กรีฑานำไปสู่ความเสียหายร่วมหรือไม่
สารบัญ:
ทุกคนส่วนใหญ่มีความกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาในบางช่วงเวลาในวัยเด็ก และหลายคนยังคงกระฉับกระเฉงผ่านวัยกลางคนและแม้กระทั่งในวัยชรา ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลของโรงเรียนมัธยมกีฬาตัวแทนวิทยาลัยหรือการทำกิจกรรมสันทนาการเราทุกคนต่างก็มีวันเป็นนักกีฬา แต่เราสามารถตำหนิโรคข้ออักเสบในกิจกรรมกีฬาเหล่านี้ได้หรือไม่?
ในกรณีส่วนใหญ่อาจไม่ ในขณะที่กีฬามักถูกกล่าวหาว่าเป็นโรคข้ออักเสบความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบมีปัจจัยอื่น ๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดปัญหามีหลายประเด็นที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคไขข้ออักเสบและพยายามที่จะแยกแยะปัจจัยเสี่ยงที่เฉพาะเจาะจงเป็นไปไม่ได้ ด้วยความช่วยเหลือที่แตกต่างกันมากมายจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าทำไมคน ๆ หนึ่งถึงมีสะโพกหรือเข่าที่ไม่ดี ในความเป็นจริงการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่ากีฬามีผลดีต่อกระดูกอ่อนแม้กระทั่งกีฬาที่ก้าวร้าวและรุนแรง กระดูกอ่อนได้รับการบำรุงด้วยกิจกรรมและกีฬาสามารถช่วยรักษากระดูกอ่อนให้แข็งแรง
การบาดเจ็บกีฬาและโรคข้ออักเสบ
ข้อยกเว้นหนึ่งที่สำคัญคือนักกีฬาที่รักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ การบาดเจ็บเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อกระดูกอ่อนและนำไปสู่การพัฒนาของโรคไขข้อ ในขณะที่การบาดเจ็บที่เจ็บปวดของข้อต่อในระหว่างการแข่งขันกีฬาอาจทำให้เกิดความกังวลสำหรับการกลับมาเล่นในระยะสั้น แต่แพทย์ส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของความเสียหายที่เกิดขึ้นภายในข้อต่อ การบาดเจ็บที่อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคไขข้ออักเสบรวมถึง:
การบาดเจ็บของเอ็นการบาดเจ็บที่เอ็นสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บที่รุนแรงต่อกระดูกอ่อนและอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคไขข้อในช่วงต้น ในข้อเข่าการบาดเจ็บเอ็นที่พบมากที่สุดคือการฉีกขาด ACL เมื่อ ACL ถูกฉีก subluxes ข้อเข่า (บางส่วน dislocates) subluxation นี้อาจทำให้เกิดความเสียหายของเซลล์กระดูกอ่อนและนำไปสู่โรคไขข้อในช่วงต้น
กระดูกหักรอยแตกบริเวณข้อต่อเกิดขึ้นกับกระดูกที่รองรับกระดูกอ่อน การบาดเจ็บที่กระดูกที่รองรับกระดูกอ่อนสามารถทำให้กระดูกอ่อนรักษาพื้นผิวข้อต่อที่ไม่เรียบได้ สิ่งนี้นำไปสู่การเร่งการสึกหรอของกระดูกอ่อนและการพัฒนาของข้อต่อต้น
ผลกระทบการเคลื่อนที่อาจทำให้กระดูกอ่อนเสียหายได้ในแต่ละครั้งที่ข้อต่อหลุดออก ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่รักษาความคลาดเคลื่อนไหล่สามารถทำร้ายกระดูกอ่อนในแต่ละครั้งที่ไหล่หลุดออกมาจากข้อต่อ นี่คือสาเหตุที่ศัลยแพทย์บางคนแนะนำให้ซ่อมแซมไหล่ที่บาดเจ็บเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ (ซ้ำ)
การบาดเจ็บของกระดูกอ่อนโดยตรงพื้นผิวกระดูกอ่อนของข้อต่อส่วนใหญ่ได้รับการป้องกันอย่างดี แต่อาจได้รับบาดเจ็บจากแรงกระแทกที่รุนแรง ยกตัวอย่างเช่นการกระแทกโดยตรงไปที่ด้านหน้าของหัวเข่าอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่กระดูกอ่อน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคไขข้อในช่วงต้น
ในผู้ป่วยที่มีอาการของโรคข้ออักเสบในช่วงต้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะรักษาความแข็งแรง ผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบในระยะแรกจะได้ประโยชน์จากการควบคุมน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยลดภาระของข้อต่อและลดความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ กิจกรรมที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบเป็นกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำเช่นว่ายน้ำขี่จักรยานและเดิน การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อ นอกจากนี้การรักษากล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อให้แข็งแรงและลดน้ำหนักตัวลงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้ กิจกรรมกีฬาในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ