การดูแลรักษาสิวแบบง่าย 5 แบบ
สารบัญ:
- ทำความสะอาดใบหน้าของคุณทุกคืนก่อนที่จะเข้านอน
- หยุดการขัดถูที่ผิวของคุณ
- อย่าลืมใช้ยารักษาสิวของคุณ
- หยุดสิวผุดขึ้น
- นัดหมายเพื่อพบแพทย์ของคุณ
29 CLEVER SCHOOL TRICKS (กันยายน 2024)
การเปลี่ยนแปลงง่ายๆในการดูแลผิวที่เป็นสิวของคุณอาจทำให้ผิวคุณแตกต่างได้ เหล่านี้ห้ามติที่เรียบง่ายจะมีคุณดีในแบบของคุณเพื่อผิวที่ชัดเจนและมีสุขภาพดี
1ทำความสะอาดใบหน้าของคุณทุกคืนก่อนที่จะเข้านอน
นี่เป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวที่เป็นสิว
ใช้เวลาทุกคืนเพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างละเอียดแม้ว่าคุณจะไม่สวมแต่งหน้าก็ตาม การทำเช่นนี้จะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินที่อาจทำให้เกิดการพัฒนาของ comedones หรืออุดตันรูขุมขน
อย่าลืมเกี่ยวกับลำคอของคุณและหน้าและหลังหู เหล่านี้เป็นสถานที่ซึ่งมักถูกมองข้ามระหว่างการทำความสะอาด
2หยุดการขัดถูที่ผิวของคุณ
ทำความสะอาดอย่างละเอียดเป็นสิ่งที่ดี ขัดผิวแข็งแรงไม่ได้ หลีกเลี่ยงการขัดถูขัดถูขัดถูและซักผ้าหยาบหากคุณมีสิว
คุณอาจรู้สึกว่าคุณสามารถทำความสะอาดรูพรุนด้วยการขัดถูอย่างดี แต่ที่จริงสามารถเพิ่มสีแดงและการระคายเคืองและอาจทำให้เลวลง แทนที่จะใช้ผ้านุ่มหรือมือเปล่าของคุณ
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการขัดมากขึ้นให้ลองผลิตภัณฑ์อัลฟาไฮดรอกซีแอซิดซึ่งจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่ใช้สารกัดกร่อน
โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าผลิตภัณฑ์รักษาสิวจำนวนมากได้ทาผิวแล้ว หากคุณกำลังใช้ยารักษาสิวที่มีใบสั่งยาเช่น Retin A, azelaic acid หรือ Accutane อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวใด ๆ นอกจากจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
อย่าลืมใช้ยารักษาสิวของคุณ
ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสิว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการคุณควรใช้ยารักษาสิวทุกวันหรือตามคำแนะนำ
คุณลืมที่จะใช้วิธีรักษาสิวของคุณโดยเฉพาะเมื่อชีวิตยุ่ง
เพื่อช่วยให้คุณจดจำลองใช้พวกเขาในเวลาเดียวกันทุกวัน หรือรับนิสัยในการใช้ทรีตเมนต์เฉพาะที่ในเวลาเดียวกันกับที่คุณทำอย่างอื่นเช่นหลังแปรงฟัน
การสร้างนิสัยจะช่วยให้คุณนึกถึงการรักษาและทำให้คุณได้รับผิวที่สวยขึ้น
4หยุดสิวผุดขึ้น
ใช่แล้วคุณเคยได้ยินมาหลายพันครั้ง แต่นี่เป็นอีกครั้ง: สิวผุดขึ้นไม่ดีต่อผิว
ทุกครั้งที่คุณป๊อปบีบหรือเลือกที่ฝ้าคุณจะเสี่ยงต่อการทำลายผนังรูขุมขนและเพิ่มโอกาสในการเกิดแผลเป็น เลือกที่ผิวของคุณจะยืดเวลาการรักษาและสามารถผลักดันวัสดุที่ติดเชื้อลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้
เตือนตัวเองว่าเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะบีบฝ่าวงล้อม
หากคุณเป็นโรค "สิวเสี้ยน" เรื้อรังคุณอาจต้องพยายามใส่ใจในการเลิกสูบบุหรี่ต่อหน้ากระจกค้นหาผิวใหม่เพื่อหาสิวใหม่ รางวัลจะคุ้มค่า
(ไม่สามารถหยุดยั้งการเกิดสิวได้ถึงจุดที่อาจทำให้ผิวของคุณเสียหายได้หรือ? คุณอาจมีรูปแบบของสิวที่เรียกว่า excoriated สิว พูดคุยกับแพทย์เพื่อรับการรักษา)
5นัดหมายเพื่อพบแพทย์ของคุณ
บ่อยครั้งที่คนเลิกไปพบแพทย์เกี่ยวกับผิวของพวกเขาเพราะเหตุผลพวกเขาเป็น "สิวเท่านั้น" สิวเป็นรักษาได้มากที่สุดเมื่อมันอยู่ในขั้นตอนแรกของ
มีหลายอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่เคาน์เตอร์บำบัดสำหรับสิว แต่ถ้าคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงหลังจาก 6-8 สัปดาห์ของการรักษาพบแพทย์ของคุณ
ไม่ว่าสิวของคุณจะรุนแรงขึ้นหรือรุนแรงขึ้นถ้าคุณมีปัญหาในการควบคุมมันถึงเวลาที่คุณจะต้องไปหาหมอ อย่าถอดมันออก แพทย์ผิวหนังของคุณมีคลังแสงของการรักษาสิวซึ่งหนึ่งในนั้นจะเหมาะสำหรับคุณ
Omron Alvita Optimized HJ-321 การตรวจวัด Pedometer แบบ Tri-Axis
เครื่องนับก้าวสามแกนแบบ HJ-321 ของ Omron Alvita Optimized เป็นเครื่องวัดระยะทางแบบอัจฉริยะที่มีความแม่นยำสูงและมีหน่วยความจำเจ็ดวัน ดูวิธีการที่ง่ายต่อการสวมใส่
คุณต้องการ Walker แบบ Wheeled หรือ Standard Walker หรือไม่?
คุณจำเป็นต้องใช้วอล์คเกอร์ใดในการปรับปรุงการเดินและการเคลื่อนไหว ดูวิธีและเวลาในการใช้พันธุ์มาตรฐานและล้อและตัวเลือกอื่น ๆ
การเกิด Hematoma แบบ Subchorionic ทำให้เสี่ยงต่อการแท้งลูกได้หรือไม่?
ในขณะที่เลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือเลือดต่ำซึ่งมักจะสามารถจัดการได้มากขึ้น