ที่รู้จักกันดีและมีการศึกษาอย่างดีที่สุดของขมิ้นคือคุณภาพต้านการอักเสบ มีข้อบ่งชี้ว่าขมิ้นอาจช่วยลดการอักเสบของสิวไม่ว่าจะเมื่อรับประทานหรือใช้ทา
แต่ก็ยังไม่เคยมีการทดลองทางคลินิกครั้งใหญ่ดังนั้นเราจึงไม่รู้ว่าขมิ้นมีผลกระทบกับสิวอย่างไร (ถ้ามี)
ขมิ้นและสิว
ขมิ้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการรักษาสิวหรือรอยแผลเป็นจากสิว ถึงแม้ว่าขมิ้นและขมิ้นจะเป็นส่วนประกอบได้แสดงให้เห็นบางสัญญา แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีผลกระทบต่อปัญหาผิวหนังใด ๆ
สำหรับรอยแผลเป็นจากสิวบางแหล่งข่าวอ้างว่าขมิ้นช่วยให้รอยดำจางลงดังนั้นมันอาจช่วยให้รอยจางลงจากสิวที่มืด ไม่มีอะไรที่จะชี้ให้เห็นว่าขมิ้นมีผลกระทบต่อรอยแผลเป็นจากสิวหลุมหรือซึมเศร้า
ยังคงมีเพียงพอที่จะให้นักวิจัยมองหาวิธีการรักษาสมุนไพรนี้
มันอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
นี่คือรายละเอียดเกี่ยวกับขมิ้นที่เรามั่นใจ: อาจทำให้เกิดผิวหนังอักเสบ
บางคนมีอาการแดงคันและแผลหลังจากใช้ขมิ้นกับผิวหนังโดยตรง นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการทราบหลังจากใช้ขมิ้นไปทั่วใบหน้า!
โปรดจำไว้ว่าเพียงเพราะขมิ้นเป็นสารธรรมชาติไม่รับประกันว่ามันจะมีประสิทธิภาพหรือปลอดภัยต่อผิวของคุณ
มันสามารถย้อมผิวของคุณ (และทุกอย่างอื่น)
ข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งของขมิ้นคือความสามารถในการบอกสีของมันในทุกสิ่งที่มันสัมผัส มันใช้เป็นสีย้อมในหลายวัฒนธรรมเนื่องจากข้อเท็จจริงนี้
ดังนั้นก่อนที่คุณจะไปทำหน้ากากขมิ้นให้รู้ว่าเครื่องเทศสีเหลืองสดใสสามารถทำให้ผิวของคุณเปื้อนเคาน์เตอร์ผ้าซักผ้าผ้าเช็ดตัวและสิ่งอื่น ๆ ที่สัมผัสกับมัน
วิธีในการเพิ่มขมิ้นให้กับผิวของคุณเป็นประจำ
หลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียแล้วคุณอาจตัดสินใจเพิ่มขมิ้นในการรักษาสิวของคุณ โดยทั่วไปขมิ้นเป็นยาสมุนไพรที่ปลอดภัยมาก
ปรุงกับมันวิธีที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องสงสัยเลยว่าอร่อยที่สุดสำหรับการรับขมิ้นของคุณคือการเพิ่มลงในอาหารของคุณ เพิ่มลงในแกงซุปและสตูว์ข้าวหรือผักนึ่ง มันเป็นเครื่องเทศหลากหลายที่คุณสามารถทำอะไรได้มากมายด้วย
ดื่มชาขมิ้นอีกวิธีในการเพิ่มปริมาณขมิ้นของคุณคือการดื่มในชา มีชาแบบ prepackaged จำนวนมากที่มีขมิ้นหรือคุณสามารถทำเองด้วยรากแห้งหรือผง
ทานขมิ้นหรือเคอร์คูมินเสริมอาหารเสริมเคอร์คูมิน / ขมิ้นเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง อย่าลืมทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วพวกมันจะปลอดภัย แต่การได้รับขมิ้น / เคอร์คูมินในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง นอกจากนี้คุณจะต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้อาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ เคอร์คูมินสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดได้ ผู้ที่เป็นโรคถุงน้ำดีก็ไม่ควรใช้อาหารเสริมเหล่านี้
ใช้หน้ากากขมิ้นหรือสบู่ค่อนข้างได้รับขมิ้นของคุณ topically? มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีขายตามเคาน์เตอร์ที่มีขมิ้น (เครื่องเทศที่พวกเขามีอยู่นั้นเป็นที่ถกเถียงกันมาก)
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้หน้ากากขมิ้น DIY ทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่มีปฏิกิริยาต่อเครื่องเทศก่อนที่จะใช้กับใบหน้าของเรา คุณสามารถทำการทดสอบแพทช์โดยใช้การผสม DIY ของคุณกับข้อพับข้อศอกของคุณที่แขนด้านใน ปล่อยให้มันนั่งอยู่ที่นั่นสองสามนาทีแล้วล้างออก
ตรวจสอบผิวของคุณสำหรับสีแดง, การระคายเคืองหรือผื่นใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า การไม่มีปฏิกิริยาที่แขนของคุณไม่ได้รับประกันว่าคุณจะไม่มีปฏิกิริยาต่อหน้าคุณ แต่ถ้าแขนของคุณมีอาการระคายเคืองคุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่าจะไม่ใช้มันบนใบหน้าของคุณ
การทดสอบแพทช์จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณจะได้รับการย้อมสีจากสูตรนั้นมากเพียงใด คุณจะสามารถฝึกฝนเทคนิคการกำจัดคราบหากขมิ้นจะเปลี่ยนผิวเป็นสีส้ม
รู้ว่าคุณสามารถพัฒนาความไวต่อขมิ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเกิดปฏิกิริยาแม้ว่าคุณจะใช้เครื่องเทศบนผิวของคุณมาก่อนโดยไม่มีปัญหา
ขมิ้นสามารถทำให้ผิวแห้งได้ดังนั้นควรดูแลหากผิวของคุณรู้สึกแห้งอยู่แล้ว และแน่นอนถามแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนที่จะลองผลิตภัณฑ์ขมิ้นไม่ว่าจะทำไว้ล่วงหน้าหรือทำด้วยมือ
คำพูดจาก DipHealth
ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจใช้ขมิ้นหรือไม่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวใสคือการใช้ยารักษาสิวที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและสอดคล้องกับการรักษาเหล่านี้มากกว่าการรักษาด้วยสมุนไพร
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรักษานัดหมายแพทย์ผิวหนัง มีตัวเลือกการรักษาสิวมากมายที่สามารถใช้ได้สำหรับคุณ