วิธีการล้างเมือกจากปอดของคุณหากคุณมีปอดอุดกั้นเรื้อรัง
สารบัญ:
LEGOLAND BIRTHDAY! Shawn Turns 4!! (FV Family 4th Bday Vlog) (กันยายน 2024)
หนึ่งในอาการผิดปกติของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) คือการผลิตมูกมากเกินไป ไม่เพียง แต่สารคัดหลั่งเหล่านี้สามารถบล็อกทางเดินที่แคบลงไปได้แล้วพวกเขาสามารถกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับการติดเชื้อเช่นโรคปอดบวมจากเชื้อแบคทีเรีย
มีเทคนิคที่สามารถช่วยป้องกันปัญหานี้ได้ เมื่อทำอย่างถูกต้องพวกเขาสามารถเป็นเพียงแง่มุมที่สำคัญของการรักษา COPD เช่น bronchodilators และยาสเตียรอยด์
ควบคุมอาการไอ
ไอควบคุมเป็นเทคนิคการรักษาที่ประกอบทั้งหน้าอกและกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารในลักษณะที่ช่วยเพิ่มการระบายน้ำเมือก
ซึ่งแตกต่างจากการแฮ็กซึ่งใช้กล้ามเนื้อหน้าอกมากกว่าไดอะแฟรมการควบคุมไอจะเน้นที่การรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อแกนเพื่อให้ไดอะแฟรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น
มีสองเทคนิคที่คุณสามารถใช้:
ไอลึก เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการรวบรวมไอแข็งแรงและมีประสิทธิผล ในการทดลองใช้:
- นั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้พร้อมกับเท้าบนพื้น
- ห่อหุ้มแขนรอบท้องให้สูดดมอย่างสุดซึ้ง
- รักษาริมฝีปากของคุณ pursed, ไอไอรุนแรงในขณะที่บีบแขนของคุณอย่างแน่นหนากับกล้ามเนื้อท้องของคุณ (บังคับให้ไดอะแฟรมทำงานมากขึ้น)
ไอ Huffยังสามารถช่วย ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- สูดลมหายใจช้าและลึกเพื่อเติมเต็มปอด
- จากนั้นให้กระเพื่อมกล้ามเนื้อท้องให้เร็วขึ้นสามครั้งด้วยปากของคุณเปิดออกทำให้เสียง "ฮ้า" กับลมหายใจออกแต่ละครั้ง
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้เพื่อรักษา บริษัท หลักจนกว่าคุณจะรู้สึกว่ามีน้ำมูกแตกหัก จากนั้นคุณสามารถใช้ไอลึกเพื่อล้างปอดของคุณ
กายภาพบำบัดในทรวงอก
กายภาพบำบัดทรวงอก (CPT) เป็นเทคนิคการกวาดล้างการดำเนินการด้วยตนเองหรือร่วมกับอุปกรณ์ทางกลด้วยตนเอง
CPT ด้วยตนเอง (ซึ่งมือที่ห้อยมือจับซ้ำ ๆ กับหน้าอกหรือด้านหลัง) และการสั่นสะเทือน (ซึ่งมือสั่นสะเทือนที่ผนังทรวงอก) เพื่อคลายน้ำมูกและทำให้เกิดอาการไอ
เทคนิคนี้สามารถทำได้หลายตำแหน่งเพื่อให้แรงโน้มถ่วงสามารถทำงานได้บางส่วน บทบาทของคุณในฐานะผู้รับคือการสูดดมและหายใจออกอย่างช้าๆและเต็มจนน้ำมูกหลวมพอที่จะถูกไล่ออก
อุปกรณ์กวาดล้างทางอากาศ เป็นเครื่องมือที่ใช้การสั่นสะเทือนความถี่สูงคลื่นเสียงความถี่ต่ำและเทคนิคอื่น ๆ ในการสลายเมือก พวกเขามีราคาไม่แพงนักและใช้งานง่ายและช่วยให้บุคคลสามารถล้างเมือกได้โดยไม่ต้องใช้คู่ค้า อุปกรณ์บางตัวถูกสวมใส่เช่นเสื้อกั๊กขณะที่คนอื่น ๆ ต้องการให้คุณหายใจเข้าไปในพวกเขาเช่นขลุ่ย
เทคนิคการกวาดล้างทั้งสองจะทำกันเป็นประจำเพื่อให้ทางเดินอากาศปราศจากสิ่งกีดขวาง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปอดอุดกั้นเรื้อรังขั้นตอนนี้สามารถใช้ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 20 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงเพื่อดำเนินการ
เสมหะ
การเสมหะเป็นยาประเภทรับประทานที่ช่วยให้มีเสมหะบาง ๆ เพื่อให้สามารถไอได้ง่าย เสมหะยังสามารถยับยั้งการผลิต mucins ซึ่งเป็นโปรตีนหลักที่พบในเมือก
ในขณะที่ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักใช้คนที่มีอาการ COPD เช่น Robitussin (dextromethorphan) หรือ Mucinex (guaidenesin) พวกเขาจะไม่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการในหลักเกณฑ์ที่กำหนดโดย Global Initiative for Oystric Lung Disease (GOLD) การวิจัยในปัจจุบันยังแบ่งออกได้ว่ายาสามารถปรับปรุงการทำงานของปอดหรือผลในระยะยาวได้หรือไม่ในคนที่มีชีวิตอยู่
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้แพทย์จะพร้อมที่จะกำหนดให้มีการเนื้องอกเนื่องจากไม่อาจทำอันตรายใด ๆ และอาจช่วยลดอาการกำเริบของโรค COPD เฉียบพลัน
การบำบัดด้วยธรรมชาติ
นอกเหนือจากการควบคุมอาการไอและกายภาพบำบัดแล้วยังมีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถช่วยส่งเสริมการกวาดล้างปอด บางคนเป็นวิธีการรักษาที่บ้านทั่วไปในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้ยาแผนโบราณและสมุนไพรเพื่อเสริมการรักษาทางการแพทย์ตามมาตรฐาน
ในหมู่พวกเขา:
- ของเหลวที่อบอุ่นสามารถช่วยคลายน้ำมูกหนาขึ้นโดยการยกระดับอุณหภูมิของหน้าอก ตัวเลือก ได้แก่ ชาน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนที่มีมะนาว
- ไอน้ำสามารถทำเช่นเดียวกันโดยการแนะนำอากาศชื้นเข้าไปในทางเดินอากาศ คุณสามารถใช้อุปกรณ์เช่นเครื่องทำให้ไอน้ำเย็นหรือหมอกควันไอน้ำได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถอาบน้ำอุ่นหรือสูดดมไอระเหยจากหม้อนึ่ง
- น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่อาจช่วยลดความเครียดทางเดินหายใจส่วนบน การศึกษาปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน BMC ทางเลือกเวชศาสต ชี้ให้เห็นว่าไอน้ำที่สูดดมจากน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาการหดตัวของหลอดลมและส่งเสริมการกวาดล้าง
- ยาจีน เป็นเวลานานในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่โดยทั่วไปมีงานวิจัยที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนการใช้งาน ของยาเหล่านั้นที่ได้รับการทดลองควบคุม mao huang (Herba ephedrae), ren ren (เพาะเชื้ออสุจิ) และหวงฉิน (Radix scutellariae) แต่ละคนมีคุณสมบัติความร้อนที่ปรากฏเพื่อช่วยบรรเทาการหดตัวทางเดินลมหายใจ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามสมุนไพรหรืออาหารเสริม
- น้ำมันหอมระเหยเป็นที่รู้จักกันว่ามีผลผ่อนคลายเมื่อปอดเมื่อใช้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพ ได้แก่ ยูคาลิปตัสสะระแหน่มัสมั่น (ส้ม) โรสแมรี่และออริกาโนคุณสามารถเพิ่มสองสามหยดเพื่อ vaporizer หรือสร้างถูไอโฮมเมดโดยการผสม 12 หยดน้ำมันหอมระเหยกับไตรมาสที่สี่ของน้ำมันมะพร้าว