ประโยชน์ด้านสุขภาพของสมุนไพร Boswellia
สารบัญ:
หรือที่รู้จักในชื่อ "กำยานอินเดีย" boswellia เป็นสารสกัดที่มาจากหมากฝรั่งที่ผลิตโดย Boswellia serrata ต้นไม้. ที่ใช้กันทั่วไปในอายุรเวท boswellia อุดมไปด้วยกรด boswellic สารที่อาจมีผลต้านการอักเสบ
การใช้งานทั่วไป
ในยาสมุนไพร boswellia มักใช้เพื่อจัดการสิ่งต่อไปนี้:
- โรคหอบหืด
- คอลลาเจนอักเสบ
- โรคโครห์น
- ปวดประจำเดือน
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- โรคไขข้ออักเสบ
- ลำไส้ใหญ่
Boswellia serrata และชนิดอื่น ๆ ของ boswellia นอกจากนี้ยังใช้ในน้ำมันหอมระเหยหรือเผาเป็นธูป
การวิจัยแสดงให้เห็นอะไร
การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า boswellia อาจมีผลต้านการอักเสบและต่อต้านมะเร็ง แต่จำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ที่ไม่ขึ้นกับอุตสาหกรรม
นี่คือสิ่งที่ค้นพบจากการวิจัยที่มีอยู่หลายประการ:
อาการปวดข้ออักเสบ
สำหรับรายงานที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane ของการรีวิวอย่างเป็นระบบ ในปี 2558 นักวิจัยวิเคราะห์การทดลองที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ทดสอบผลกระทบของอาหารเสริมสมุนไพรสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม การวิเคราะห์การศึกษาของพวกเขาเกี่ยวกับ boswellia พบหลักฐานว่ามันลดความเจ็บปวด (วัดจากระดับความเจ็บปวด) และปรับปรุงการทำงานของร่างกายเมื่อเทียบกับยาหลอก
โรคหอบหืด
การศึกษาขนาดเล็กปี 2015 ตีพิมพ์ใน ทบทวนยุโรปสำหรับวิทยาศาสตร์การแพทย์และเภสัชวิทยา, Boswellia อาจช่วยลดความจำเป็นในการรักษาด้วยการสูดดมในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดแบบถาวร ผู้เข้าร่วมในการศึกษา (ผู้ที่มีโรคหอบหืดที่ไม่รุนแรงถึงรุนแรง) ได้รับการรักษาด้วยการสูดดมโดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร boswellia ในช่องปากหรือการรักษาด้วยการสูดดม
หลังจากสี่สัปดาห์ของการรักษาผู้ที่เสริม Boswellia นอกเหนือจากการรักษาด้วยการสูดดมมีจำนวนลดลงของการสูดดมที่จำเป็นเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยการสูดดมเพียงอย่างเดียว
โรคของ Crohn
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โรคลำไส้อักเสบ พบว่าสารสกัด boswellia อาจไม่ช่วยคนที่มีโรคของ Crohn ซึ่งอยู่ในระหว่างการให้อภัย หลังจาก 12 เดือนของการรักษาด้วยสารสกัด boswellia ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในเวลาการกำเริบของโรคความรุนแรงของอาการหรือการบำรุงรักษาของการให้อภัย
โรคลำไส้อักเสบ
ในการศึกษาปี 2550 มีผู้ป่วย 31 รายที่มีคอลลาเจนคอลลาเจน (โรคลำไส้อักเสบชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียเรื้อรัง) นักวิจัยพบว่าการใช้สารสกัด boswellia สามครั้งต่อวันเป็นเวลาหกสัปดาห์นั้นไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก หรือคุณภาพชีวิต
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
เป็นที่ทราบกันดีว่าบอสเวลเลียก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ท้องเสียท้องอืดกรดไหลย้อนอิจฉาริษยาและอาการแพ้ มันอาจกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในมดลูก สตรีมีครรภ์และพยาบาลไม่ควรทานโบสเวลเนีย
Boswellia อาจโต้ตอบกับยาเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAID) เช่น ibuprofen และยาที่เป็นสารตั้งต้นของ P-Glycoprotein (P-Gp) ดังนั้นโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนใช้งาน หากคุณมีโรคกระเพาะหรือโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) คุณอาจไม่สามารถรับ boswellia ได้
รายงานผู้ป่วยสองรายอธิบาย INR ที่มีอันตรายอย่างสูง (การทดสอบที่ใช้ในการวัดการแข็งตัวของเลือด) ในคนที่ทานยาวาร์ฟาริน (Coumadin) ซึ่งเป็นยาชนิดหนึ่งที่มักเรียกกันว่า "เลือด - ทินเนอร์" Boswellia ถือเป็นสาเหตุที่น่าจะเป็นในทั้งสองกรณี หากคุณใช้ทินเนอร์เลือดทุกชนิดหรือมีอาการที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทานโบสเวลเลีย ไม่ควรดำเนินการภายในสองสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดตามกำหนด
คุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร boswellia เป็นปัญหา เนื่องจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ boswellia พบว่าไม่มีกรดหก boswellic ใด ๆ (ถือว่าเป็นส่วนผสมที่ใช้งาน) แนะนำการใช้สายพันธุ์ที่แตกต่างกันแทน boswellia serrata
แม้ว่าวิธีการทางธรรมชาติบางอย่างอาจช่วยลดการอักเสบได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ชะลอการรักษาหรือหยุดการรักษาตามที่คุณกำหนดเนื่องจากเงื่อนไขบางอย่างอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม
จะหาได้ที่ไหน
boswellia มีจำหน่ายในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่งจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมและในสูตรที่มีขมิ้นชัน (ขมิ้น) และสมุนไพรอื่น ๆ
The Takeaway
หากคุณมีอาการอักเสบอาการของคุณอาจทำให้คุณไม่ทำกิจกรรมประจำวัน คุณอาจกำลังมองหาวิธีในการจัดการความเจ็บปวดของคุณและบรรเทา
แม้ว่า boswellia แสดงให้เห็นถึงสัญญาสำหรับเงื่อนไขบางประการ แต่ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมจากการทดลองทางคลินิกเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้ หากคุณยังคิดที่จะลอง boswellia ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อดูว่าเหมาะสมหรือไม่และปลอดภัยหรือไม่และสามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาของคุณหรือไม่รวมกับสมุนไพรอื่นที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เช่นขิงและขมิ้น