Ziziphus - ประโยชน์ด้านสุขภาพการใช้และอื่น ๆ
สารบัญ:
17 อันดับ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง / Top 17 fruits with high vitamin C (ตุลาคม 2024)
Ziziphus เป็นพืชที่ใช้ในสมุนไพร สารสกัดจากผลไม้หลายชนิดของ Ziziphus (รวมถึง Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana, และ Zizyphus spinosa) มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม นอกจากนี้ผลไม้ Ziziphus บางชนิดสามารถบริโภคเป็นอาหารได้ทั้งหมด
การใช้ประโยชน์
หรือที่รู้จักกันในชื่อพุทรา Ziziphus jujuba มักใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- ความกังวล
- โรคหอบหืด
- โรคท้องร่วง
- ความเมื่อยล้า
- ไข้
- ความดันโลหิตสูง
- แผลอักเสบ
- ความตึงเครียด
ในการแพทย์ทางเลือก ziziphus jujuba ยังกล่าวถึงการเพิ่มความแข็งแรงกระตุ้นความอยากอาหารและเพิ่มสุขภาพตับ เมื่อใช้ทาทา (เฉพาะโดยตรงกับผิว) Ziziphus jujuba ช่วยกระตุ้นการรักษาบาดแผลรักษาผิวแห้งลดอาการไหม้แดดและลดริ้วรอยและอาการอื่น ๆ ของริ้วรอย
นอกจากนี้พืชที่อยู่ในสกุล Ziziphus บางครั้งใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพเช่นอาการนอนไม่หลับและอาการวัยหมดระดู
ประโยชน์ที่ได้รับ
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของพืชในสกุล Ziziphus มีจำนวน จำกัด แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าพืชเหล่านี้อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในรายงานที่เผยแพร่ใน วารสารเคมีเกษตรและอาหาร ในปี 2013 นักวิจัยมองการศึกษาที่มีอยู่ใน Ziziphus jujuba และพบว่าอาจช่วยลดการอักเสบต่อสู้กับโรคอ้วนกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงระบบทางเดินอาหารและเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ
ต่อไปนี้เป็นข้อสังเกตเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพบางชนิดของ Ziziphus:
ความกังวล
Ziziphus jujuba แสดงให้เห็นว่าสัญญาในการรักษาความวิตกกังวลตามการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Ethnopharmacology ในปีพ. ศ. 2543 ในการทดสอบกับหนูนักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าสารประกอบที่ได้จาก Ziziphus jujuba อาจมีผลต่อการระงับประสาท
โรคเบาหวาน
บางชนิดในสกุล Ziziphus อาจช่วยในการควบคุมโรคเบาหวาน ตัวอย่างเช่นการศึกษาบนเมาส์ที่ตีพิมพ์ลงใน ชีววิทยาเภสัชเคมี ในปี 2010 ระบุว่า Ziziphus mauritiana อาจช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานโดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
นอกจากนี้การศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ลงใน การสื่อสารผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ ในปี 2013 พบว่า Ziziphus mucronata อาจมีประโยชน์ต่อโรคเบาหวาน ในการทดสอบเซลล์ในวัฒนธรรมนักวิทยาศาสตร์พบว่า Ziziphus mucronata สามารถต่อสู้กับโรคเบาหวานโดยช่วยให้เซลล์สามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม (และในทางกลับกันป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดสูง)
คำเตือน
เนื่องจากขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการบริโภคพืช Ziziphus ทุกประเภทในรูปแบบอาหารเสริม
โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น
ทางเลือก
เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลตามธรรมชาติให้พิจารณาการใช้วิธีแก้เช่น passionflower และ valerian (สมุนไพรสองชนิดที่พบว่าบรรเทาความวิตกกังวลในการศึกษา) อย่างไรก็ตามในขณะที่สมุนไพรเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลไม่ควรใช้แทนการรักษาตามแพทย์ที่กำหนดไว้สำหรับโรควิตกกังวล
เพื่อช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานมีหลักฐานบางอย่างที่สมุนไพรเช่นโสมและอบเชยอาจเป็นประโยชน์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาโรคเบาหวานอย่างใดอย่างหนึ่ง
หาได้ที่ไหน
อาหารเสริมที่มีสารสกัดจากพืช Ziziphus จำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติและร้านค้าอื่น ๆ ที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ Ziziphus ทางออนไลน์ได้
คำจาก DipHealth
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำ ziziphus เพื่อรักษาสภาพใด ๆ ควรสังเกตว่าโรคเบาหวานที่รักษาด้วยตนเอง (หรือเงื่อนไขอื่น ๆ) ด้วยวิธีการนี้และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ