วิธีการจากธรรมชาติทั้งหมดเพื่อป้องกันความร้อนโรคหลอดเลือดสมอง
สารบัญ:
- สาเหตุของโรคลมแดดคืออะไร?
- สัญญาณและอาการ
- จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นโรคลมแดด
- วิธีการป้องกัน
- อีกหลายวิธีในการเอาชนะความร้อน
ถือว่าเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์อาการลมแดดเป็นผลมาจากการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป สภาพดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นถึง 104 องศาฟาเรนไฮต์หรือสูงกว่าและอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของอวัยวะอวัยวะสมองถูกทำลายและถึงตายได้
สาเหตุของโรคลมแดดคืออะไร?
ในเหตุการณ์ที่เกิดภาวะลมแดดร่างกายไม่สามารถผลิตเหงื่อได้เพียงพอที่จะรักษาอุณหภูมิไว้ โดยทั่วไปมักเกิดจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมที่สูงขึ้นโรคลมแดดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและเรียกร้องให้พบแพทย์ทันที
สัญญาณและอาการ
นอกเหนือจากการหยุดเหงื่อออกและอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 104 F สิ่งเหล่านี้เป็นอาการสำคัญของโรคลมแดด:
- รวดเร็วหายใจตื้นหรือ hyperventilation
- อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและชีพจร (ประมาณ 130 ครั้งต่อนาที)
- ตะคริวหรือรู้สึกถึงความอ่อนโยนในกล้ามเนื้อของคุณ
- ภาพหลอนความยากลำบากในการพูดหรือทำความเข้าใจกับสิ่งที่คนอื่นพูดหรือสูญเสียสติ
จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นโรคลมแดด
หากคุณแสดงอาการของโรคลมแดดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสวงหาการรักษาพยาบาลทันที ในขณะที่รอการรักษาให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นสบาย (เช่นที่ร่มหรือห้องปรับอากาศ) เย็นตัวลงด้วยการคลุมด้วยแผ่นชื้นหรือฉีดพ่นร่างกายของคุณด้วยน้ำเย็น (โดยเฉพาะขณะนอนพักหน้าพัดลม) และดื่ม น้ำปริมาณมาก.
เนื่องจากความร้อนจากลมแดดนั้นเกิดจากการสูญเสียเกลือบางส่วนการคืนความสดชื่นด้วยเครื่องดื่มกีฬาที่มีเกลือก็อาจช่วยได้เช่นกัน
วิธีการป้องกัน
การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงในช่วงที่อากาศร้อนเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคลมแดด หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เข้มข้นเมื่ออุณหภูมิสูงให้พยายามหยุดพักเป็นประจำและดื่มน้ำมาก ๆ
การโหลดผักและผลไม้ในวันที่อากาศร้อนอาจช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากพืชให้สมดุลของน้ำและเกลือ คุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งเสริมการคายน้ำ
อีกหลายวิธีในการเอาชนะความร้อน
แม้ว่าน้ำมันเหล่านี้จะไม่ปกป้องคุณจากโรคลมแดด แต่น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายในวันฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว ลองผสมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่หนึ่งหยดกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ห้าหยดและน้ำกลั่นหนึ่งถ้วย เก็บส่วนผสมไว้ในขวดสเปรย์ในตู้เย็นของคุณแล้วฉีดลงบนแขนและขาเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการให้เย็นลงอย่างรวดเร็ว น้ำมันเปปเปอร์มินท์มีเมนทอลซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดความรู้สึกเย็นโดยเปิดใช้งานตัวรับบางอย่างในผิวหนัง
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Voets T. "การปล่อย Ca2 + TRPM8 ที่เป็นอิสระจากเมนทอลและเอ็นโดพลาสโมซิลิกและ Golgi" วารสารเคมีชีวภาพ 2007 2; 282 (5): 3325-36