8 ขั้นตอนง่าย ๆ ในการป้องกันเอชไอวี
สารบัญ:
- รู้ความแตกต่างระหว่างกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงและต่ำ
- ใช้ PrEP เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเอชไอวี
- เริ่มการบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงการส่งต่อไวรัสให้ผู้อื่น
- หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปของถุงยาง
- เรียนรู้วิธีการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงการส่งเชื้อไวรัสไปยังลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์
- หลีกเลี่ยงการใช้เข็มร่วมกันหากคุณเป็นผู้ใช้ยา
- ลงมือเร็วหากคุณถูกเปิดเผยว่าติดเชื้อเอชไอวี
learn to live สัมภาษท์ ศ.กิตติคุณ นพ.ประพันธ์ ภานุภาค (ตุลาคม 2024)
การป้องกันเอชไอวีไม่ได้เป็นเพียงแค่การปฏิบัติตามกฎ มันเกี่ยวกับการรู้ว่าคุณคือใครสิ่งที่คุณเชื่อและเมื่อใดที่ควรทำเพื่อปกป้องตนเองและผู้อื่นจากการติดเชื้อมันต้องการวิธีการแบบองค์รวมที่ได้รับการบอกกล่าวซึ่งคุณสามารถทำได้มากกว่าแค่หมุนลูกเต๋า แต่ต้องเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงของการติดเชื้อและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญ 8 ประการในการสร้างกลยุทธ์การป้องกันเอชไอวีที่มีประสิทธิภาพและเป็นรายบุคคล
รู้ความแตกต่างระหว่างกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงและต่ำ
เมื่อพูดถึงการป้องกันเอชไอวีคำถามที่คนส่วนใหญ่จะถามคือ: "ฉันจะได้รับเชื้อเอชไอวีจาก BLANK หรือไม่?" ความจริงก็คือยังมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการแพร่เชื้อเอชไอวีซึ่งมักจะประเมินค่าต่ำไป แต่บ่อยครั้งที่ประเมินความเสี่ยงต่ำเกินไป การป้องกันที่ได้รับการบอกกล่าวเริ่มต้นด้วยการให้ข้อเท็จจริงโดยตรงทำความเข้าใจกับวิธีการส่งผ่านและระบุว่ากิจกรรมใดทำให้คุณเป็นบุคคลที่มีความเสี่ยง
ใช้ PrEP เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเอชไอวี
การป้องกันโรคก่อนการรับเชื้อ (PrEP) เป็นกลยุทธ์การป้องกันที่ใช้ยาต้านไวรัสรายวันรายวันสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเอชไอวีได้อย่างมีนัยสำคัญ วิธีการตามหลักฐานถือเป็นส่วนสำคัญของกลยุทธ์การป้องกันโดยรวมและวิธีการลดอัตราการติดเชื้อในประชากรที่มีความเสี่ยง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ PrEP และเป็นกลยุทธ์การป้องกันที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่
เริ่มการบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงการส่งต่อไวรัสให้ผู้อื่น
การรักษาเพื่อป้องกัน (TasP) เป็นวิธีการตามหลักฐานที่ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่มีปริมาณไวรัสที่ตรวจไม่พบมีโอกาสน้อยที่จะแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ติดเชื้อเอชไอวีในการรักษาด้วยยาต้านไวรัสที่ประสบความสำเร็จนั้นมีโอกาสลดลงได้ถึง 96% ในการติดเชื้อในลักษณะสัมพันธ์แบบผสม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ TasP และความหมายของคุณถ้าคุณมีเชื้อเอชไอวี
หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปของถุงยาง
ไม่มีเหตุผลที่จะไม่หย่อนเมื่อพูดถึงเรื่องถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีในระยะสั้นได้ และแม้ว่าบางคนอาจบอกคุณ แต่เหตุผลหลักที่ว่าถุงยางอนามัยไม่ได้เกิดจากถุงยางอนามัย แต่เนื่องจากการใช้ที่ไม่ถูกต้องและ / หรือไม่สอดคล้องกัน ท้ายที่สุดความปลอดภัยทางเพศหมายถึงการใช้ถุงยางอนามัยอย่างสม่ำเสมอทุกครั้งที่คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ นี่คือเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่สามารถช่วยได้
เรียนรู้วิธีการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย
เกือบครึ่งหนึ่งของคู่ที่ได้รับผลกระทบจากเอชไอวีนั้นมีความสำคัญต่อการติดเชื้อซึ่งหมายความว่าคู่ชีวิตรายหนึ่งติดเชื้อเอชไอวีในขณะที่อีกคู่เป็นผู้ติดเชื้อเอชไอวี ด้วยความก้าวหน้าที่สำคัญในการรักษาด้วยยาต้านไวรัสคู่ serodiscordant มีโอกาสมากขึ้นที่จะตั้งครรภ์มากกว่าที่เคยเปิดใช้งานการตั้งครรภ์ในขณะที่ลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายไปยังพันธมิตรที่ไม่ติดเชื้อ เรียนรู้สิ่งที่หน่วยงานด้านสุขภาพแนะนำในปัจจุบันสำหรับคู่รักมิกซ์สถานะในสหรัฐอเมริกา
6หลีกเลี่ยงการส่งเชื้อไวรัสไปยังลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์
การป้องกันการถ่ายทอดจากแม่สู่ลูก (pMTCT) ครอบคลุมทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ตั้งแต่การฝากครรภ์จนถึงการดูแลหลังคลอด กุญแจสู่ความสำเร็จคือการแทรกแซง แต่เนิ่นๆ ด้วยการดูแลปริกำเนิดที่เหมาะสมรวมถึงการให้การรักษาด้วยยาต้านไวรัสสำหรับทั้งแม่และเด็กความเสี่ยงของการแพร่กระจายนั้นน้อยกว่า 2%
7หลีกเลี่ยงการใช้เข็มร่วมกันหากคุณเป็นผู้ใช้ยา
อัตราการติดเชื้อเอชไอวีในกลุ่มผู้ใช้ยาฉีด (IDUs) นั้นสูงโดยมีการประมาณการว่าทุก ๆ ร้อยละ 20 ถึงร้อยละ 40 ได้รับเชื้อจากการใช้เข็มร่วมกัน แต่เป็นเพียงผู้ใช้ที่มีความเสี่ยง แต่พวกเขาเป็นคู่ค้าทางเพศซึ่งบางครั้งก็ไม่รู้จักยาที่ใช้ทั้งหมด โครงการแลกเปลี่ยนเข็ม (NEPs) ที่รัฐบาลให้การสนับสนุนมีให้บริการในหลายรัฐของสหรัฐอเมริกาเพื่อแก้ไขวิกฤตการณ์นี้ได้ดีขึ้นรวมถึงการแพร่กระจายของโรคที่เกิดจากเลือดอื่น ๆ
8ลงมือเร็วหากคุณถูกเปิดเผยว่าติดเชื้อเอชไอวี
หากคุณเชื่อว่าคุณได้รับเชื้อเอชไอวีไม่ว่าจะผ่านทางเพศที่ไม่มีการป้องกันหรือกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงอื่น ๆ ก็มียาที่สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เรียกว่าการป้องกันโรคหลังสัมผัสเชื้อ (PEP) การวิจัยแสดงให้เห็นว่า PEP สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อเอชไอวีได้มากถึง 81% หากเริ่มโดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับเชื้อ บรรทัดล่างคือ อย่ารอช้า.
ขั้นตอนง่าย ๆ ที่จะช่วยปรับปรุงเกรดของบุตรหลานของคุณ
ทวีตของคุณนำคะแนนที่ไม่ดีกลับบ้าน มีหลายสิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อช่วย ค้นพบเคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับการพัฒนาผลการเรียนของบุตรของท่าน