Premenstrual Syndrome และโรคลำไส้อักเสบ

หากคุณพบว่าอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือโรคลำไส้อักเสบ (IBD) จะทำงานเมื่อคุณมีประจำเดือน - คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายวันก่อนช่วงเวลาที่มีประจำเดือนสามารถนำมาด้วยอาการของโรค premenstrual (PMS) ผู้หญิงหลายคนที่มี IBD หรือ IBS พบว่าพวกเขามีอาการรุนแรงมากขึ้นเช่นท้องเสียและเจ็บปวดก่อนหรือระหว่างรอบประจำเดือน

สาเหตุของอาการ PMS

นักวิจัยคิดว่าการเพิ่มขึ้นของอาการเช่นอาการปวดท้องและท้องร่วงมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ควบคุมรอบประจำเดือน จำนวนผู้หญิงที่มีอาการท้องเสียโดยเฉพาะ IBD หรือ IBS จะเพิ่มขึ้นในระหว่างวันก่อนและระหว่างช่วงเวลา สารประกอบสองชนิดมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดผลกระทบนี้ - prostaglandins และ progesterone

มี prostaglandins หลายประเภทที่มีหน้าที่ต่าง ๆ ในร่างกาย บางคนเรียกว่าซีรี่ส์ 2 Prostaglandins เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ที่กระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วงในช่วงประจำเดือน พวกเขาสามารถกระตุ้นความเจ็บปวดและขัดขวางการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่เกิดขึ้นในลำไส้ พรอสตาแกลนดินเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุทำให้กล้ามเนื้อเรียบในลำไส้หดตัวซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดและท้องเสีย

ความผันผวนของฮอร์โมนก่อนและระหว่างช่วงเวลาของผู้หญิงก็อาจจะเป็นความผิด มีการตั้งทฤษฎีว่าลำไส้ใหญ่อาจทำปฏิกิริยากับการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของฮอร์โมนในร่างกาย

การรักษาที่เป็นไปได้สำหรับ PMS

ไม่มีใครพิสูจน์การรักษา PMS ได้แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการบรรเทาอาการ

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (EPO) ถูกค้นพบเพื่อช่วยให้ผู้หญิงลดอาการ IBS ในช่วง premenstrual และรอบประจำเดือนของวงจร EPO มีกรดไขมันจำเป็นที่เรียกว่า gamma-linolenic acid (GLA) ร่างกายไม่ได้ผลิตกรดไขมันจำเป็น - พวกเขาสามารถกินได้ผ่านทางอาหารเท่านั้น กรดไขมัน GLA และโอเมก้า 3 รวมกันผลิต Prostaglandins ชนิดที่สองเรียกว่า E1 series Prostaglandin ประเภทนี้ช่วยลดการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหาร

ยังไม่ทราบขนาดที่เหมาะสมของ EPO ต่อวัน แต่ 3,000 มก. ถึง 6,000 มก. ของ EPO (ที่ให้มากกว่า 3 โดสในแต่ละวัน) สามารถมี GLA 270-540 มก. นี่คือปริมาณของ GLA ที่ใช้บ่อยในการวิจัย โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย EPO แต่ควรใช้กับอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ คนที่มีโรคลมชักกลีบขมับไม่ควรใช้ EPO

แคลเซียม. การได้รับแคลเซียมเสริมอาจช่วยลดอาการ PMS ได้ ปริมาณที่พบว่ามีประสิทธิภาพคือ 1,200 มก. ต่อวันในรูปของแคลเซียมคาร์บอเนต

ซีโรโทนินเลือกเก็บโปรตีน อาจใช้ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เพื่อรักษาอาการ PMS ในระดับปานกลางถึงรุนแรง ยาเหล่านี้มักใช้เป็นยาลดความกดดัน แต่ก็มีประโยชน์อีกหลายอย่างเช่นกัน ในบางกรณี SSRI จะได้รับเฉพาะในช่วง luteal ซึ่งจะเริ่มเมื่อการตกไข่เกิดขึ้น ในคนอื่น ๆ SSRI นั้นมอบให้ทุกวัน

การรักษาที่มีศักยภาพอื่น ๆ ได้รับการศึกษา แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้แสดงผลในเชิงบวกใด ๆ ในการลดอาการท้องเสียและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ PMS การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี - การกินผักและผลไม้ให้เพียงพอออกกำลังกายลดน้ำตาลและคาเฟอีน - อาจช่วยได้โดยทั่วไปเนื่องจากมาตรการการดำเนินชีวิตเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น โดยทั่วไปแล้วสุขภาพของผู้หญิงจะได้รับการดูแลอย่างดีดังนั้นจึงยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดเกี่ยวกับ PMS และเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

คำพูดจาก DipHealth

การมีอาการมากขึ้นของ IBS หรือ IBD ในช่วงเวลาหนึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกและไม่สะดวก อย่างไรก็ตามไม่น่าจะนำไปสู่อาการที่เกี่ยวข้องหรือยาวนานอีกต่อไป การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจช่วยลดอาการ แต่ถ้าพวกเขากลายเป็นน่ารำคาญเกินไปการทำงานกับระบบทางเดินอาหารและนรีแพทย์สามารถช่วยสำหรับผู้หญิงบางคนอาจมีการรักษาอื่น ๆ ที่แพทย์สามารถกำหนดที่อาจช่วยในการลดอาการ