จะทำอย่างไรเมื่อคุณได้รับไข้หวัด - 1
สารบัญ:
- จะทำอย่างไรเมื่อคุณได้รับไข้หวัด - ขั้นตอนที่ 1
- กลับบ้าน
- ขั้นตอนที่ 2 - ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
- ขั้นตอนที่ 3 - โทรป่วย
- ขั้นตอนที่ 4 - ประเมินอาการของคุณ
- ขั้นตอนที่ 5 - รับยาที่คุณต้องการ
- ขั้นตอนที่ 6 - ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ
- ขั้นตอนที่ 7 - คอยดูสัญญาณของโรคแทรกซ้อน
จะทำอย่างไรเมื่อคุณได้รับไข้หวัด - ขั้นตอนที่ 1
ไม่มีใครอยากได้รับไข้หวัดใหญ่ แต่สิ่งแรกที่ทุกคนต้องการรู้เมื่อพวกเขา ทำ รับมันเป็นวิธีเร็ว ๆ นี้มันจะหายไป น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบง่ายๆสำหรับเรื่องนี้: มันแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่โดยทั่วไปแล้วอาการของโรคไข้หวัดใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 10 วัน
- ไข้หวัดใหญ่จะอยู่ได้นานแค่ไหน?
หากคุณติดเชื้อไข้หวัดใหญ่มีหลายขั้นตอนที่คุณควรทำเพื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นและปกป้องคนรอบข้างจากการโดนจับ
กลับบ้าน
หากคุณมีอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ระหว่างที่ทำงานโรงเรียนบ้านเพื่อนหรือในที่สาธารณะให้กลับบ้าน คุณไม่จำเป็นต้องอยู่กับคนอื่นเมื่อคุณป่วยเพราะคุณจะแพร่เชื้อไวรัสเท่านั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือกลับบ้านและเข้านอนเพื่อพยายามพักผ่อนให้มากที่สุด
เมื่อกลับถึงบ้านไปที่ขั้นตอนที่ 2: ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
2ขั้นตอนที่ 2 - ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
เมื่อคุณเกิดอาการไข้หวัดหรือคิดว่าคุณเป็นไข้หวัดคุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ ภายใน 48 ชั่วโมงแรก. การติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณโดยเร็วที่สุดจะทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับอาการและประวัติสุขภาพของคุณกับเขาตรวจสอบว่าคุณจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจและให้โอกาสในการได้รับใบสั่งยาต้านไวรัสเช่น เช่น Tamiflu ถ้าผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณรู้สึกว่ามันจะเป็นประโยชน์กับคุณ เหตุผลที่การติดต่อนี้ต้องเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณเกิดอาการคือ Tamiflu ต้องเริ่มภายใน 48 ชั่วโมงแรกของการเริ่มมีอาการของโรคไข้หวัดใหญ่เพื่อให้มีประสิทธิภาพ
- สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับยาต้านไวรัส
- คุณควรใช้ Tamiflu ไหม?
หากคุณไม่มีสัญญาณฉุกเฉินทางการแพทย์อย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ ไม่ จำเป็นต้องไปที่ห้องฉุกเฉินเมื่อคุณเป็นไข้หวัด
3ขั้นตอนที่ 3 - โทรป่วย
หลังจากที่คุณโทรหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณให้ไปข้างหน้าแล้วโทรหาที่ทำงานหรือโรงเรียนและแจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณจะไม่สามารถเข้ามาในอีกไม่กี่วันข้างหน้า การพยายามไปทำงานหรือไปโรงเรียนเมื่อคุณเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ผลและคุณจะได้รับเชื้อจากคนอื่นเท่านั้น คุณควรอยู่บ้านให้มากที่สุดในขณะที่คุณป่วยและอย่างน้อยก็ตราบใดที่คุณมีไข้
- คุณควรโทรด้วยอาการป่วยหรือไม่
โรงเรียนส่วนใหญ่มีนโยบายที่ต้องการให้นักเรียนอยู่บ้านอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากมีไข้ลดลงโดยไม่ต้องใช้ยาลดไข้เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่กฎสำหรับสถานที่ทำงาน แต่ก็เป็นแนวทางที่ดีสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน: เพียงเพราะไข้ของคุณหายไปสองสามชั่วโมงไม่ได้หมายความว่าคุณจะดีและมีสุขภาพดีพอที่จะทำงาน ให้เวลาตัวเองในการกู้คืนและคุณจะกลับมาทำงานได้เร็วขึ้นในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 4 - ประเมินอาการของคุณ
เมื่อคุณโทรศัพท์ทุกสายที่คุณต้องการแล้วพักที่บ้านให้สังเกตอาการที่คุณพบ แม้ว่าจะมีอาการบางอย่างที่พบได้ทั่วไปกับไข้หวัดใหญ่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการทุกอย่าง
การประเมินอาการแต่ละอย่างจะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะไม่พลาดสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงและจะช่วยให้คุณทราบว่ายาชนิดใดที่จะใช้หรือวิธีการบรรเทาอาการเหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เรามีคำแนะนำที่ง่ายต่อการติดตามเพื่อช่วยคุณจัดเรียงอาการของโรคไข้หวัดใหญ่และกำหนดสิ่งที่คุณต้องทำตามสิ่งที่รบกวนคุณ
- ประเมินอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ของคุณ
- ไข้
- ความแออัด
- ไอ
- อาเจียน
ขั้นตอนที่ 5 - รับยาที่คุณต้องการ
มียาที่ขายตามเคาน์เตอร์นับร้อยที่มีวางตลาดเพื่อรักษาอาการไข้หวัดของคุณ การรู้ว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณอาจทำให้สับสนในการพูดน้อยที่สุด เมื่อรวมเข้ากับความจริงที่ว่าพวกเขาหลายคนเปลี่ยนสูตรในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
คุณควรตระหนักถึงอาการที่คุณมีอยู่เสมอและยาที่ใช้ควรรักษาเฉพาะอาการเหล่านั้น การทานยาหลายอาการที่รักษาอาการที่คุณไม่ได้มีไม่เพียง แต่เป็นของเสีย แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็นและบางครั้งอาจเป็นอันตราย นอกจากนี้คุณยังต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาหลายอย่างที่อาจมีส่วนผสมเหมือนหรือคล้ายกันเพราะสิ่งนี้สามารถ - และบ่อยครั้ง - นำไปสู่การใช้ยาเกินขนาด ส่วนประกอบทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณต้องการดูโดยเฉพาะคือ Tylenol (acetaminophen) ซึ่งรวมอยู่ในยารักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่หลายอาการและผู้คนมักใช้เวลามากขึ้นเพื่อลดไข้หรือปวดเมื่อยและปวดเมื่อย มากกว่าที่ควร การทานอะซิตามิโนเฟนมากเกินไปอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและนำไปสู่ภาวะตับวาย
ใส่ใจกับส่วนผสมในยาที่คุณทาน
หากคุณรู้สึกไม่สบายและต้องการความช่วยเหลือในการพิจารณาว่ายาตัวใดที่จะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้โปรดอ่านคู่มือยารักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่ของเรา ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้ว่ายาประเภทต่าง ๆ ทำกันอย่างไรตัวอย่างทั่วไปของยาแบรนด์เนมในแต่ละหมวดหมู่และวิธีการพิจารณาว่าควรใช้ยาชนิดใด
หากคุณไม่ต้องการทานยาตามร้านขายยาทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการไข้หวัดของคุณยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตัวเองสบายใจขึ้นในขณะที่คุณรับมือกับไข้หวัดใหญ่ พักผ่อนให้มากที่สุดดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคงความชุ่มชื้นและใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อให้สายการบินของคุณชื้นและทำให้หายใจง่ายขึ้น
- ตัวเลือกการรักษาไข้หวัดใหญ่ของคุณ
- ธรรมชาติและสมุนไพรเย็นและไข้หวัดบำบัด
- การรักษาอาการเจ็บคอ
ขั้นตอนที่ 6 - ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ
การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมาก - เราต้องการแสดงให้โลกเห็นว่าเราสามารถจัดการชีวิตด้วยตัวเอง แต่การป่วยด้วยไข้หวัดบ่อยครั้งหมายความว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณต้องทำและมีโอกาสมากที่คุณจะต้องการความช่วยเหลือ หากคุณเป็นผู้ปกครองและเป็นหวัดคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการดูแลลูกของคุณ หากคุณมีงานที่สำนักงานคุณอาจต้องมอบหมายงานให้ผู้อื่นหรือขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับความรับผิดชอบของคุณ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ คนส่วนใหญ่ยินดีที่จะเข้าร่วมเพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันและคุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับคนอื่นเมื่อคุณรู้สึกดีอีกครั้ง
หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวถามว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยคุณสามารถแบ่งปันความคิดเหล่านี้กับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขามีประโยชน์โดยไม่ทำให้สิ่งที่ยากขึ้นสำหรับคุณ
- จะทำอย่างไรกับคนที่ป่วยเป็นไข้หวัด
- ไม่ควรทำเพื่อคนที่ป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่
ขั้นตอนที่ 7 - คอยดูสัญญาณของโรคแทรกซ้อน
น่าเสียดายที่ความทุกข์ทรมานจากอาการที่น่าสังเวชเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณเป็นหวัดไม่มียาวิเศษที่สามารถรักษาได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงและอาการมักจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
อย่างไรก็ตามมีอาการและสถานการณ์บางอย่างที่ไม่ปกติและรับประกันการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณเพื่อรับการประเมินเพิ่มเติม หากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงซึ่งจะทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่รุนแรงจากไข้หวัดใหญ่กว่าประชากรทั่วไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรถ้าได้รับ หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรเลวร้ายยิ่งกว่าที่ควรจะเป็นหรืออาการของโรคเรื้อรังของคุณแย่ลงติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง แต่หากคุณมีอาการของโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดเช่นหลอดลมอักเสบหรือปอดบวมโปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
คุณควรจำไว้ว่าสัญญาณเตือนเหล่านี้ของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ในขณะที่คุณเป็นไข้หวัดดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณต้องไปโรงพยาบาลด้วยอาการไข้หวัดหรือไม่
การรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อคุณติดเชื้อไข้หวัดใหญ่อาจไม่ทำให้ง่ายขึ้น แต่จะทำให้มั่นใจได้ว่าคุณทำตามขั้นตอนที่จำเป็นในการฟื้นฟูให้เร็วที่สุด