หัวเข่าที่มีเสียงดังหมายความว่าคุณจะพัฒนาข้ออักเสบ?
สารบัญ:
หลายคนมีเสียงที่มาจากหัวเข่าของพวกเขา เสียงดังเอี๊ยด, crunching และข้อต่อหัวเข่าโผล่เป็นเรื่องธรรมดา บ่อยครั้งที่เสียงเหล่านั้นไม่ได้มีความหมายมากเกินไป แต่บางครั้งก็เกิดขึ้น คุณควรกังวลเกี่ยวกับเสียงที่มาจากหัวเข่าของคุณหรือไม่? ฉันเคยได้ยินหลายคนพูดว่าเสียงเหล่านี้ไม่สำคัญหรือบางครั้งพวกเขาก็ทำ แต่หลักฐานอะไรที่แสดงให้เห็นถึงหัวเข่าที่มีเสียงดัง?
ข้อเข่า
ข้อต่อหัวเข่าคือตำแหน่งที่กระดูกสามชิ้นรวมกัน: กระดูกหน้าแข้ง (กระดูกหน้าแข้ง), กระดูกต้นขา (กระดูกต้นขา) และกระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้า) กระดูกอีกตัวหนึ่งคือกระดูกน่องตั้งอยู่ใกล้กับข้อต่อ แต่ไม่มีสิ่งที่แนบมากับกระดูกอ่อนที่มีความสำคัญในการพัฒนาของโรคไขข้อ พื้นผิวของกระดูกทั้งสามนี้ถูกปกคลุมไปด้วยเนื้อเยื่อกันกระแทกที่เรียกว่ากระดูกอ่อนข้อต่อ นอกจากนี้กระดูกอ่อนอีกประเภทหนึ่งเรียกว่ากระดูกอ่อน Meniscus ซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกต้นขากับกระดูกหน้าแข้งและทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทก กระดูกอ่อนของข้อต่อทั้งข้อและวงเดือนเป็นโครงสร้างที่สำคัญในการพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อม
เมื่อคนพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อมพวกเขารักษาความเสียหายของทั้งข้อและกระดูกอ่อนวงเดือน มักจะเรียกว่าโรคไขข้อสวมใส่และฉีกขาด, โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อและน้ำตาในกระดูกอ่อน Meniscus เมื่อกระบวนการเสื่อมนี้ดำเนินต่อไปพื้นผิวกระดูกอ่อนจะหยาบและไม่สม่ำเสมอและกระดูกที่อยู่ใต้กระดูกอ่อนจะถูกเปิดเผย เมื่อข้อเข่างอไปมาพื้นผิวที่ขรุขระเหล่านี้สามารถทำให้เกิดเสียงดังได้
เสียงเข่า
เสียงที่พบบ่อยที่สุดในข้อต่อหัวเข่าเรียกว่า crepitus Crepitus นั้นหยาบกร้านที่สามารถรู้สึกและได้ยินได้ที่หัวเข่า ตรวจพบบ่อยครั้งโดยวางฝ่ามือเหนือกระดูกสะบ้าหัวเข่าแล้วก้มเข่าไปมาเสียง crepitus ฟังแล้วรู้สึกเหมือนกระดาษทรายบดที่ข้อเข่า Crepitus อาจเป็นผลมาจากพื้นผิวกระดูกอ่อนที่หยาบกร้านซึ่งกันและกันหรืออาจเป็นผลมาจากการอักเสบที่ข้อเข่าทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ บางครั้งในระหว่างการพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อมกระดูกเดือยกระดูกเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นผิดปกติจะทำให้กระดูกบดยิ่งแย่ลง
เสียงอื่น ๆ รวมถึง popping และ snapping เสียงเหล่านี้มักฟังได้ดีกว่า crepitus โดยทั่วไปแล้วป๊อปหรือสแน็ปจะเกิดขึ้นไม่บ่อยนักและอาจถูกนำเสนอโดยตำแหน่งหรือการเคลื่อนไหวบางอย่างของข้อต่อ แต่ไม่ได้เกิดจากการเคลื่อนไหวทั้งหมด Pops และ snaps สามารถเป็นเสียงปกติที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นกะทันหันเหนือกระดูกรอบ ๆ ข้อต่อหรืออาจเป็นสัญญาณของความเสียหายของกระดูกอ่อนภายในข้อต่อ โดยทั่วไปแล้วแพทย์มักกังวลเมื่อมีอาการสแนปหรือป๊อปสัมพันธ์กับอาการปวดบวมหรืออาการอื่น ๆ
หลักฐาน
มีงานวิจัยที่ตรวจสอบคำถามเกี่ยวกับเสียงที่หัวเข่าที่บอกคุณเกี่ยวกับโอกาสในการเกิดโรคข้ออักเสบในข้อต่อในการศึกษาเหล่านี้บุคคลจะถูกขอให้ประเมินระดับเสียงของหัวเข่าของพวกเขาเท่าไหร่พวกเขาสังเกตเห็น crepitus แล้วพวกเขาก็จะตามเวลา มันเป็นความจริงที่คนที่มีหัวเข่าน้อยกว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดโรคข้อต่อเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีหัวเข่าที่เงียบ
แพทย์เชื่อว่า crepitus มักเป็นสัญญาณแรกของปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นในข้อเข่า ในขณะที่มันอาจไม่ได้เป็นสารตั้งต้นที่ต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า แต่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบในข้อต่อ เสียงที่หัวเข่าไม่ได้แปลว่าคุณมีโรคไขข้อในระยะปลายของข้อต่อที่ต้องได้รับการรักษาแบบรุกราน แต่จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีหัวเข่าที่มีเสียงดังนั้นมีโอกาสมากกว่าคนอื่น ๆ ในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม ในความเป็นจริงบางคนที่ไม่ได้สังเกตเห็นเสียงผิดปกติใด ๆ ในข้อต่อของพวกเขายังพัฒนาโรคข้ออักเสบ เสียงรบกวนก็หมายความว่าบุคคลเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคข้ออักเสบในข้อต่อหัวเข่าของพวกเขา
บางครั้ง crepitus ที่ได้ยินในข้อเข่าเป็นปัญหาของการอักเสบ ไม่ได้หมายความว่าผิวของกระดูกอ่อนของข้อต่อไม่สม่ำเสมอหรือเสื่อมสภาพ อาจหมายความว่าการอักเสบทำให้เกิดความรู้สึกและเสียงบด นี่คือประสบการณ์มักจะโดยคนที่มีอาการที่เรียกว่าอาการปวด patellofemoral หรือ chondromalacia สะบ้า ในสภาพเช่นนี้การอักเสบของกระดูกอ่อนใต้กระดูกสะบักทำให้เกิดความรู้สึกบดนี้ เงื่อนไขนี้มักจะเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาวที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดีและไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณ แต่พวกเขากำลังจะพัฒนาปัญหาของโรคไขข้อในภายหลังในชีวิต
สิ่งที่ต้องทำ
คุณมีหัวเข่าที่มีเสียงดังและตอนนี้คุณกังวลว่าคุณกำลังจะเป็นโรคข้ออักเสบ: คุณควรทำอย่างไรต่อไป มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันการลุกลามของโรคไขข้อ สิ่งสำคัญที่สุดคือดูแลข้อต่อของคุณ รักษาน้ำหนักของคุณและกล้ามเนื้อของคุณให้แข็งแรง ทำให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายเป็นประจำ หลายคนกังวลว่าการออกกำลังกายจะช่วยเร่งการสูญเสียกระดูกอ่อน โดยทั่วไปนั่นไม่จริง การออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักของคุณและช่วยสนับสนุนและบำรุงข้อต่อ การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงอาจเป็นปัญหาในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม แต่มีกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำหลายอย่างเช่นการขี่จักรยานว่ายน้ำและโยคะที่สามารถทนได้ดีและเป็นประโยชน์ต่อข้อต่อของคุณ
ขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษากระดูกอ่อนเพื่อสุขภาพ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ดีและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ อาหารเสริมร่วมเช่นกลูโคซามีนและ chondroitin ไม่ได้มีการแสดงเพื่อป้องกันการลุกลามของโรคข้ออักเสบ แต่เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยมากและหลายคนเลือกที่จะช่วยให้ข้อต่อของพวกเขาเหล่านี้ การรักษาต้านการอักเสบตามธรรมชาติอื่น ๆ เช่นเดียวกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal สามารถช่วยควบคุมการอักเสบที่ข้อเข่า
เมื่อโรคข้ออักเสบสึกหรอและฉีกขาดจะพัฒนาไปสู่ขั้นตอนต่อไปบางครั้งก็มีวิธีการแก้ปัญหาการผ่าตัด การผ่าตัดตามปกติสำหรับโรคไขข้อในระยะต่อมาคือการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเพื่อกำจัดกระดูกอ่อนและกระดูกที่เสียหายและแทนที่ด้วยรากเทียมเทียมที่ทำจากโลหะและพลาสติก ตามที่ระบุไว้การรักษานี้มักจะสงวนไว้สำหรับขั้นตอนล่าสุดของโรคไขข้อเมื่อกระดูกอ่อนได้หมดไปจากข้อต่อ
คำพูดจาก DipHealth
หากคุณมีหัวเข่าที่มีเสียงดังคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบในข้อต่อมากกว่าคนที่มีหัวเข่าที่เงียบ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการหัวเข่าจะมีอาการของโรคข้ออักเสบและคุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการหาการรักษาพิเศษเพียงเพราะคุณได้ยินเสียง อย่างไรก็ตามการมีหัวเข่าที่มีเสียงดังเป็นเหตุผลที่ดีที่จะทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อป้องกันการลุกลามของโรคไขข้อเพื่อให้คุณสามารถรักษาหัวเข่าของคุณให้แข็งแรงและใช้งานได้นาน!