10 สิ่งแปลก ๆ ที่เดินทำกับร่างกายของคุณ
สารบัญ:
- นิ้วของคุณบวมเหมือนไส้กรอกเมื่อคุณเดิน
- เท้าของคุณเติบโตขนาดในระหว่างการเดินของคุณ
- คุณได้รับความร้อนที่ขาแปลกเมื่อคุณเดิน
- จมูกของคุณทำงานเมื่อคุณเดิน
- คุณต้องเซ่อ - ไม่ดี!
- คุณได้รับเล็บเท้าสีดำ - หรือสูญเสียมันโดยสิ้นเชิง
- คุณปลอดภัยในสถานที่ที่ไม่อาจพูดได้
- Boobs ของคุณเจ็บเมื่อคุณเดิน
- ใบหน้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีม่วง
- คุณได้รับอาการคัน
- เหตุผลที่ยอดเยี่ยมที่จะเดิน
10 การค้นพบสุดมหัศจรรย์แห่งแดนมังกร จีน (แปลกๆทั้งนั้น!!) (ตุลาคม 2024)
การเดินเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกาย แต่คุณสามารถมีสิ่งแปลก ๆ เกิดขึ้นเมื่อคุณกำลังเดินโชคดีที่ปฏิกิริยาเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติและไม่เกี่ยวกับสุขภาพ การรู้ปฏิกิริยาทางร่างกายและความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยที่คุณคาดหวังสามารถช่วยบรรเทาความกังวลของคุณได้หากเกิดขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีป้องกันหรือจัดการกับพวกเขาหากปรากฏขึ้น
1นิ้วของคุณบวมเหมือนไส้กรอกเมื่อคุณเดิน
มือบวมและนิ้วอ้วนเป็นราคาที่คุณจ่ายสำหรับการเดินเล่นในสภาพอากาศที่อบอุ่น ปรีชาญาณของวอล์กเกอร์ถอดวงแหวนก่อนที่จะเดินนาน มิฉะนั้นคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขากลายเป็นสายรัด เมื่อคุณออกกำลังกายคุณกำลังสูบฉีดโลหิตรอบ ๆ ร่างกายรวมถึงมือและเท้าของคุณ ด้วยเหงื่อและการดื่มคุณอาจมีความไม่สมดุลในเกลือของร่างกาย (อิเล็กโทรไลต์) และความสมดุลของของเหลว เป็นผลให้คุณได้รับมือบวมและเท้าบวมด้วย
2เท้าของคุณเติบโตขนาดในระหว่างการเดินของคุณ
สิ่งที่เกิดขึ้นกับมือของคุณก็เกิดขึ้นกับเท้าของคุณเท่านั้นมันจะเกิดขึ้นแม้ในสภาพอากาศเย็น ถอดแหวนนิ้วเท้าเหล่านั้นก่อนที่คุณจะเดิน คุณสามารถคาดหวังว่าเท้าของคุณจะพองได้มากเท่ากับขนาดรองเท้าเต็มในขณะที่เดิน เหตุผลนั้นง่าย - คุณเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณและร่างกายของคุณไม่สามารถติดตามการกลับคืนมาได้อย่างเต็มที่ คุณต้องคาดหวังสิ่งนี้และซื้อรองเท้าเดินที่ใหญ่กว่ารองเท้าแต่งตัวเล็กน้อย ในความเป็นจริงมันฉลาดมากที่จะเดินช้อปปิ้งรองเท้าทันทีหลังจากเดินระยะการออกกำลังกายตามปกติของคุณ วิธีที่เท้าของคุณบวมตามขนาดที่พวกเขาจะอยู่ในระหว่างการเดินของคุณ มิฉะนั้นคุณมีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยการเป็นแผลพุพอง
คุณได้รับความร้อนที่ขาแปลกเมื่อคุณเดิน
นี่เป็นปริศนาทางการแพทย์มาหลายปี วอล์กเกอร์รู้ดี - ผื่นแดงน่าเกลียดเหนือเส้นถุงเท้า โดยปกติแล้วมันจะไม่คัน มันทำให้ขาของคุณดูเหมือนว่าคุณมีโรคระบาดสองสามวันก่อนที่มันจะหายไปเอง เนื่องจากแพทย์ส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นมันพวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามันคืออะไร แต่มันมีชื่อ - vasculitis ของนักกอล์ฟ ข่าวดีก็คือว่าส่วนใหญ่เป็นความรำคาญเครื่องสำอางและไม่ได้ระบุปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
จมูกของคุณทำงานเมื่อคุณเดิน
ปัญหาของคุณที่เท้าของคุณมีกลิ่นและจมูกของคุณทำงานเมื่อคุณเดิน? คุณกำลังออกกำลังกายระบบทางเดินหายใจของคุณเมื่อคุณเดินและอากาศพิเศษนั้นอาจทำให้จมูกของคุณระคายเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเย็นแห้งหรือมีลมแรง คุณกำลังสูบละอองเกสรให้มากขึ้นด้วยดังนั้นคนที่เป็นภูมิแพ้อาจท้ายจมูกดื้อ อุ้มเนื้อเยื่อ พวกมันมีประโยชน์สำหรับปัญหาการเดินที่แปลกประหลาดของเราต่อไปเช่นกัน
คุณต้องเซ่อ - ไม่ดี!
นักเดินจำนวนมากพบว่าตัวเองอธิษฐานอย่างเร่งด่วนสำหรับห้องน้ำสาธารณะหรือห้องน้ำแบบพกพา การเดินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความสม่ำเสมอ ในความเป็นจริงทฤษฎีบางอย่างเป็นเหตุให้การออกกำลังกายสัมพันธ์กับความเสี่ยงลดลงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่นักเดินและนักวิ่งหลายคนต้องรับมือกับการวิ่งเหยาะๆ โชคดีที่คุณสามารถดูสิ่งที่คุณกินและดื่มก่อนที่จะเดินหรือวิ่งเพื่อลดความเสี่ยง อาหารเส้นใยสูงอาหารมื้อใหญ่ก่อนออกกำลังกายคาเฟอีนและผลิตภัณฑ์จากนมสามารถเป็นตัวกระตุ้น
6คุณได้รับเล็บเท้าสีดำ - หรือสูญเสียมันโดยสิ้นเชิง
เป็นเรื่องดีที่ยาทาเล็บสีดำหรือสีเข้มขึ้นตอนนี้เป็นที่นิยม เมื่อเท้าของคุณกระแทกกับกล่องรองเท้าของเท้าก็อาจทำให้เกิดรอยช้ำหรือแผลพุพองใต้เล็บเท้าของคุณ บางครั้งคุณก็จบลงด้วยเล็บเท้าสีดำที่ใช้เวลาหลายเดือนในการเติบโต หากคุณมีตุ่มใต้เล็บคุณอาจสูญเสียเล็บไปโดยสิ้นเชิง นี่ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวเท่าที่ฟังดู - เล็บจะงอกกลับมา ในระหว่างนี้คุณสามารถทาสีบริเวณที่เคยเป็นและแสร้งทำคุณยังมีเล็บเท้า แต่อาชีพของคุณในฐานะนายแบบเท้าอาจจบลงแล้วในขณะนี้
7คุณปลอดภัยในสถานที่ที่ไม่อาจพูดได้
เมื่อเหงื่อแห้งคุณจะได้รับผลึกเกลือและสิ่งเหล่านั้นจะถูคุณในทุกรอยแยกของร่างกาย เป้าเป้าใต้วงแขนของคุณและบริเวณใต้เต้านมเป็นเป้าหมายเฉพาะสำหรับการ chafing นอกจากนี้คุณยังสามารถปลอดภัยในกรณีที่กระเป๋าเป้สะพายหลังหรือชุดไล่น้ำของคุณถู หัวนมของคุณยังสามารถถูกดิบได้เนื่องจากทั้งชายและหญิงค้นพบ โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์ป้องกัน chafing ที่คุณสามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงนี้ คุณต้องจำไว้ว่าให้ใช้มันก่อนที่จะเริ่มเจ็บ
8Boobs ของคุณเจ็บเมื่อคุณเดิน
ทั้งชายและหญิงสามารถปวดเต้านมเนื่องจากการเดินและการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ มีปัญหาเช่นเดียวกับผู้หญิง หน้าอก Bouncy สามารถระคายเคืองเจ็บที่ทำให้คนจากการออกกำลังกาย หากคุณไม่สวมชุดชั้นในคุณอาจมีจุกนมด้วย สำหรับผู้หญิงการซื้อชุดชั้นในกีฬาที่ให้การบีบอัดและการสนับสนุนในปริมาณที่เหมาะสมคือภารกิจของโฮลี่เกรล นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้ชายที่ต้องการการสนับสนุนหน้าอก
9ใบหน้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีม่วง
บางคนได้รับการล้างลึกเมื่อเดินในอากาศที่อบอุ่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นในขณะที่เดินจะเปิดเส้นเลือดฝอยในใบหน้าของคุณดังนั้นคาดว่าจะเรืองแสงเพื่อสุขภาพ ไม่กี่คนที่ได้รับมันมากขึ้นเล็กน้อย ใช้ความระมัดระวังตามปกติเมื่อเดินในสภาพอากาศร้อน: คงความชุ่มชื้นและคลายร้อนด้วยน้ำเย็นทุกครั้งที่ทำได้
10คุณได้รับอาการคัน
บางคนลมพิษเมื่อออกกำลังกาย บางคนมีขาที่คัน การแพ้การออกกำลังกายผิวแห้งหรือการล้างสบู่ออกจากกางเกงอาจเป็นสาเหตุของความผิดพลาด นอกจากนี้เราทุกคนมีความเสี่ยงต่อการถูกแมลงกัดต่อยและสัมผัสกับพืชที่ระคายเคืองเช่นไม้เลื้อยพิษ แต่อาจเป็นครีมกันแดดตัวใหม่ที่คุณพยายาม …
11เหตุผลที่ยอดเยี่ยมที่จะเดิน
สิ่งแปลก ๆ จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเดิน แต่สิ่งมหัศจรรย์บางอย่างจะเกิดขึ้นเช่นกัน เมื่อคุณเดินคุณสามารถเผาผลาญไขมันลดความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มปีที่มีสุขภาพดีให้กับชีวิตของคุณได้รู้จักเพื่อนใหม่และดูทิวทัศน์ที่ยอดเยี่ยมอย่าปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยทำให้คุณไม่สามารถเดินรองเท้าและเพลิดเพลินกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพนี้