คือการถือครองในผายลมที่ไม่ดีสำหรับคุณ?
สารบัญ:
- การถือม้าของคุณเป็นอันตรายหรือไม่?
- ประถมศึกษาทางอาหาร: วิธี Farts แบบฟอร์ม
- วิธีป้องกันไม่ให้กระพือแก้ม
ผู้หญิงอ้างว่าได้ถือ farts มาหลายปีแล้ว (แม่ของฉันจะไม่พูดเกี่ยวกับการผ่านก๊าซ!) ในทางกลับกันผู้ชายมีแนวโน้มที่จะพบว่ามันตลกมากที่จะปลูกฝังฝุ่นบนลิฟต์หรือส่งฆาตกรเงียบไปกลางห้อง
อย่างไรก็ตามสิ่งที่โหดร้ายที่สุดในหมู่พวกเราก็ต้องยอมรับว่ามีบางครั้งที่การโบยบินนักมวยก็ไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นไม่ใช่จุดขายในระหว่างการสัมภาษณ์งาน ผลที่ตามมาของการถือผายลมของคุณในกรณีเหล่านี้คืออะไร?
การถือม้าของคุณเป็นอันตรายหรือไม่?
อาจจะ. มันไม่น่าจะเป็นสาเหตุใด ๆ ที่จริง ความเสียหาย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะอึดอัด
เราได้ทำมันในบางจุด หากมีคนทำการศึกษาเกี่ยวกับการกักเก็บก๊าซในช่วงวันแรกเมื่อเทียบกับคู่สมรสที่ดูทีวีที่บ้านความแตกต่างก็น่าประหลาดใจ แต่เนื่องจากเรายังไม่ตายมีหลักฐานยืนยันที่ดีว่าการรักษามีเธนของคุณให้ตัวคุณเองนั้นไม่ได้คุกคามชีวิต
หากคุณไม่สามารถกำจัดก๊าซในลำไส้ของคุณมันอาจเจ็บปวด แต่อาจมีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดท้องที่มีแนวโน้มที่จะมีปัญหา ท้องอืดและแน่นท้องเป็นเรื่องจริง แต่พวกเขาอาจไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาการท้องอืดมากนักแม้ว่าจะรู้สึกราวกับว่าคุณต้องผายลม หากคุณทำมีเธนเร็วกว่าการบีบแตรเขาจะต้องสร้างแรงกดดันต่อระบบทางเดินอาหาร สิ่งที่เป็นเพียงเพราะคุณรู้สึกป่องไม่ได้หมายความว่าหน้าท้องของคุณจะถูกบิดเบือนจริงหรือว่าปริมาณของความกดดันในลำไส้ของคุณอยู่ในระดับที่อันตราย
อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาพบว่า ความเข้าใจ ความรู้สึกไม่สบายจะสูงขึ้นเมื่อคุณเลือกที่จะไม่ปล่อยให้ผายลมไปหรือเมื่อมีเหตุผลทางกายภาพว่าทำไมคุณไม่สามารถยิงจรวดย้อนยุคได้ วิธีที่ลำไส้กระตุ้นสมองให้เรารู้ว่าเราต้องฝ่าลมเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่เกิดขึ้น ความกดดันที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความรู้สึกท้องอืดและกระตุ้นให้มันบินหากคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกแสดงว่าคุณกำลังตระหนักว่าคุณกำลังสร้าง backdraft อยู่ มันเป็นความรู้ที่ทำให้อึดอัดมาก
ประถมศึกษาทางอาหาร: วิธี Farts แบบฟอร์ม
การแจ้งเตือนผู้สปอยเลอร์: คำอธิบายต่อไปนี้อาจทำให้คุณไม่อยากกินอีกต่อไป
ระบบทางเดินอาหาร (GI) เริ่มต้นที่ริมฝีปากของคุณและสิ้นสุดที่ทวารหนักของคุณ มีหลายชื่อสำหรับระบบ GI: ทางเดินอาหารทางเดินอาหารทางเดินอาหารและลำไส้ (มักหมายถึงส่วนที่มาหลังจากหลอดอาหาร) เป็นเรื่องธรรมดา
คุณกินหรือดื่มอาหารที่มีคุณค่าและอร่อยเคี้ยวสิ่งที่จำเป็นต้องเคี้ยวด้วยฟันของคุณจากนั้นกลืนเข้าไปในหลอดอาหารที่ท่อระบายน้ำเข้าไปในกระเพาะอาหาร และถูกทำลายด้วยกรดมากขึ้น กระเพาะอาหารปั่นอาหารและกรดผสมในแบบเดียวกับที่คุณอาจผสมน้ำดองกับเนื้อในถุงพลาสติก
ที่ด้านล่างของกระเพาะอาหารน้ำอาหารและน้ำย่อยจะถูกเทลงในลำไส้เล็ก ลำไส้เล็กเป็นสายสวนยาว 20 ฟุตที่นุ่มนวลในท้องของคุณ มันกว้างประมาณนิ้วและมีกล้ามเนื้อวิ่งผ่านมันเพื่อหดตัวและผลักดันเนื้อหาไปพร้อม ๆ กับการเคลื่อนไหวเหมือนคลื่นไม่เหมือนกับท่อดับเพลิงการ์ตูนในปี 1960
ลำไส้เล็กนั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรีย นี่คือสิ่งที่เวทมนตร์เกิดขึ้น สารอาหารส่วนใหญ่จากอาหารของเราถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้เล็ก ส่วนต่าง ๆ ของลำไส้เล็กดูดซับสิ่งต่าง ๆ และแต่ละคนมีชื่อของตนเอง
ส่วนสุดท้ายของการเดินทางเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่ (aka the ไส้ตรง) นี่คือจุดที่สารอาหารชิ้นสุดท้ายจากเนื้อหาที่รับภาระแบคทีเรียของลำไส้เล็กถูกดูดซับเช่นเดียวกับน้ำ นี่คือสิ่งที่สสารถูกสร้างขึ้นมาเป็นความสอดคล้องที่ทำให้มันทิ้ง
ผ่านกระบวนการทั้งหมดในการเคลื่อนย้ายสสาร (อาหารและแบคทีเรีย) ผ่านลำไส้ทำให้ก๊าซมีเทนเข้าสู่ทาง มันไม่ได้หยุดการเคลื่อนไหว แต่ถ้าผนังลำไส้ถูกเก็บไว้ห่างจากเนื้อหาเพราะมีฟองก๊าซอยู่ในทางเนื้อหาจะไม่ถูกเคลื่อนย้ายไป การกระทำของคลื่นของผนังลำไส้ผลักก๊าซไปก่อน
การถือครองในเสียงคำรามตะโพกนั้นเพียงเก็บฟองก๊าซเหล่านั้นในลำไส้ ไม่มีสิ่งใดสามารถเคลื่อนย้ายไปตามทางได้จนกว่าก๊าซจะหมด ความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งใดเคลื่อนไหวแม้ว่าสัญญาณที่มาจากอุทรกำลังบอกสมองว่าการเคลื่อนไหวจำเป็นต้องเกิดขึ้นจริง ๆ ก็คือเหตุผลว่าทำไมสิ่งทั้งหมดจึงรู้สึกไม่สบายใจ
การเปลี่ยนแปลงความกดดันยังสร้างความแตกต่าง การบินทำให้คุณผายลมหรือไม่? มันทำเพื่อคนจำนวนมาก เครื่องบินมีแรงดัน แต่ไม่ถึงระดับพื้นดิน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหูของเราจึงโผล่ออกมาขณะที่เรากำลังขึ้นเครื่องบิน นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่ถุงชิปที่คุณซื้อที่ตลาดเล็ก ๆ ข้างๆประตู (ควรทานโยเกิร์ตเรียนรู้ว่าทำไมด้านล่าง) ป่องเหมือนลูกบอลชายหาดที่ความสูงล่องเรือ
ฟองมีเธนเล็กน้อยที่คุณได้ทำการหมักเนื่องจากอาหารกลางวันมีแรงกดดันมากขึ้น - ค่อนข้าง - ที่ 20,000 ฟุตกว่าบนแอสฟัลต์ ตอนนี้มันกำลังปิดระฆังปลุกในสมองของคุณบอกคุณว่าคุณต้องย้ายมันออกไปให้พ้นทาง โชคดีสำหรับคุณ (แต่ไม่ใช่สำหรับเพื่อนร่วมที่นั่งของคุณ) ลำไส้ของคุณถูกสร้างขึ้นเพื่อย้ายมีเธนนั้นไปสู่ทางออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณไม่สามารถชนะ ในที่สุดความปั่นป่วนทางทวารหนักทั้งหมดจะได้รับการปลดปล่อย ที่แย่ไปกว่านั้นถ้ามีการสะสมของของแข็งและแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ใหญ่แล้วลมหายใจที่เกิดขึ้นก็จะเหม็น ดังนั้นให้ติดตามพร้อมกับสังคมที่สุภาพเมื่อจำเป็น แต่เมื่อคุณออกไปข้างนอกและอยู่ห่างจากคนอื่น (หรืออย่างน้อยก็ไม่มีใครสามารถตรึงมันไว้กับคุณ) มาริ!
วิธีป้องกันไม่ให้กระพือแก้ม
ทุกอย่างเกี่ยวกับอุทร - สิ่งที่คุณใส่เข้าไปกำหนดสิ่งที่คุณจะออกไป อาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความต้องการที่จะประกาศสถานะของคุณ ลำไส้ของคุณเป็นแบคทีเรียที่อุดมสมบูรณ์และถึงแม้ว่ามันฟังดูแย่ แต่มันก็สำคัญต่อสุขภาพ แบคทีเรียในลำไส้จำเป็นต่อการย่อยอาหารที่เหมาะสมและช่วยระบบภูมิคุ้มกัน มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับประโยชน์อื่น ๆ ของแบคทีเรียในลำไส้และ microbiome เช่นกัน
Methanobrevibacter เป็นแบคทีเรียที่โหวตให้กับคุณมากที่สุด มันอยู่ในชื่อ: มีเทน. อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาพบว่าการกินโปรไบโอติกสามารถช่วยลดแบคทีเรียสามสายพันธุ์ที่แตกต่างจากระบบทางเดินอาหารคือ methanobrevibacter หนึ่งในนั้น ที่สำคัญกว่านั้นการศึกษาพบว่าการลด methanobrevibacter นั้นลด farts ได้จริง ๆอีกสองสายพันธุ์ที่ลดลงจากการกินโปรไบโอติกมีความเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยมากกว่าประโยชน์ต่อสุขภาพ นั่นเป็นสามต่อหนึ่ง ดังนั้นการส่งเสริมการบริโภคโปรไบโอติกของคุณด้วยโยเกิร์ตและอื่น ๆ อาจลดจำนวนการผายลม