ไม่หยุดยั้งและกายภาพบำบัด
สารบัญ:
ไม่หยุดยั้งคือการไม่สามารถควบคุมปัสสาวะ มันมีผลกระทบต่อคนทุกวัยและทุกเพศทุกวัย แต่ผู้หญิงมีแนวโน้มเป็นสองเท่าของผู้ชายในการพัฒนาความมักมากในกาม
สี่ประเภทไม่หยุดยั้ง
การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีสี่ประเภทด้วยอาการและพฤติกรรมที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน เหล่านี้รวมถึง:
- ความเครียดไม่หยุดยั้ง: การไม่หยุดยั้งที่เกิดขึ้นระหว่างการไอจามหัวเราะยกของหนักหรือเคลื่อนไหวอื่น ๆ ที่สร้างแรงกดดันหรือความเครียดที่กระเพาะปัสสาวะเรียกว่าภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ซึ่งเป็นผลมาจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอหรือผนังของกระเพาะปัสสาวะและช่องคลอดลดลง ความอ่อนแอนั้นเกิดจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรหรือจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำลงในช่วงมีประจำเดือนหรือหลังวัยหมดประจำเดือน
- กระตุ้นความไม่หยุดยั้ง: กระตุ้นความมักมากในกามคือความมักมากในกามหลังจากรู้สึกกระตุ้นปัสสาวะอย่างฉับพลันโดยที่ไม่สามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้เช่นขณะนอนหลับดื่มน้ำหรือฟังน้ำไหล
- ไม่หยุดยั้งล้น: ความมักมากในกามล้นเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มอย่างต่อเนื่องและถึงจุดที่มันล้นและปัสสาวะรั่ว เงื่อนไขนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อท่อปัสสาวะถูกปิดกั้นเนื่องจากสาเหตุเช่นไตหรือนิ่วในทางเดินปัสสาวะเนื้องอกหรือต่อมลูกหมากโต มันอาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอเนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาทจากโรคเบาหวานหรือโรคอื่น ๆ
- ฟังก์ชั่นไม่หยุดยั้ง: ความมักมากในกามในทางหน้าที่เกิดขึ้นเมื่อความพิการทางร่างกายอุปสรรคภายนอกหรือปัญหาในการคิดหรือการสื่อสารป้องกันไม่ให้บุคคลเข้าห้องน้ำก่อนที่จะปัสสาวะ
กายภาพบำบัด
หากคุณประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยควบคุมสถานการณ์ของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินสภาพของคุณและกำหนดวิธีการรักษาและการออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างหรือยืดกล้ามเนื้อหรือควบคุมกล้ามเนื้อประสาทและกล้ามเนื้อควบคุมปัสสาวะ
การรักษาโดยทั่วไปที่นักกายภาพบำบัดใช้สำหรับการจัดการความมักมากในกาม ได้แก่:
- รังสีรักษาเช่นการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
- biofeedback
- การเรียนการสอนการทรงตัวและการออกกำลังกาย
- Kegel ออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
- การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการควบคุมกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัก
นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพเฉพาะของคุณจากการค้นพบทางคลินิกและประวัติของคุณ
ขั้นตอนแรกที่จะทำ
หากคุณมีความมักมากในกามมีบางสิ่งที่คุณควรทำทันที
- อย่าตกใจ การกลั้นปัสสาวะไม่เป็นเรื่องปกติและผู้ชายและผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน บ่อยครั้งที่มันไม่ได้รับการรักษาเนื่องจากความอัปยศทางสังคมที่ติดอยู่กับความไม่สามารถควบคุมปัสสาวะ แต่ความมักมากในกามนั้นรักษาได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง
- พบแพทย์ของคุณสำหรับการตรวจสอบที่สมบูรณ์ แม้ว่าจะไม่ค่อยพบบ่อยนัก แต่ความมักมากในกามอาจเกิดจากปัญหาร้ายแรงเช่นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ การไปพบแพทย์ของคุณเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้เกิดความมักมากในกามของคุณและเพื่อติดตามการรักษาที่ถูกต้อง
- เยี่ยมชมนักกายภาพบำบัดซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในการจัดการความมักมากในกาม คุณสามารถค้นหาได้ที่ส่วนความสนใจเป็นพิเศษของสมาคมกายภาพบำบัดอเมริกันเกี่ยวกับสุขภาพของสตรี นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินและประเมินสภาพของคุณได้อย่างสมบูรณ์ เขาหรือเธอสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นการรักษาได้ทันที
หากคุณกำลังจัดการกับปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการถ่ายปัสสาวะหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการกลั้นปัสสาวะไม่ได้คุณเป็นหนี้ตัวคุณเองเพื่อรับการรักษา การไปเยี่ยมนักกายภาพบำบัดของคุณอาจเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้คุณสามารถควบคุมได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้
แก้ไขโดย Brett Sears, PT.