ตัวเลือกการรักษาสำหรับ Tendonitis
สารบัญ:
- พักการบาดเจ็บ
- น้ำแข็งที่เอ็น
- ใช้ยาต้านการอักเสบ
- พิจารณา Shot ของ Cortisone
- การสร้างความเข้มแข็งและกายภาพบำบัด
- หยุดพัก
- ป้องกันเส้นเอ็น
- ปิดความคิด
Arthroscopic treatment of Calcific Tendonitis "การผ่าตัดส่องกล้องรักษา ภาวะผลึกหินปูนในเอ็นข้อไหล่" (กันยายน 2024)
Tendonitis เกิดขึ้นเมื่อมีการอักเสบและการระคายเคืองของเส้นเอ็น เอ็นเป็นโครงสร้างที่แน่นเหมือนวงที่เชื่อมโยงกล้ามเนื้อกับกระดูกเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวเอ็นจะถูกดึงอย่างแรง Tendonitis เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นกลายเป็นอักเสบเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือมากเกินไป
1พักการบาดเจ็บ
การรักษา Tendonitis ต้องเริ่มต้นด้วยการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่รุนแรงขึ้น ซึ่งอาจหมายถึงการหยุดพักจากกิจกรรมที่ชื่นชอบเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่นี่เป็นขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้เส้นเอ็นอักเสบสามารถรักษาได้ นอกจากนี้ยังแนะนำในการรักษา tendonitis เพื่อลองกิจกรรมทางเลือก; ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นนักวิ่งที่กำลังประสบกับอาการปวดเข่าเนื่องจาก tendonitis ลองผสมผสานว่ายน้ำในตารางการออกกำลังกายของคุณ บ่อยครั้งที่จะมีการกำหนดรั้งหรือรั้งเพื่อช่วยปกป้องพื้นที่
2น้ำแข็งที่เอ็น
การเกาะติดบริเวณแผลอักเสบเป็นส่วนสำคัญของการรักษา tendonitis น้ำแข็งจะช่วยควบคุมการอักเสบและลดอาการบวม โดยการลดการอักเสบและอาการบวมเอ็นจะกลับสู่สภาพปกติและทำงานตามปกติ
น้ำแข็งยังเป็นขั้นตอนบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพซึ่งผู้ป่วยจำนวนมากพบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาที่รับประทานโดยปาก คุณสามารถน้ำแข็งได้บ่อยๆ แต่ใช้เวลาพักบ่อยๆเพื่อให้ผิวรู้สึกอบอุ่นอีกครั้งระหว่างไอซิ่ง
3ใช้ยาต้านการอักเสบ
ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal (NSAIDs) ประกอบด้วยรายการที่เป็นไปได้มากมายเช่น Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex และอื่น ๆ อีกมากมาย
การรักษา tendonitis สามารถปรับปรุงโดยยาเหล่านี้ที่จะลดอาการปวดและบวม อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้ยาเหล่านี้เนื่องจากมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นไปได้ซึ่งอาจทำให้คุณไม่สามารถใช้ NSAID ได้อย่างปลอดภัย
4พิจารณา Shot ของ Cortisone
หากอาการของ tendonitis เป็นแบบถาวรการฉีด cortisone อาจถูกพิจารณา Cortisone เป็นยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ แต่แทนที่จะได้รับจากปากจะถูกฉีดเข้าไปในบริเวณที่เกิดการอักเสบโดยตรง นี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับสถานการณ์ที่ไม่ดีขึ้นกับส่วนที่เหลือ
ไม่ได้ทุกประเภทของ tendonitis สามารถ addressed กับการฉีด cortisone! ยกตัวอย่างเช่น Achilles tendonitis ไม่ค่อยฉีด cortisone เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับการแตกหักของเอ็น การฉีด Cortisone ยังมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ที่คุณควรระวังก่อนที่จะมีการถ่ายภาพ
การสร้างความเข้มแข็งและกายภาพบำบัด
เทคนิคการเสริมสร้างความเข้มแข็งที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการเอ็นไซม์เอ็นไซม์โดยใช้กล้ามเนื้อของคุณได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มี rotator tendonitis ข้อมือสามารถเรียนรู้วิธีที่จะย้ายไหล่ที่จะไม่ทำให้เกิดการอักเสบ อย่าออกกำลังกายจนกว่าอาการอักเสบของ tendonitis จะลดลง
6หยุดพัก
งานซ้ำซ้อนกับการพักเพื่อลดความเครียดที่เส้นเอ็น อย่าทำกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อเนื่องเป็นชั่วโมง ๆ ละครั้ง สำหรับผู้ที่มีอาการเอ็นร้อยหวายในการออกกำลังกายให้ลองออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดซ้ำ ๆ ของการออกกำลังกายหนึ่งครั้ง
7ป้องกันเส้นเอ็น
ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการเอ็นร้อยหวายเรื้อรังจะได้รับความโล่งใจโดยการปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเมื่อทำกิจกรรมบางอย่าง ตัวอย่างเช่นสามารถสวมใส่ข้อมือในขณะที่สวนหรือสายรัด Chopat (patellar tendonitis) สามารถสวมใส่ได้ขณะเล่นกีฬา
ปิดความคิด
ขั้นตอนดังกล่าวข้างต้นมักเป็นการรักษา tendonitis เพียงพอและผู้ป่วยส่วนใหญ่มีความละเอียดของอาการ การเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจก่อให้เกิดอาการแผลพุพองขึ้นอาจมีความสำคัญ
อาการเอ็นไขว้เรื้อรังเนื่องจากโรคประจำตัวเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ยากที่จะรักษาและเกิดขึ้นบ่อยครั้งขึ้น การจัดการที่ดีที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้คือการทำอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟของการโจมตี gouty หรือตอนข้ออักเสบและเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่คุณได้เรียนรู้สาเหตุ tendonitis
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ Hyperthyroidism
เรียนรู้วิธีการรักษา hyperthyroidism ด้วยวิธีการหนึ่งในสามวิธีต่อไปนี้: การรักษาด้วยยา, การรักษาด้วยไอโอดีนกัมมันตรังสีหรือการผ่าตัด
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ Polycythemia Vera
Polycythemia vera เป็นภาวะที่การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดแดงมากเกินไป ตัวเลือกการรักษามุ่งเน้นไปที่การป้องกันลิ่มเลือด
ตัวเลือกการรักษาสำหรับ Tendonitis
การรักษา Tendonitis สามารถทำได้ด้วยขั้นตอนง่าย ๆ เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถจัดการกับอาการของการอักเสบของเอ็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด