สิ่งที่ Norepinephrine ทำเพื่อคุณหรือไม่
สารบัญ:
Fight or Flight Response (กันยายน 2024)
เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia (FMS) และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS หรือ ME / CFS), serotonin มักจะได้รับความสนใจทั้งหมด เมื่อคุณพูดถึงการตอบสนองความเครียดโดยทั่วไปแล้วจะเน้นไปที่คอร์ติซอลฮอร์โมน
แต่ norepinephrine ซึ่งเป็นทั้งสารสื่อประสาทและฮอร์โมนเป็นองค์ประกอบสำคัญของเงื่อนไขเหล่านี้เช่นกัน เรียกอีกอย่างว่า noradrenaline และเป็นสิ่งที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณพุ่งสูงขึ้นในระหว่างการตอบโต้ "ต่อสู้หรือหนี" ฉับพลันและรวดเร็วของ norepinephrine สามารถก่อให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ระดับที่ค่อนข้างสูงทำให้คุณมีความสุขและระดับที่สูงมากทำให้คุณรู้สึกร่าเริง
ใน FMS และ ME / CFS กิจกรรม norepinephrine อยู่ในระดับต่ำซึ่งอาจเกิดจากระดับต่ำหรือเนื่องจากสมองของเราไม่ได้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่เซโรโทนินมีอาการติดอยู่กับมันมากขึ้นเชื่อกันว่านอเรนไพน์ฟินนั้นเชื่อมโยงกับยาเม็ดใหญ่ของเรา ได้แก่:
- การสูญเสียความตื่นตัว
- ปัญหาหน่วยความจำ
- ภาวะซึมเศร้า
- ขาดความตื่นตัวและความสนใจ
อาการเหล่านั้นอาจคุ้นเคยกับทุกคนที่มีหนึ่งในโรคเหล่านี้ การสูญเสียความตื่นตัวและปัญหาความจำเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติทางสติปัญญาของเรา ("หมอกสมอง" หรือ "ไฟโบรบหมอก") ซึ่งเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนอันดับต้น ๆ ในหมู่พวกเรา บางครั้งผู้คนระบุว่ามันเป็นอาการที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นอาการที่ก่อให้เกิดปัญหาที่ใหญ่กว่า (เช่นการไร้ความสามารถในการทำงานของคุณ) พวกเราหลายคนออกจากอาชีพเพราะเราไม่มีความสามารถทางจิต
อาการซึมเศร้ามักตอบสนองปกติในแง่ลบของชีวิตและความเจ็บป่วยเรื้อรังเป็นสิ่งที่ไม่ดี! เกือบทุกคนรู้สึกหดหู่ใจในขณะนี้จากนั้นในความหมายที่หลากหลายของสวน การขาดความตื่นตัวและความสนใจมักเกิดขึ้นพร้อมกันกับภาวะซึมเศร้า
แม้ว่าอาการเหล่านี้จะรุนแรงและไม่ได้ดีขึ้นด้วยตัวเองก็อาจหมายถึงว่าคุณรู้สึกหดหู่ในความรู้สึกทางการแพทย์ซึ่งหมายความว่ามันกลายเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญ นั่นเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงและเป็นจริงมากซึ่งต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษา ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและอาการอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับ norepinephrine dysregulation
จนถึงตอนนี้เรายังไม่รู้ว่าเหตุใด norepinephrine จึงต่ำในสภาวะเหล่านี้ สาเหตุบางอย่างที่รู้จักกันในระดับต่ำคือความกลัวและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องดังนั้นอาจมีส่วนในพวกเราที่มีปัญหาใหญ่กับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ
การเพิ่ม Norepinephrine
เรามีวิธีเพิ่มจำนวน norepinephrine สำหรับสมองของเรา
ยาบางตัวที่เพิ่มระดับ norepinephrine คือ serotonin norepinephrine re-uptake inhibitors (SNRIs) เช่น Cymbalta (duloxetine) และ Savella (milnacipran); และยาบ้าซึ่งรวมถึง Adderall (dextroamphetamine) ซึ่งมักใช้ในการรักษาโรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น
SNRIs เป็นยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งดังนั้นพวกเขาจึงสามารถปฏิบัติหน้าที่สองครั้งได้หากคุณมีมากกว่าหนึ่งเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการยักยอก norepinephrine
สิ่งอื่น ๆ ที่เพิ่ม norepinephrine รวมถึง:
- นอน,
- การออกกำลังกาย
- บรรลุเป้าหมาย
- ความรัก,
- การรุกราน
- แอลกอฮอล์.
เช่นเดียวกับเซโรโทนินแพทย์มักจะไม่ทดสอบระดับ norepinephrine ดังนั้นพวกเขาจึงวินิจฉัยตามอาการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าคุณต้องการการรักษาและการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สำหรับการตรวจสอบอย่างละเอียดเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมของ norepinephrine ในเงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงอาหารและอาหารเสริมที่อาจเพิ่ม norepinephrine ให้ดู: Norepinephrine ใน FMS & ME / CFS
สิ่งที่ 'Gluten-Free' หรือ 'No Gluten Ingredients' หมายถึงอะไร
เรียนรู้ว่า 'ตังฟรี' และ 'ไม่มีส่วนผสมของตัง' จริงๆหมายถึงอาหารฉลากและสิ่งที่อาหารที่คุณควรกินถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ตังฟรี
สิ่งที่ 420 มีความหมายในวัฒนธรรมการสูบบุหรี่หม้อ
คำว่า 420 ได้รับรอบระยะเวลานาน แต่คนส่วนใหญ่ไม่มีความคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับหม้ออย่างไร เรียนรู้เพิ่มเติม.
สิ่งที่ Tween ของคุณไม่จำเป็นต้อง
ทวีตของคุณต้องการมากเพื่อให้ผ่านไปไม่กี่ปีถัดไป แต่สิ่งเหล่านี้ทวีของคุณสามารถทำโดยไม่ต้อง