การชักชวนเรื่องน้ำหนักทำให้เกิดภาพร่างอย่างไร
สารบัญ:
แม้ว่าทุกคนจะถูกรังแกเพียงใดก็ตาม แต่น้ำหนักก็ดูเหมือนจะดึงดูดความสนใจของผู้รังแก วัยรุ่นและวัยรุ่นที่มีน้ำหนักน้อยผู้ที่เป็นโรคอ้วนและแม้แต่ผู้ที่มีน้ำหนักปกติก็สามารถกำหนดเป้าหมายได้ มักถูกกำหนดเป้าหมายด้วยวิธีที่พวกเขาดูเด็ก ๆ ที่ถูกรังแกเนื่องจากน้ำหนักตัวมากหรือร่างกายมักมองไม่พอใจ ผลลัพธ์ที่ได้คือปัญหาภาพร่างกาย
ภาพร่างกายเกี่ยวข้องกับความคิดของผู้คนเกี่ยวกับขนาดและรูปร่างของพวกเขา และเป็นส่วนสำคัญของตัวตน ในความเป็นจริงแล้วเยาวชนมองว่าร่างกายของเธอเกี่ยวข้องโดยตรงกับว่าเธอคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเธอในภาพรวม ดังนั้นภาพลักษณ์ของร่างกายในเชิงลบอาจนำไปสู่ความรู้สึกต่ำต้อยในตัวเองซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ในความเป็นจริงหลาย ๆ คนที่มีภาพร่างกายลบต่อสู้กับความผิดปกติของการรับประทานอาหารภาวะซึมเศร้าและอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการทำร้ายตัวเอง
ดูปัญหาที่เกิดขึ้น
สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินการสูญเสียน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณเพิ่มการข่มขู่จะกลายเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น เด็กเหล่านี้สามารถรู้สึกติดกับตัวคนเดียวและหมดหนทางในการเปลี่ยนสถานการณ์ได้ ยิ่งไปกว่านั้นก็คือไม่ใช่แค่หมายถึงสาว ๆ ที่กำลังเริ่มล้อเลียนเรื่องน้ำหนัก
การศึกษาพบว่าอาจมีเพื่อนครูครูฝึกและแม้แต่พ่อแม่ของพวกเขาเข้าร่วมด้วย พวกเขาใช้รูปแบบที่ละเอียดอ่อนของการกลั่นแกล้งหรือการรุกรานเชิงสัมพันธ์เพื่อข่มขู่และหยอกล้อ หรือพวกเขาอาจใช้สิ่งที่เรียกว่า "ใบอนุญาตให้แสดงความคิดเห็น" กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขารู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของบุคคล พวกเขายังอาจแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่พวกเขากำลังรับประทานอาหารสิ่งที่พวกเขาสั่งซื้อในร้านอาหารเสื้อผ้าของพวกเขาและวิธีการที่พวกเขาใช้เวลาของพวกเขา
ส่วนใหญ่ความคิดเห็นเหล่านี้เสียงเหมือนคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ แต่ในความเป็นจริงคำพูดนั้นเป็นคำตัดสินและสำคัญ และเด็ก ๆ จะได้รับข้อความดังและชัดเจน เป็นผลให้พวกเขารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและร่างกายของพวกเขา ผลที่ได้คือภาพร่างกายลบ การชกมวยน้ำหนักยังสามารถสร้างวงจรที่ชั่วช้าที่เด็กเหล่านี้เริ่มกินมากขึ้นเพื่อกำจัดความรู้สึกเชิงลบ จากนั้นพวกเขาก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดและความอัปยศในภายหลังและวงจรจะเกิดขึ้นซ้ำ
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางประการที่แสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินซึ่งเป็นผู้มีปัญหาเรื่องการหยอกล้อที่เกี่ยวกับน้ำหนักมีโอกาสน้อยที่จะออกกำลังกาย พวกเขาไม่ขี้เกียจ แต่พวกเขากลัวว่าพวกเขาจะได้รับความสนุกสนานจากกิจกรรมของพวกเขา หรือพวกเขากังวลว่าคนอื่น ๆ จะตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์ว่าพวกเขาสามารถวิ่งได้เร็วแค่ไหนและมีกี่ push up ที่พวกเขาสามารถทำได้
สิ่งที่สามารถทำได้?
คนส่วนใหญ่คิดว่าขั้นตอนแรกในการจัดการกับการข่มขู่ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักคือการช่วยให้เด็กเสียน้ำหนัก แต่จริงๆเด็กไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียน้ำหนักและการมีสุขภาพดีในขณะที่การจัดการกับการตัดคำพูดและการวิพากษ์วิจารณ์ ดังนั้นการข่มขู่และการล้อเลียนจึงต้องหยุดลงก่อน ถ้าบุตรหลานของคุณประสบกับการข่มขู่ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักให้มุ่งเน้นการยอมรับว่าเธอเป็นใคร
ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ กำลังแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของเด็กให้หยุดทันที และถ้าการกลั่นแกล้งเกิดขึ้นที่โรงเรียนก็จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขทันที ให้คำมั่นที่จะรายงานการข่มขู่ต่อครูใหญ่ ถามว่าเขาตั้งใจจะทำอย่างไรให้เด็กรู้สึกปลอดภัยที่โรงเรียน ในขณะเดียวกันคุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะการกลั่นแกล้งโดยการสนับสนุนให้เธอรีไซเคิลความคิดและมุ่งความสนใจไปที่เธอเป็นใคร
เมื่อการข่มขู่ได้รับการจัดการแล้วคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการส่งเสริมพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพและพฤติกรรมการออกกำลังกาย นอกจากนี้คุณควรช่วยเพิ่มความนับถือตนเองและความยืดหยุ่นโดยมุ่งเน้นที่คุณลักษณะที่ดีและไม่เกี่ยวกับน้ำหนัก นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการแสดงความยินดีกับบุตรหลานของคุณในการลดน้ำหนัก แทนที่จะสนับสนุนให้เธอมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะสร้างความมั่นใจในตนเอง และแสดงความยินดีกับความสำเร็จของเธอในพื้นที่ดังกล่าว การทำเช่นนั้นจะทำให้บุตรหลานของคุณเห็นว่าคุณค่าของเธอไม่ได้ผูกติดอยู่ในรูปลักษณ์ของเธอ