วิธีพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและเพศ
สารบัญ:
หากคุณมีความสัมพันธ์กับใครสักคนได้ทำการตัดสินใจส่วนตัวที่คุณไม่ต้องการที่จะอยู่เฉยและกำลังพิจารณาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้นโดยการมีเพศสัมพันธ์ก็ถึงเวลาที่คุณควรปรึกษากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิด การซื่อสัตย์กับคุณการพูดถึงการคุมกำเนิดอาจเป็นเรื่องยาก แต่เป็นสิ่งสำคัญ (หากคุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง) ในการตัดสินใจร่วมกันหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการคุมกำเนิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และประวัติทางเพศคุณควรคิดใหม่หากคุณพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลนี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้การสนทนานี้ผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเพศ
- ก่อนอื่นให้เตรียมตัวก่อนเวลา ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิดที่แตกต่างกันและทำการวิจัยของคุณ ลองคิดดูว่าวิธีไหนดีที่สุดสำหรับคุณเพราะจะเป็นการง่ายกว่าถ้าคุณมีความมั่นใจและได้รับการศึกษาในการตัดสินใจของคุณ หากคุณรู้สึกสะดวกสบายคุณสามารถค้นหาแนวคิดจากเพื่อนสนิทที่อาจเคยผ่านมาแล้ว เพียงระวังว่าคุณได้รับข้อมูลที่ถูกต้องเพราะมีความเข้าใจผิดและตำนานเกี่ยวกับการคุมกำเนิด ลองจินตนาการว่าคุณต้องการให้บทสนทนานี้เป็นอย่างไร ยิ่งคุณมีความซื่อสัตย์สงบและแจ่มใสมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรู้สึกสบายและเพิ่มโอกาสที่คู่ของคุณจะตอบสนองกับคุณในแบบเดียวกัน
- ทำความคุ้นเคยกับลักษณะการคุมกำเนิด หากคุณได้เลือกวิธีการแล้วและสามารถเข้าถึงได้ (เช่นถุงยางอนามัยหรือฟองน้ำ) มันอาจช่วยในการเอาชนะความอับอายบางอย่างที่คุณอาจรู้สึกโดยการทำความคุ้นเคยกับรูปลักษณ์และความรู้สึกของการคุมกำเนิด
- เตรียมตัวก่อนที่คุณจะมี“ The Talk”คุณสามารถวางแผนสำหรับการสนทนานี้โดยมากับและฝึกปฏิบัติบรรทัดเปิดของคุณ การคิดคำนึงถึงการตอบสนองที่เป็นไปได้ของข้อคัดค้านใด ๆ ที่คุณเชื่อว่าอาจเป็นประโยชน์ วางแผนว่าคุณต้องการพูดอะไรและฝึกฝนพูดเสียงดัง มันฉลาดกว่าที่จะพูดถึงการคุมกำเนิด ก่อน การมีเพศสัมพันธ์หรือในขณะที่เผชิญกับการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อผู้คนจมอยู่กับความร้อนในช่วงเวลาหนึ่งพวกเขาอาจพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกกดดันในการทำสิ่งที่พวกเขาอาจเสียใจในภายหลัง
- วางแผนเวลาและสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับคุณทั้งคู่ พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณจะมีความเป็นส่วนตัวที่เพียงพอไม่ถูกขัดจังหวะและจะไม่รู้สึกรีบร้อน ลองไปเดินเล่นที่ซึ่งคุณยังสามารถสัมผัสร่างกายได้เช่นจับมือ วิธีนี้ช่วยให้คุณมีโอกาสพูดคุยในขณะที่อยู่เคียงข้างกันและไม่ต้องสบตาโดยตรง (ซึ่งอาจทำให้การสนทนาเครียดน้อยลง) หรือพบว่าการสนทนานี้ทางโทรศัพท์ทำได้ง่ายขึ้น
- ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการรวมไว้ในการสนทนาของคุณ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณและสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจ นี่คือคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรลองพูดถึง:
- พูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่การคุมกำเนิดมีความสำคัญ ยิ่งคุณทั้งคู่รู้เกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่คุณเลือกและทำไมคุณควรใช้การคุมกำเนิดยิ่งคุณมีความรับผิดชอบมากขึ้นที่จะทำให้มันทำงานได้
- พูดคุยเกี่ยวกับความสุข คุณสามารถอธิบายกับคู่ของคุณว่าเมื่อคุณทั้งคู่รู้สึกถึงการป้องกันเพศระหว่างคุณจะผ่อนคลายและสนุกสนานมากขึ้น การมีคำพูดนี้ไม่ควรทำลายสิ่งต่าง ๆ ระหว่างคุณสองคน แต่การไม่มีการพูดคุยอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณตลอดไปหากการตั้งครรภ์เกิดขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถรับรองคู่ของคุณว่าการใช้การคุมกำเนิดจะไม่นำไปสู่ความสุขทางเพศ คุณสองคนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการเกี้ยวพาราสีของคุณ (เช่นช่วยกันใส่ถุงยางอนามัยหรือใส่ไดอะแฟรม - gals คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีใส่ถุงยางอนามัยด้วยการใช้ปากของคุณ!) - ลึกซึ้งยิ่งขึ้นระหว่างคุณสองคนและทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
- พูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ คุณทั้งคู่จำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางเพศของคุณและไม่ว่าคุณทั้งคู่จะเคยสัมผัสกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ คุณสองคนควรพูดคุยเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์ของคุณ - คุณจะเป็นเอกสิทธิ์ของกันและกันหรือคุณทั้งสองวางแผนที่จะมีส่วนร่วมทางเพศกับคนอื่นหรือไม่? ยิ่งคุณมีคู่นอนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ STD มากเท่านั้น ดังนั้นหากคุณหรือคู่ของคุณมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคนอื่น ๆ มันจะเพิ่มความเสี่ยงสำหรับคุณทั้งคู่ ประเภทของความสัมพันธ์ของคุณอาจกำหนดประเภทของการคุมกำเนิดที่คุณใช้เนื่องจากวิธีการคุมกำเนิดบางวิธีเท่านั้นที่ป้องกัน STD ได้เช่นกัน
- พูดเกี่ยวกับ“ เกิดอะไรขึ้นถ้า…” หากคุณมีความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหารือว่าคุณจะทำอย่างไรหากการคุมกำเนิดล้มเหลว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสองคนเห็นด้วยกับแผนฉุกเฉินหากมีการตั้งครรภ์ คุณทั้งสองจะโอเคกับการทำแท้งหรือไม่? คุณยินดีที่จะยอมรับความรับผิดชอบของการเป็นพ่อแม่หรือไม่? คุณแต่ละคนรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับทางเลือกในการนำไปใช้? คุณทั้งสองจะต้องมีความชัดเจนและเห็นด้วยกับเรื่องนี้ การมีการสนทนาล่วงหน้าก่อนหน้านี้จะทำให้รู้สึกสบายใจขึ้นในกรณีที่การคุมกำเนิดของคุณล้มเหลว
- พูดเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่แตกต่างกันแบ่งปันข้อมูลที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิดแบบต่างๆ หากคุณได้ตัดสินใจแล้วให้ปรึกษากับคู่ของคุณและอธิบายว่าทำไมคุณถึงเลือกวิธีนี้ (บางทีหมอแนะนำให้คุณใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดชนิดหนึ่งเนื่องจากข้อได้เปรียบที่ไม่ใช่ยาคุมกำเนิด) หากคุณต้องการตัดสินใจร่วมกันพูดคุยเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธี ลองใช้วิธีที่คุณรู้สึกสบายใจ ถามคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขา / เธออาจคิดหรือรู้สึก การมีการสนทนานี้และแบ่งปันคำถามของคุณสามารถช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น
- เห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วยสักครู่ หากคุณสองคนไม่เห็นด้วยกับวิธีการคุมกำเนิดให้สัญญาซึ่งกันและกันว่าคุณจะทำการวิจัยและคิดเกี่ยวกับมันเพิ่มขึ้น จากนั้นวางแผนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้ง
- ทำให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้การคุมกำเนิด การพูดถึงการคุมกำเนิดและการใช้มันแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยตัวเองและคู่ของคุณ หากคู่ของคุณไม่แสดงความเต็มใจที่จะพูดคุยหรือใช้การคุมกำเนิดอาจถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์นี้ หากเป็นกรณีนี้คุณสามารถบอกคู่ของคุณว่าคุณจะไม่มีเพศสัมพันธ์กับคนที่ไม่เคารพคุณหรือตัวเองมากพอที่จะใช้การคุมกำเนิด
เคล็ดลับ
- อย่าลืมระบุว่าถุงยางอนามัย (ถุงยางอนามัยชายหรือถุงยางอนามัยโพลียูรีเทนและถุงยางอนามัยหญิง) สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเอชไอวีได้
- จดจ่อกับหัวข้อที่ชัดเจนและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่ารู้สึกว่าคุณต้องประนีประนอมกับคุณค่าหรือศีลธรรมของคุณ
- เคารพในความปรารถนาของคู่ของคุณ หากคุณไม่เห็นด้วยจงฟังสิ่งที่เขา / เธออาจจะต้องพูดและเปิดใจรับฟังคำแนะนำและเหตุผลของคู่ของคุณ
- ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับการคุมกำเนิดทำงานอย่างไรมีประสิทธิภาพมากเพียงใดข้อดีและข้อเสียของแต่ละวิธีและวิธีการตั้งครรภ์ที่จะเกิดขึ้นการเตรียมตัวที่ดีกว่าสำหรับการสนทนาครั้งนี้