พิสูจน์ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Rooibos
สารบัญ:
- เหตุผลที่แนะนำสำหรับการใช้ Rooibos
- ประโยชน์ด้านสุขภาพที่มีศักยภาพ
- Rooibos ยังมีรสชาติที่ดีงาม
- ฉันควรรู้อะไรอื่น
หากคุณชอบอาหารและเครื่องดื่มที่มี "ธรรมชาติ" คุณอาจเคยได้ยิน Rooibos (เด่นชัด รอยบอส) ยาสมุนไพรปราศจากคาเฟอีนที่ทำจากพืชแอฟริกาใต้ Aspalathus linearis. ซึ่งแตกต่างจากชาดำ, สีเขียวและสีขาว Rooibos ไม่มีใบของ Camellia sinensis ปลูก. ดังนั้นจึงไม่ถือว่าเป็นเทคนิคทางชาแม้ว่ามันจะถูกจัดเตรียมในลักษณะเดียวกัน: โดยการเทของเหลวร้อน ๆ ลงบนใบ (แช่) อย่างไรก็ตาม rooibos มักถูกเรียกว่า "ชาแดง" และโดยทั่วไปแล้วจะขายในส่วนชาของร้านขายของชำและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
เหตุผลที่แนะนำสำหรับการใช้ Rooibos
ใช้มานานในการแพทย์ทางเลือกในแอฟริกาใต้, Rooibos ได้รับการแนะนำว่าเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้แม้ว่าการเรียกร้องเหล่านี้จะพิสูจน์ - นั่นคือไม่ได้รับการสนับสนุนโดยผลการศึกษาทางคลินิก:
- โรคภูมิแพ้
- โรคหอบหืด
- กลาก
- อิจฉาริษยา
- สิว
- ริ้วรอย
- แผลในกระเพาะอาหาร
- ความเกลียดชัง
- อาการจุกเสียด
ประโยชน์ด้านสุขภาพที่มีศักยภาพ
จนถึงปัจจุบันการศึกษาทางคลินิกน้อยมากได้ทดสอบประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่ม rooibos และไม่มีใครเกี่ยวข้องกับมนุษย์ อย่างไรก็ตามการวิจัยสัตว์และการศึกษาหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า rooibos อาจมีผลประโยชน์บางประการต่อสุขภาพ นี่คือลักษณะที่พบในผลการศึกษาหลายประการ:
แผลอักเสบ Rooibos อาจช่วยต่อสู้กับการอักเสบตามที่แนะนำโดยผลการศึกษา 2009 ของหนู การศึกษายังแสดงให้เห็นว่า rooibos อาจช่วยป้องกันความเสียหายของดีเอ็นเอจากอนุมูลอิสระอาจเป็นเพราะเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ
ภูมิคุ้มกัน นอกเหนือจากการนำเสนอประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว rooibos อาจช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นั่นคือการค้นพบการศึกษาทางคลินิกในปี 2550 ที่รีวิวการศึกษาสัตว์ที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ของ Rooibos และผลกระทบทางชีวภาพ ผู้เขียนบทวิจารณ์ยังพบว่า rooibos เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพหลายชนิดรวมถึง dihydrochalcones, aspalathin และ nothofagin
โรคมะเร็ง. ยังไม่มีการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับ rooibos และมะเร็งในมนุษย์ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง หนูได้รับการศึกษาเพื่อจุดประสงค์นี้อย่างไรก็ตามการทดลองทางคลินิกในปี 2009 ได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาเบื้องต้น
Rooibos ยังมีรสชาติที่ดีงาม
แม้ว่าจะไม่มีการสนับสนุนการวิจัยสำหรับการเรียกร้องใด ๆ ที่ rooibos สามารถปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์คุณอาจสนุกกับการดื่มเพียงเพราะรสชาติที่ดีและมีกลิ่นหอมเป็นสุข หากคุณกำลังคิดที่จะลดการบริโภคคาเฟอีนคุณอาจต้องการลองใช้ Rooibos แทนกาแฟ
ฉันควรรู้อะไรอื่น
หากคุณกำลังพิจารณาใช้ rooibos เพื่อสุขภาพใด ๆ ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตัดสินใจในการรักษาตัวเองเมื่อคุณมีอาการป่วยอาจส่งผลร้ายแรง ทำไม? เพราะการรักษาตัวเองขยายเวลาก่อนที่อาการจะแย่ลงพอที่คุณจะไปพบแพทย์ ในช่วงเวลานั้นความเจ็บป่วยก็จะแย่ลงเช่นกัน ปกป้องสุขภาพของคุณด้วยการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณ ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง