ความผิดปกติหลังและปวดเข่า
สารบัญ:
- กระดูกสันหลังของคุณทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้อย่างไร
- การรักษาอาการปวดเข่าที่มาจากกระดูกสันหลังของคุณ
- คำพูดจาก DipHealth
คนส่วนใหญ่คิดว่าถ้าพวกเขามีอาการปวดเข่ามันเป็นเพราะปัญหากับข้อเข่า นี่ไม่ใช่กรณี! ในขณะที่ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดจากสภาพหัวเข่า แต่ก็อาจเป็นผลมาจากการยื่นออกมาของแผ่นดิสก์หรือเส้นประสาทที่ถูกหนีบที่หลังส่วนล่างของคุณ การทำงานกับนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยตัดสินได้ว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่
กระดูกสันหลังของคุณทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้อย่างไร
เส้นประสาทที่ถ่ายทอดความรู้สึกเจ็บปวดไปที่ขาและเท้านั้นตั้งอยู่ในบริเวณหลังส่วนล่าง บางครั้งด้วยอายุหรือการบาดเจ็บแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังสามารถนูนออกมาและกดลงบนเส้นประสาทเหล่านี้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเส้นประสาทจะหงุดหงิดและส่งสัญญาณความเจ็บปวดออกมา ตำแหน่งของความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับแผ่นดิสก์ที่ยื่นออกมา ความเจ็บปวดนั้นขึ้นอยู่กับว่าดิสก์นั้นกดทับเส้นประสาทเป็นจำนวนเท่าใด
เส้นประสาทที่ส่งเส้นใยไปยังหัวเข่านั้นจะอยู่ที่ระดับที่สองสามและสี่ของกระดูกสันหลังส่วนเอวในบริเวณหลังส่วนล่าง หากสิ่งใดที่เหมือนแผ่นดิสก์หรือข้อต่อข้อต่ออักเสบถูกบีบอัดลงบนเส้นประสาทที่ตำแหน่งเหล่านี้ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นที่บริเวณหัวเข่า เงื่อนไขนี้สามารถวินิจฉัยโดยแพทย์ของคุณด้วยประวัติอย่างละเอียดและการตรวจร่างกาย
หากเส้นประสาทที่เดินทางไปถึงต้นขาและหัวเข่าของคุณระคายเคืองหรือถูกบีบคุณอาจรู้สึกว่าเป็นโรค สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ปวดต้นขาหน้า
- อาการปวดเข่า
- ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขาของคุณ
- ความอ่อนแอในสะโพกหรือกล้ามเนื้อสี่ส่วนของคุณ
หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อดูว่าอาการปวดของคุณมาจากกระดูกสันหลังหรือหัวเข่าของคุณหรือไม่ สะโพกของคุณอาจเป็นผู้ร้ายที่นี่ดังนั้นการตรวจสอบอย่างละเอียดจำเป็นเพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเข่าของคุณ
การรักษาอาการปวดเข่าที่มาจากกระดูกสันหลังของคุณ
การรักษาอาการปวดเข่าเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทไขสันหลังหรือการระคายเคืองสามารถทำได้ด้วยการผ่าตัด แต่ไม่แนะนำให้ใช้ คิด เกี่ยวกับการผ่าตัดจนกว่าคุณจะหมดมาตรการอนุรักษ์นิยม เส้นทางอนุรักษ์นิยมมักได้รับการสนับสนุนในขั้นต้น บางครั้งอาจใช้การฉีดสเตียรอยด์เพื่อช่วยลดการอักเสบรอบ ๆ รากประสาทของคุณ แต่อีกครั้งสิ่งเหล่านี้ไม่ควรเป็นการรักษาเบื้องต้นสำหรับความเจ็บปวดของคุณ
การจัดการกายภาพบำบัดของหมอนรองหรือเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดรวมถึงการออกกำลังกายยืดหลังเช่นเดียวกับกิจกรรมเสริมสร้างความเข้มแข็งหลัก นักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนตามวิธีของ McKenzie สามารถประเมินสภาพของคุณได้อย่างรวดเร็วและใช้การเคลื่อนไหวและแบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อพิจารณาว่าอาการปวดของคุณมาจากกระดูกสันหลังหรือหัวเข่าของคุณหรือไม่ โดยทั่วไปถ้าคุณออกกำลังกายหลังและความเจ็บปวดรวมอยู่ที่กระดูกสันหลังของคุณอาการปวดเข่าของคุณน่าจะมาจากหลังของคุณ การทำแบบฝึกหัดต่อเนื่องเพื่อรวบรวมความเจ็บปวดจากส่วนกลางสามารถช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดเข่าได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยและกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ
หากอาการปวดเข่าของคุณดีขึ้นโดยการออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลัง PT ของคุณยังสามารถแสดงแบบฝึกหัดการแก้ไขและการทรงตัวเพื่อช่วยลดแรงกดดันจากเส้นประสาทเพื่อกำจัดอาการปวดเข่าและป้องกันปัญหาในอนาคต
หากการเคลื่อนไหวในกระดูกสันหลังของคุณไม่มีผลต่ออาการปวดเข่าของคุณ PT ของคุณอาจทำการทดสอบพิเศษที่หัวเข่าเพื่อดูว่าอาการปวดของคุณเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าหรือข้อต่อสะโพก
คำพูดจาก DipHealth
อาการปวดต้นขาหรือหัวเข่าของคุณอาจมาจากข้อต่อหัวเข่าที่เหมาะสม แต่มันอาจมาจากเส้นประสาทที่ถูกหนีบที่หลังของคุณ ไปพบแพทย์แล้วทำงานใกล้ชิดกับนักกายภาพบำบัดซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถช่วยให้คุณทราบสาเหตุของอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยและสามารถช่วยให้คุณกลับไปใช้ชีวิตปกติได้อย่างเต็มที่
แก้ไขโดย Brett Sears, PT เมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2016