การรับมือกับอาการต่าง ๆ ของ PCOS
สารบัญ:
การรับมือกับ PCOS เป็นความท้าทายที่ซับซ้อนและเจ็บปวดบ่อยๆ จากอาการที่น่าอายจำนวนมากจนไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ง่ายทำให้ผู้หญิงที่มี PCOS รู้สึกโดดเดี่ยว เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นจุดเด่นของโรคนี้เกือบทุกระบบของร่างกายอาจได้รับผลกระทบ คุณอาจเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมในสถานที่แปลก ๆ หรือสูญเสียเส้นผมของคุณคล้ายกับศีรษะล้านแบบ Thankfully, จำนวนของการรักษาที่มีอยู่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการและช่วยให้คุณตั้งครรภ์ถ้าคุณมีปัญหา
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นการสนทนากับแพทย์ของคุณให้เร็วที่สุดด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาชีวิตที่มีสุขภาพดีและได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีคุณสามารถลดหรือขจัดอาการที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากได้ โรครังไข่ Polycystic ได้รับการเชื่อมโยงกับจำนวนของภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ ได้แก่ โรคเบาหวานประเภท II, โรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ดังนั้นเร็วกว่าที่คุณจะเริ่มต้นในการจัดการโรคของคุณเร็วขึ้นคุณตรวจสอบอาการผิดปกติ
ความไม่อุดมสมบูรณ์
หากคุณกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์และมีรอบไม่สม่ำเสมอคุณอาจจะไม่ได้รับการตกไข่เป็นขั้นตอนสำคัญในการคิด ติดตามรอบของคุณในปฏิทินและดูความถี่ที่คุณได้รับระยะเวลา ลองใช้ชุดตัวทำนายการตกไข่ภายในบ้าน อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าผู้หญิงบางคนมีระดับ LH สูงอย่างต่อเนื่อง (ฮอร์โมนที่ตรวจพบในชุดเหล่านี้) หากคุณได้รับผลบวกอย่างสม่ำเสมอแม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าคุณกำลังตกไข่วิธีนี้อาจไม่เหมาะสมสำหรับคุณ สุดท้ายถ้าคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามมากว่า 1 ปีหรือมากกว่า 35 ปีแล้วและพยายามมากว่า 6 เดือนแล้วให้ปรึกษากับ ob / gyn หรือผู้สืบพันธุ์ต่อมไร้ท่อ คุณอาจไม่ได้รับการตกไข่ด้วยตัวคุณเองและต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์เพื่อช่วยคุณ
การควบคุมอาการ
ผู้หญิงที่มีอาการ PCOS มักต้องรับมือกับอาการที่น่ารำคาญอย่างเช่นสิวหรือผมที่ไม่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ใบหน้า โชคดีที่ปัจจุบันมีการแทรกแซงที่เป็นไปได้หลายอย่างที่สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้ได้ จากการเยียวยาภายในบ้านขั้นพื้นฐานเช่นการโกนขนแว็กซ์และครีมกำจัดขนตามขั้นตอนที่ทำในออฟฟิศเช่น electrolysis หรือการบำบัดด้วยเลเซอร์มีหลายทางเลือกให้เลือก อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สนับสนุน
ในที่สุดโรคนี้และผลกระทบของมันจะกลายเป็นอย่างท่วมท้น มีหลายสถานที่ที่คุณสามารถรับการสนับสนุนในการจัดการกับความกังวลต่างๆที่เกี่ยวข้องกับ PCOS จากการศึกษาไปจนถึงกระดานข้อความถึงการแชททางอินเทอร์เน็ตมีเว็บไซต์จำนวนมากบนเว็บที่ให้ข้อมูลหรือการสนับสนุน สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนี้เพื่อให้คุณสามารถมีบทบาทอย่างแข็งขันในการเฝ้าติดตามภาวะแทรกซ้อน
รายชื่อ Gluten-Free ของ Starbucks (อัปเดตกันยายน 2018)
เครื่องดื่ม Starbucks บางเครื่องถือว่าและขนมขบเคี้ยวเป็นตังฟรี แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้! รายการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณอยู่อย่างปลอดภัยในตังฟรีใน Starbucks
รีวิว Pedometer ของ SportBrain iStep X
เครื่องมือวัดระยะ pedometer SportStudio iStep ใช้เชื่อมโยงกับเว็บไซต์ที่ไม่ใช้งานตอนนี้เพื่อติดตามขั้นตอนการเดินความเร็วระยะทางและการออกกำลังกายของคุณ
การออกกำลังกาย BBG ของ Kayla Itsines คืออะไร?
BBG ใช้งานได้ง่ายใช้พื้นฐานและเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมนี้เปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ ออกไปที่ใดและมีประสิทธิภาพใช่หรือไม่?