เครื่องปรับน้ำของฉันเพิ่มความดันโลหิตได้หรือไม่?
สารบัญ:
หากคุณอาศัยอยู่ในชุมชนเล็ก ๆ หรือในชนบทคุณอาจคุ้นเคยกับน้ำยาปรับผ้านุ่ม น้ำยาปรับผ้านุ่มน้ำเป็นอุปกรณ์ที่ติดตั้งกับระบบประปาในบ้านที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดปัญหาบางอย่างที่มาจากการมีน้ำ "ยาก" - ปัญหาเช่นการเปลี่ยนสีของอ่างและอ่างล้างมือ, กลิ่น / รสนิยมที่ไม่พึงประสงค์หรือแข็ง
ยาละลายน้ำและเพิ่มความดันโลหิต
น้ำกระด้างมาจากบ่อน้ำบางประเภทและคำว่า "hard" หมายถึงความจริงที่ว่าบ่อน้ำมีแนวโน้มที่จะมีปริมาณแคลเซียมและแมกนีเซียมที่ละลายในน้ำค่อนข้างสูง น้ำยาปรับผ้านุ่มน้ำทำงานโดยการลบสารเหล่านี้ แต่ต้องทำเช่นนั้นพวกเขาจะต้องเพิ่มการเปลี่ยน โดยทั่วไปแล้วการแทนที่นั้นก็คือโซเดียม
ในพื้นที่ที่มีน้ำกระด้างมากน้ำที่ผ่านการกรองของคุณสามารถเติมโซเดียมลงในอาหารได้ ยิ่งน้ำมีความแข็งมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องเพิ่มโซเดียมในระบบการอ่อนตัวเพื่อแทนที่แคลเซียมและแมกนีเซียมที่ละลายในน้ำ
เพื่อที่จะทราบว่าโซเดียมของคุณมีสารเพิ่มคุณภาพเท่าใดคุณจะต้องติดต่อแผนกสุขภาพในพื้นที่ของคุณซึ่งจะสามารถบอกปริมาณแร่ธาตุของบ่อของคุณได้ คุณต้องการถามความกระด้างของน้ำใน“ ธัญพืชต่อแกลลอน”
คุณสามารถคูณตัวเลขนี้ด้วย 8 เพื่อดูว่าโซเดียม (แสดงในหน่วยมิลลิกรัมต่อลิตร) ถูกเติมลงในน้ำของคุณด้วยน้ำกระด้าง โดยทั่วไปแล้วน้ำที่ผ่านการทำให้นิ่มจะมีโซเดียมประมาณ 12.5 มก. ต่อแก้ว 8 ออนซ์ ถ้าน้ำนี้ถูกให้คะแนนตามระดับเดียวกับที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาใช้สำหรับอาหารก็จะถือว่าเป็น "โซเดียมต่ำมาก"
หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีน้ำกระด้างหรือดื่มน้ำประปามาก ๆ โซเดียมโซเดียมชนิดพิเศษนี้จะเริ่มเพิ่มขึ้น จากการศึกษาพบว่าการลดการบริโภคโซเดียมอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้มากถึง 8mmHg
บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับโซเดียมในน้ำของคุณ ได้แก่:
- เปลี่ยนเป็นระบบทำให้นิ่มแบบไม่ใช้เกลือ
- การใช้น้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำที่ผ่านการกรองแล้ว (หม้อกรองแบบธรรมดาจะใช้งานได้) สำหรับการปรุงอาหารและดื่ม
- ให้ช่างประปาปลดระบบน้ำเย็นออกจากน้ำยาปรับผ้านุ่มเพื่อให้น้ำร้อนเพียงอย่างเดียว (ใช้สำหรับอาบน้ำและซักผ้า) จะนิ่มลง
แม้ว่าจะมีวิธีประหยัดในการกำจัดโซเดียมส่วนเกินออกจากอาหารของคุณโปรดจำไว้ว่าแหล่งเกลือที่ใหญ่ที่สุดในอาหารนั้นมาจากอาหารแปรรูปและเครื่องปั่นเกลือ
สาเหตุความดันโลหิตสูงคืออะไร
ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงมีสองประเภทที่แตกต่างกันคือความดันโลหิตสูง (จำเป็น) และความดันโลหิตสูง
ในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงไม่มีสาเหตุที่แน่นอนหรือสาเหตุที่ชัดเจน ผู้ใหญ่เหล่านี้มีความดันโลหิตสูงระดับประถมศึกษาที่พัฒนาขึ้นในช่วงชีวิต อย่างไรก็ตามปัจจัยต่าง ๆ เช่นเกลือในการรับคนที่มีความไวต่อเกลือ, โรคอ้วน, อายุ, ความเครียดและความต้านทานต่ออินซูลิน (เบาหวานชนิดที่ 2) สามารถเพิ่มความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงที่จำเป็น
อย่างไรก็ตามความดันโลหิตสูงทุติยภูมิสามารถสืบย้อนกลับไปยังสาเหตุได้ ชนกลุ่มน้อยของคนที่มีความดันโลหิตสูงรอง การโจมตีของความดันโลหิตสูงที่สองเป็นไปอย่างรวดเร็ว ความดันโลหิตสูงรองสามารถนำมาประกอบกับปัจจัยต่อไปนี้:
- ปัญหาต่อมไทรอยด์
- เนื้องอกของต่อมหมวกไต
- ปัญหาเกี่ยวกับไต
- หยุดหายใจขณะหลับ
- ยา (เช่นยาคุมกำเนิดยาลดความอ้วนและยาแก้ปวดบางชนิด)
- ยาเสพติดเช่นยาบ้าหรือโคเคน
- แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือการพึ่งพา