เตรียมความพร้อมสำหรับการนัดหมายกับนักประสาทวิทยา MS ของคุณ
สารบัญ:
- สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการพบแพทย์ของคุณ
- วิธีเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายของคุณ
- คำพูดจาก DipHealth
นึกภาพสิ่งนี้: มันเป็นเวลาหกเดือนแล้วนับตั้งแต่นัดนักประสาทวิทยาครั้งล่าสุดของคุณ ภายในเวลานั้นมีหลายครั้งที่คุณคิดว่า“ ฉันควรถามแพทย์ของฉันเกี่ยวกับ twitch แปลกประหลาดนี้ / ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ / ความคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้ยาใหม่นี้เมื่อมันออกมา”
แต่ในวันที่คุณนัดพบแพทย์ของคุณเดินเข้ามาพร้อมกับผลการตรวจ MRI ประจำวันของคุณและทันใดนั้นคำถามเหล่านั้นก็หมดไปจากหัวของคุณ คุณกำลังจ้องมองที่โฟลเดอร์ในมือของเขาและค้นหาใบหน้าของเขาเพื่อหาเบาะแสว่าเป็นข่าวที่ดีหรือไม่ดี
แม้ว่าเขาจะให้ความมั่นใจกับคุณว่าการสแกนนั้นดูดีและถามคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับอาการหรือความกังวลเกี่ยวกับการใช้ยาคุณก็ไม่สามารถจำอะไรได้มากนัก คุณออกจากการนัดหมายรู้สึกโล่งใจเล็กน้อยจากผลลัพธ์ MRI ของคุณ แต่ผิดหวังเพราะคุณรู้ว่ามีคำถามมากมายที่คุณไม่ได้ถาม เสียงอะไรที่คุ้นเคย?
สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการพบแพทย์ของคุณ
ปรากฏการณ์แปลก ๆ เกิดขึ้นเมื่อพวกเราหลายคนไปพบแพทย์ของเรา: เรารู้สึกประหม่าหรือว้าวุ่นและลืมพูดถึงรายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับอาการของเราแม้ว่าอาการเหล่านั้นจะหนักอยู่ในใจของเราก็ตาม
ไม่ว่าเราจะกังวลเกี่ยวกับผลการทดสอบเน้นไปที่สำนักงานหรือข่มขู่โดยแพทย์เราสามารถพลาดโอกาสอันมีค่าในการแก้ไขปัญหาการดูแลของเราด้วยเหตุผลหลายประการ หรือแย่กว่านั้นเราอาจคิดว่าแพทย์ของเราจะเป็นผู้นำในระหว่างการนัดพบของเราและบอกทุกสิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้โดยอาศัยเพียงแค่การสแกนและภาพรวมของอาการที่เราเห็นเป็นเวลา 15 นาที
อย่าปล่อยให้สุขภาพของคุณเป็นไปได้ หากต้องการเป็นผู้ป่วยที่มีอำนาจหลายเส้นโลหิตตีบการเป็นผู้นำในระหว่างการนัดหมายเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะได้รับยุทธศาสตร์มากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของเราและช่วยให้เอกสารของเราช่วยเรา
วิธีเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายของคุณ
รักษาแพทย์นัดหมายของคุณเช่นการประชุมทางธุรกิจที่สำคัญ - เตรียมความพร้อมสำหรับพวกเขา คุณอาจจะมีรายการคำถามที่พร้อมก่อนที่จะไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ (นักบัญชีนักกฎหมายนักลงทุน)
ในทำนองเดียวกันคุณควรจัดระเบียบความคิดและคำถามของคุณก่อนที่จะไปพบแพทย์ อย่าคิดว่าคุณกำลังทำเกินขอบเขตของคุณ - มันเป็นความเคารพที่จะมาถึงการนัดหมาย ให้คำมั่นกับตัวเองให้ทำเช่นนี้ก่อนการนัดหมายแพทย์ทุกครั้ง
นี่คือคำแนะนำสำหรับการเตรียมตัว:
ขั้นตอนที่ 1: อัพเดทแพทย์ของคุณ เขียนสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยที่สรุปความรู้สึกของคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจความเจ็บปวดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับอาการ MS ของคุณมีผลกระทบต่อคุณอย่างไร สั้นและตรงประเด็น แต่อย่าทิ้งสิ่งที่อาจสำคัญ
นอกจากนี้อย่าลืมรวมการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่คุณทำรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในอาหารการออกกำลังกายและอาหารเสริม และแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับผู้ให้บริการทางเลือกอื่น ๆ ที่คุณเห็นเช่นนักฝังเข็มผู้เชี่ยวชาญด้านหมอนวดและนักนวดบำบัด
ขั้นตอนที่ 2: ตัดสินใจสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง ทำรายการอะไรก็ได้เกี่ยวกับสุขภาพที่คุณต้องการปรับปรุง คุณอาจประหลาดใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณถาม ตัวอย่างเช่นหากคุณแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าคุณกำลังมีปัญหาในการนอนหลับเขาหรือเธออาจเพียงแค่เปลี่ยนเวลาของวันที่คุณทานยาซึ่งอาจสร้างความแตกต่างใหญ่ พูดถึงสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุงและดูว่าแพทย์สามารถช่วยคุณได้หรือไม่
ขั้นตอนที่ 3: เขียนคำถามเพิ่มเติมใด ๆ คุณอาจเคยได้ยินสุภาษิตว่า“ ไม่มีคำถามแบบโง่ ๆ ” ในขณะที่อาจไม่เป็นจริงในทุกสถานการณ์ไม่มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพที่คุณควรกลัวที่จะถามแพทย์ของคุณ
คำถามสามารถอยู่ในช่วงที่ไม่มีนัยสำคัญไปจนถึงคนส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน (นั่นคือมันหมายความว่าสมองลีบของฉันกำลังเร่งความเร็วถ้าฉันไม่สามารถไขปริศนาไขว้ในวันอาทิตย์ได้ New York Times?) กับสิ่งที่ไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่ยังคงเป็นปัญหา (เช่นการกำจัดขนด้วยเลเซอร์จะทำให้เกิดการกำเริบหรือไม่)
แม้ว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้นที่อาจทำให้คุณอายโปรดจำไว้ว่าแพทย์ของคุณได้เห็นและได้ยินทุกสิ่งที่คุณอาจพูดได้ (และอาจจะแปลกและแย่กว่านั้นมาก) ระบุคำถามทั้งหมดของคุณรวมถึงการติดตามที่เป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 4: ค้นหาโลจิสติกส์เพื่อจดบันทึก เป็นการดีที่คุณจะมีใครบางคนมาพร้อมกับคุณในการนัดหมาย บุคคลนี้ไม่เพียง แต่จดบันทึกเขาหรือเธอยังสามารถเตือนคุณถึงคำถามและให้ความกล้าหาญหรือการสนับสนุนที่คุณต้องถามคำถามและคำชี้แจงใด ๆ ที่คุณอาจต้องการ นอกจากนี้หากบุคคลนี้เป็นสมาชิกในครอบครัวพวกเขาอาจมีรายละเอียดที่สำคัญมากเกี่ยวกับคุณเพื่อมีส่วนร่วมในการอภิปราย
หากคุณจะไปตามนัดคนเดียวตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนำปากกาและกระดาษมาด้วย อย่าลังเลที่จะขอให้แพทย์ทำซ้ำข้อมูลสำคัญหรือสะกดคำที่คุณไม่เข้าใจ อาจใช้เวลาเพิ่มอีก 30 วินาทีหรือมากกว่านั้น แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำให้ถูกต้อง มันสำคัญเล็กน้อยว่าหมอยินดีที่จะตอบคำถามหรือดูน่ารำคาญ สุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
ขั้นตอนที่ 5: พูดให้กำลังใจตัวเอง ไม่ว่าคุณจะมีอาการ“ โรคขนสีขาว” หมายความว่าคุณกลัวแพทย์และสิ่งที่พวกเขาอาจบอกคุณหรือทำกับคุณหรือคุณรู้สึกสบายใจกับเอกสารของคุณให้ตื่นเต้นกับการนัดหมายของคุณ บอกตัวเองว่านี่เป็นโอกาสของคุณที่จะทำบางอย่างเพื่อสุขภาพของคุณ
เตือนตัวเองว่าแม้ว่านักประสาทวิทยาของคุณเป็นอัจฉริยะทางการแพทย์เขาหรือเธอไม่สามารถอ่านความคิดของคุณหรือดูสิ่งที่เกิดขึ้นกับอาการของคุณนอกสำนักงานของเขาเว้นแต่คุณจะบอกเขาหรือเธอ รู้ว่าเอกสารส่วนใหญ่ชอบชนิดของผู้ป่วยที่มีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของตนเองและพยายามช่วยไขปริศนาหรือแก้ปัญหา
คำพูดจาก DipHealth
ตอนนี้คุณพร้อมแล้วสำหรับการนัดหมายของคุณ แน่นอนว่าอาจมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการนำมาถามเช่นการวิจัยที่คุณทำบนอินเทอร์เน็ตหรือข้อมูลเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิกที่เป็นไปได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดลำดับความสำคัญคำถามหรือข้อกังวลของคุณเพื่อให้สิ่งที่สำคัญที่สุดได้รับการแก้ไขในกรณีที่หมดเวลา การนัดสัมภาษณ์ด้วยคำถามและข้อมูลสามารถทำให้การพบแพทย์เป็นสิ่งที่คุณคาดหวังมากกว่าสิ่งที่คุณกลัวหรือกลัว ลองและดูด้วยตัวคุณเอง
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
วิธีการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ของคุณ
HDL คอเลสเตอรอลหรือ "ดี" คอเลสเตอรอลมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงลดลงของโรคหัวใจ นี่คือวิธีการเพิ่มระดับ HDL ของคุณ
วิธีการกินอาหารที่มีผลต่อ Ketogenic Workouts ของคุณ
เรียนรู้ว่าอาหาร ketogenic สามารถมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายรวมถึงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย
วิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เหมาะสมในยุค 50 และ 60 ของคุณ
เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักในช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไปโดยใช้เคล็ดลับจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้สูงอายุ