สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์
สารบัญ:
- คุณสัปดาห์นี้
- ลูกของคุณสัปดาห์นี้
- ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
- การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
- การดูแล
- สำหรับพาร์ทเนอร์
- รายการตรวจสอบ DipHealth
พัฒนาการทารก 29 สัปดาห์ | การเปลี่ยนแปลงของคนท้อง | ท้อง 29 สัปดาห์ (กันยายน 2024)
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ของคุณ รู้สึกเป็นอิสระที่จะถอนหายใจด้วยความโล่งอก: ถ้าลูกน้อยของคุณมาก่อนเขาหรือเธอมีโอกาสมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ในการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีด้วยความช่วยเหลือจาก NICU ที่มีคุณภาพ
Trimester ของคุณ: ไตรมาสที่สาม
สัปดาห์ที่จะไป: 11
คุณสัปดาห์นี้
เมื่อถึง 29 สัปดาห์คุณกำลังเข้าสู่ช่วงการตั้งครรภ์ที่หนักที่สุดในร่างกายและมักเป็นช่วงที่มีความรู้สึกตื่นเต้นมากที่สุด ความรู้สึกที่แท้จริงของลูกน้อยของคุณชั่งน้ำหนักบนร่างกายของคุณ ตอนนี้คุณน่าจะมีน้ำหนักประมาณ 19 ถึง 25 ปอนด์และภาระทางอารมณ์ของการเกิดและการเลี้ยงดูที่ใกล้เข้ามาของคุณน่าจะมีน้ำหนักมากขึ้นในสมองของคุณ นอกจากนี้อาการปวดหัว ouches และ impeded นอนอาจเพิ่มขึ้น
แม่ตั้งครรภ์ต้องการที่จะเพิ่มปริมาณเลือดของเธอโดย 50 เปอร์เซ็นต์เพื่อให้ออกซิเจนอย่างเพียงพอและให้คุณค่าทางโภชนาการแก่ลูกน้อยที่กำลังพัฒนาของเธอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนี้ คุณกำลังใช้เหล็กซึ่งเป็นส่วนสำคัญของเฮโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างรวดเร็วเพื่อที่จะทำให้เลือดสำหรับลูกน้อยและตัวคุณเอง หากรู้สึกผิดปกติและเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดอาการขาดธาตุเหล็กหรือโลหิตจางได้ พูดถึงอาการดังกล่าวกับแพทย์ของคุณ
ในที่สุดลูกน้อยเป็นส่วนหนึ่งของวันของคุณโดยที่คุณรู้สึกเคลื่อนไหวอย่างน้อย 10 ครั้งภายในสองชั่วโมง
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
ลูกน้อยของคุณจะยาวกว่า14½นิ้วและน้ำหนัก 2 ปอนด์ต่อตารางนิ้วและเขาเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริงในช่วงสองเดือนครึ่งที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์ของคุณลูกน้อยของคุณจะได้รับประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักแรกคลอด
นอกจากนี้ยังมีขนาดใหญ่ขึ้น: กล้ามเนื้อปอดและศีรษะของทารกซึ่งจำเป็นต้องขยายเพื่อรองรับสมองที่กำลังพัฒนาของทารก
ในข่าวอื่น ๆ: ทารกกำลังเริ่มควบคุมอุณหภูมิร่างกายของตนเอง
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
ผู้หญิงมักจะได้รับการทดสอบภาวะโลหิตจางอย่างน้อยสองครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ การทดสอบครั้งแรกอาจเกิดขึ้นเร็วที่สุดเท่าที่คุณเข้ารับการตรวจก่อนคลอดครั้งแรกในขณะที่ครั้งต่อไปมักเป็นตอนนี้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดที่จะได้รับการทดสอบ ระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึงสัปดาห์ที่ 32 ร่างกายของคุณมีอาการเลือดออกมากขึ้น การเพิ่มขึ้นดังกล่าวช่วยเพิ่มโอกาสในการวินิจฉัยด้วยโรคโลหิตจางผิดพลาด พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการทดสอบล่าช้าประมาณสัปดาห์ที่ 34 ถึงสัปดาห์ที่ 36
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าคุณจะกลับมาพบแพทย์หรือสำนักงานผดุงครรภ์ในสัปดาห์หน้า รู้ว่าพร้อมกับการปฏิบัติตามมาตรฐานในการวัดความดันโลหิตน้ำหนักและสิ่งที่คล้ายคลึงกันผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางรายอาจเพิ่มการสอบปากมดลูกหรือช่องคลอดเข้าด้วยกัน
การสอบภายในมักจะทำหลังจากการตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์เพื่อประเมินการขยายตัวและการลดลงของปากมดลูกและช่วยในการวินิจฉัยภาวะคลอดก่อนกำหนด แต่ไม่จำเป็นต้องอยู่ในขั้นตอนนี้ "จากประสบการณ์ของผมการสอบปากมดลูกในแต่ละครั้งทำให้เกิดความยุ่งยากและไม่จำเป็น" OB-GYN Allison Hill, M.D. ผู้เขียน การตั้งครรภ์ทางของคุณ และผู้ร่วมเขียนเรื่อง คู่มือการคลอดและการคลอดบุตรของแม่ที่ดีที่สุด ปรึกษาหารือกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและให้เสียงสิ่งที่คุณพอใจ
การดูแล
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลระหว่างการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญและยังคงเป็นเช่นนั้นแม้ในบ้าน ในความเป็นจริงในขณะนี้ประมาณ 250 มิลลิกรัมของแคลเซียมในอาหารของคุณจะถูกนำไปฝังไว้ในกระดูกที่กำลังพัฒนาของลูกน้อยและสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปตลอดช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังต้องการแคลเซียมเพื่อช่วยให้ฟันหัวใจเส้นประสาทและกล้ามเนื้อพัฒนา
สิ่งที่สำคัญคือเมื่อคุณไม่มีแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณ (1,000 มิลลิกรัมต่อวัน) ลูกน้อยของคุณจะได้รับแคลเซียมที่เขาต้องการโดยนำมาจาก ของคุณ อัฐิ แคลเซียมไม่เพียงพอสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ (ความดันโลหิตสูง) และความเสี่ยงต่อทารกแรกเกิดที่น้ำหนักน้อย
เล็งให้อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมอย่างน้อย 3 มื้อต่อวันเช่น:
- โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดา (4 ออนซ์, 310 มิลลิกรัม)
- อัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองเสริม (8 ออนซ์, 300 มก.)
- สกิมไขมันต่ำหรือนมทั้งตัว (8 ออนซ์ 300 มก.)
- ปลาซาร์ดีนกระป๋องด้วยกระดูก (3 ออนซ์, 325 มก.)
- เต้าหู้ (4 ออนซ์, 205 มก.)
- ผักชนิดหนึ่ง rabe (8 ออนซ์, 200 มก.)
- Edamame (8 ออนซ์, 175 มก.)
- Bok Choy (8 ออนซ์, 160 มก.)
- มะเดื่อแห้ง (2, 65 มก.)
สำหรับพาร์ทเนอร์
โอกาสคือ เพื่อนของคุณกำลังยุ่งอยู่กับการค้นคว้าและลองคิดดูว่าเธอต้องการจะจัดการกับแรงงานและการจัดส่งของคุณอย่างไร ในเวลาเดียวกันคุณควรพูดถึงบทบาทของคุณในกระบวนการนี้:
- คุณจะทำหน้าที่เป็นแหล่งสนับสนุนหลักของคู่ความ?
- คุณคิดว่า doula อาจเป็นประโยชน์นอกเหนือจากทีมสนับสนุนหรือไม่?
- คุณกำลังจืดชืดและไม่แน่ใจว่าคุณสามารถจัดการกับการเป็นพยานในการจัดส่งได้หรือไม่? พูดคุยเรื่องนี้กับคู่นอนและแพทย์ของคุณ โรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดอาจแนะนำตัวเลือกที่ทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
- สิ่งที่มีอยู่ในแผนการเกิดคืออะไร? สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอ?
- คุณจะทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนคู่ของคุณอย่างไร?
- ถ้าเธอพบว่าตัวเองกำลังทำงานอยู่เป็นเวลานาน?
- อะไรคือกฎพื้นฐานสำหรับ "เรากำลังทำงาน" และ "ทารกอยู่ที่นี่" การส่งข้อความการโทรการถ่ายภาพและการโพสต์สื่อสังคมออนไลน์?
- คุณควรช่วยต้อนรับหรือ (อย่างสุภาพ) หันไปเยี่ยมชมที่โรงพยาบาลหรือในวันที่เหมาะสมหลังจากที่ทารกกลับมาที่บ้าน?
รายการตรวจสอบ DipHealth
- ให้กินวิตามินต่อมลูกหมากต่อไป
- ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
- ทำแบบฝึกหัด Kegel ทุกวัน
- ทบทวนปริมาณแคลเซียมของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงหากจำเป็น
- พูดถึงบทบาทของคู่ครองในการคลอดและการคลอด
- Allison Hill, M.D. การสื่อสารทางอีเมล ตุลาคมพฤศจิกายน 2017
- American Pregnancy Association สัปดาห์การครรภ์ 29.
- March of Dimes สัปดาห์การตั้งครรภ์ตามสัปดาห์ สัปดาห์ที่ 29
- มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติ คู่มือเกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียมที่อุดมด้วยแคลเซียม
- ศูนย์ข้อมูลสุขภาพสตรีแห่งชาติ HealthyWomen.org การตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์ สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ 29 สัปดาห์
สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์
มาสัปดาห์ที่ 34 ลูกน้อยของคุณอาจลดลงในการเตรียมตัวสำหรับการคลอด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ทั้งคุณและลูกน้อยและวิธีการดูแล
สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ 33 สัปดาห์
ปอดของทารกเร็วขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่คุณและลูกน้อยกำลังเตรียมตัวสำหรับการใช้แรงงานการดูแลและอื่น ๆ ในสัปดาห์นี้ 33 ภาพรวม
สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์
ดูข้อมูลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์จากการทดสอบน้ำตาลกลูโคสเพื่อพัฒนาปอดของทารกและอื่น ๆ