Thermotherapy สำหรับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
สารบัญ:
ISOFTLASER - Blue Light (ตุลาคม 2024)
ความร้อนหรือเย็นสำหรับข้อต่อของคุณ? การบำบัดด้วยความร้อนเกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้ความร้อนและการรักษาด้วยความเย็นเป็นการประยุกต์ใช้ความเย็น เป้าหมายคือข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อมเพื่อวัตถุประสงค์ในการบรรเทาอาการโรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุดซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 21 ล้านคน โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อใด ๆ แต่มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปิดการใช้งานในหัวเข่าสะโพกและมือ ความแข็งอาการบวมและอาการปวดข้อเป็นหนึ่งในอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม ในขณะที่การรักษาด้วยยามักจะมีการกำหนดที่ไม่ใช่ยารักษายังเป็นที่นิยมสำหรับการบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม
มีอะไรดีกว่าสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม?
ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะพยายามใช้ความร้อนหรือเย็นเพื่อบรรเทาอาการ การรักษาง่ายและราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับทางเลือกการรักษาอื่น ๆ แต่ผู้ป่วยต้องการทราบ:
- ใช้งานได้ดีกว่า - ร้อนหรือเย็น
- ควรใช้ความร้อนหรือความเย็นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- การรักษาด้วยความร้อนและการรักษาด้วยความเย็นจะช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร
Thermotherapy เป็นความคิดที่ทำงานโดยการปรับปรุงการไหลเวียนและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ Cryotherapy ปวดชาลดอาการบวมร่วมลดเส้นเลือดและบล็อกแรงกระตุ้นเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบ
สามารถจัดส่งความร้อนได้อย่างสะดวกสบายโดยใช้แผ่นความร้อนผ้าเช็ดตัวร้อนหรือขี้ผึ้งพาราฟิน สามารถใช้ความเย็นได้โดยใช้การประคบเย็นน้ำแข็งบดในถุงพลาสติกที่ห่อด้วยผ้าขนหนูห่อเจลแช่แข็งหรือบางคนมีความคิดสร้างสรรค์และใช้ถุงผักแช่แข็งที่ทำงานได้ดีโดยสอดคล้องกับข้อต่อ
รีวิว Cochrane: Thermotherapy และ Cryotherapy
การทบทวน Cochrane ประเมินการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มควบคุมสามแบบที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วย 179 รายที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ผู้ป่วยได้รับอนุญาตให้ใช้ยาต่อไป แต่ยังใช้แพ็คร้อนและเย็นหรือน้ำแข็งและผ้าเช็ดตัวโดยมีหรือไม่มีการนวด เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับการรักษา ผู้ตรวจสอบมองหาผลลัพธ์ของการบรรเทาอาการปวดลดอาการบวมน้ำ / บวมและการปรับปรุงการงอเข่า (การดัดงอ) ช่วงของการเคลื่อนไหวและการทำงาน นี่คือผลลัพธ์ของการทบทวน Cochrane:
- จากการศึกษาครั้งแรกของทั้งสามเปิดเผยว่าการนวดด้วยน้ำแข็งเป็นเวลา 20 นาทีต่อวันห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองสัปดาห์ปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในขาปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวในหัวเข่าและทำให้ต้องใช้เวลาเดินน้อยกว่า 50 ฟุต เปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม
- การศึกษาครั้งที่สองแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่ใช้ถุงน้ำแข็งเป็นเวลาสามวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามสัปดาห์ไม่มีอาการปวดที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษา
- การศึกษาที่สามระบุว่าแพ็คเย็นนำไปใช้กับหัวเข่าเป็นเวลา 20 นาทีสิบครั้งส่งผลให้อาการบวมลดลงเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับการรักษา แพ็คร้อนที่ใช้ในระยะเวลาเท่ากันมีผลต่อการบวมเหมือนกันกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับการรักษา
คะแนนที่ต้องจำ
โดยสรุปแล้วการนวดด้วยน้ำแข็งดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อความแข็งแรงของข้อเข่าช่วงการเคลื่อนไหวและการทำงาน ถุงน้ำแข็งไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออาการปวดเข่า ชุดเย็นมีประโยชน์ในการลดอาการบวมที่หัวเข่า แพ็คร้อนไม่ได้ลดอาการบวม
หากคุณต้องการลองเย็นหรือร้อนปรึกษาแพทย์ของคุณ หารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรลองและให้แพทย์ของคุณให้คำแนะนำเฉพาะสำหรับระยะเวลาและความถี่ในการใช้ความเย็นหรือความร้อน ผู้ป่วยบางรายมีการตั้งค่าส่วนบุคคลสำหรับความร้อนหรือเย็นตามสิ่งที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับพวกเขาในอดีต แต่เริ่มต้นกับแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเฉพาะกับสถานการณ์ของคุณ
Glucosamine สำหรับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
อ่านว่ากลูโคซามีนซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่พบในกระดูกอ่อนและตอนนี้เป็นอาหารเสริมมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม