รายการเมนูที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดจาก Cracker Barrel

Cracker Barrel Old Country Store เป็นจุดแวะที่นักท่องเที่ยวชื่นชอบสำหรับผู้ที่เดินทางท่องเที่ยวในชนบทและต้องการอาหารที่แสนสบาย แต่คุณสามารถหาอาหารที่เป็นมิตรกับอาหารที่ร้านอาหารแบบดั้งเดิมนี้ได้หรือไม่? และสิ่งที่คุณควรสั่งถ้าคุณต้องการรักษาแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ? เมนูอาจเป็นเรื่องยากที่จะนำทางหากคุณกำลังพยายามลดลง แต่มีรายการเมนูที่น่าจะมีประโยชน์มากกว่าที่ Cracker Barrel

การวิเคราะห์แคลอรี่และโภชนาการของเมนู Cracker Barrel

สิ่งแรกที่คุณจะสังเกตเห็นเมื่อคุณเช็คเอาท์เมนู Cracker Barrel คือจำนวนของอาหารแบบดั้งเดิมที่มีให้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีถ้าคุณรักอาหารเพื่อความสะดวกสบาย แต่ก็ไม่ดีสำหรับรอบเอวของคุณ ขนาดของชิ้นส่วนยังมีขนาดใหญ่ขึ้นที่จุดรับประทานอาหารนี้ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกระเป๋าสตางค์ของคุณ แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับท้องของคุณ

มีบริการอาหารเช้าตลอดทั้งวันที่ Cracker Barrel และอาหารเช้าแบบดั้งเดิมจำนวนมากจะเสิร์ฟเป็นชุดค่าผสม ดังนั้นคุณจะได้รับแพนเค้กกับไข่ scrambled หรือไข่ทอดกับกัญชากุ้ง, ไส้กรอกและเบคอน แต่น่าเสียดายที่รายการรวมมักจะนำไปสู่การกินมากเกินไป ดังนั้นการแยกอาหารหรือการเลี้ยงดูที่บ้านครึ่งหลังเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด

ที่นิยมมากที่สุด Cracker Barrel รายการอาหาร


ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการของไก่และกลีบเลี้ยง
ให้บริการ 1 ขนาด (397 กรัม)
ต่อจำนวนบริโภค	มูลค่ารายวัน *
แคลอรี่ 390
แคลอรี่จากไขมัน 90
ไขมันรวม 10g	15%
ไขมันอิ่มตัว 4g	20%
คอเลสเตอรอล 45mg	15%
โซเดียม 1230mg	51%
คาร์โบไฮเดรต 55g	18%
ใยอาหาร 10g	40%
น้ำตาล 6g
โปรตีน 29g
* ขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2,000 รายการ

ผู้มาเยือน Cracker Barrel มักจะไปทานอาหารโฮมบี้ หนึ่งที่ชื่นชอบแบบดั้งเดิมที่เป็นที่นิยมคือ ไก่และเกี๊ยว. ในขณะที่ Cracker Barrel ไม่มีข้อมูลโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงสำหรับร้านอาหารของร้านอาหารออนไลน์หรือสื่อทั่วไปการให้บริการโดยทั่วไปของอาหารนี้จะให้แคลอรีประมาณ 400 แคลอรี่ขึ้นไป

ตัวเลือกที่ดีที่สุดในเมนู Cracker Barrel

Cracker Barrel ให้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับทางเลือกเมนูที่ดีในเว็บไซต์ของ บริษัท บริษัท นำคุณไปยังรายชื่อสำหรับทางเลือกเมนูที่กำหนดไว้ "ถ้าคุณกำลังมองหาอาหารที่มีน้ำหนักเบา แต่เกลียดการเสียสละรสชาติเราอยากจะแนะนำคุณกับ Fixin ของเรา" พวกเขาเขียน "พวกเขาเป็นเหมือนอาหารที่คุณรู้จักเรา แต่แคลอรี่ต่ำลง" อย่างไรก็ตามหากไม่มีข้อมูลแคลอรี่ที่เฉพาะเจาะจงเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบว่ารายการเหล่านี้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือไม่

ดังนั้นสิ่งที่อยู่ในเมนูของ Fixin Wholesome? ถ้าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ Cracker Barrel สำหรับอาหารเช้าคุณจะพบ

เช้าวันดี กับสองไข่เจียว scrambled, เบคอนไก่งวงหรือไส้กรอกไก่งวงชีสชีสอร่อยผลไม้และมะเขือเทศหั่นบาง ๆ (ประมาณแคลอรี่: 360 แคลอรี่)
ผลไม้สดและโยเกิร์ต Parfait โยเกิร์ตวานิลลาไขมันต่ำราดหน้าด้วยผลไม้ honey oat granola อัลมอนด์และผลไม้อบแห้งเสิร์ฟพร้อมกับไข่เจียวและเบคอนไก่งวงหรือไส้กรอกไก่งวง (แคลอรีประมาณ 350 แคลอรี)
Apple N 'อบเชยอบเชยข้าวโอ๊ต ผสมกับแครนเบอร์รี่แห้งแอปเปิ้ลลูกเกดอบเชยและวานิลลา ข้าวโอ๊ตที่หั่นด้วยเหล็กเสิร์ฟพร้อมกับนมไขมันต่ำ (แคลอรีประมาณ 300 แคลอรี)

สำหรับมื้อเที่ยงคุณจะพบเมนูของ Wholesome Fixin ซึ่งประกอบด้วย:

ไก่ย่าง n 'ผักสดสลัด ที่มาพร้อมกับสอง deviled ไข่และ dressing
อกไก่ย่างผัดเนยกระเทียม (330 แคลอรี่) บวกทางเลือกสองด้าน คุณสามารถเลือกสลัดเล็ก ๆ หรือเสิร์ฟของผักชนิดหนึ่งนึ่งเพื่อให้แคลอรี่ต่ำ
เนื้อปลานิลพริกไทยย่างแปดออนซ์ เสิร์ฟกับผักชนิดหนึ่งนึ่งหรือผักผสมพร้อมกับจานข้างเคียงเช่น pilaf ข้าวสีน้ำตาล (แคลอรีประมาณ 500-600 แคลอรี่)
สอง ปลาเทราท์ภาคใต้ filets ราดด้วยข้าวโพดเพลิดเพลินและเสิร์ฟพร้อมผักชนิดหนึ่งนึ่งหรือผักผสมและจานด้านหนึ่งเช่นแครอทหรือถั่วเขียว (แคลอรีประมาณ 400-600 แคลอรี)

เพื่อให้แคลอรี่ต่ำลง บริษัท ขอแนะนำให้คุณใช้ Tasty Alternatives โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้แทน:

ไข่ Beaters สำหรับสองไข่เพื่อตัด 80 แคลอรี่
สองชิ้นขนมปัง multigrain แทนบิสกิตเพื่อประหยัดแคลอรี่ 100
เบคอนตุรกีสำหรับเบคอนแบบดั้งเดิมที่จะตัดแคลอรี่ 100

บริษัท ยังมีน้ำเชื่อมปลอดสารปราศจากน้ำตาลและแยมและพายแอปเปิ้ลที่ไม่มีการเติมน้ำตาล

ตัวเลือกที่ไม่ดีต่อเมนู Cracker Barrel

ปริมาณไขมันและแคลอรี่ในจานใด ๆ จะขึ้นอยู่กับขนาดของอาหารและเมนูเตรียมอาหาร อาหารที่ชอบ มื้อค่ำของ Meatloaf ซึ่งเสิร์ฟพร้อมกับอาหารสองด้านจะมีแคลอรี่สูงกว่าในกรณีที่เนื้อวัวบดมีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง

สเต็กผัดพื้นเมือง และ ไก่ผัดไก่ ทั้งสองถูกทอดทิ้งและทอด โดยปกติแล้วจะเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเกรวี่ครีม entréesเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะให้ไขมันมากขึ้นและแคลอรี่กว่าที่คุณต้องการ ในฐานะที่เป็นประมาณการโดยทั่วไปอาหารเย็นสเต็กของประเทศส่วนใหญ่จะให้แคลอรี 900 หรือมากกว่า

และแน่นอนว่าขนมที่ Cracker Barrel จะมีน้ำตาลสูงไขมันสูงและมีแคลอรีสูง ไอศครีมเดียวอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ ตัวเลือกเช่น Mound แช่เย็น Sundae กับอัลมอนด์อบหรือแอปเปิ้ลอบแอปเปิ้ล Dumplin '(ราดด้วยพีคาน streusel และไอศครีม) เป็นอาหารแคลอรี่สูง

ข้อมูลโภชนาการสำหรับ Cracker Barrel Grocery Items

นอกเหนือจากร้านอาหาร Cracker Barrel แล้วยังมีร้านขายของชำ Cracker Barrel ในหลายตลาดทั่วประเทศ เนื้อสัตว์เดรัจฉานและสินค้าแห้งของพวกเขาเป็นที่นิยม

โภชนาการสำหรับรายการเหล่านี้จะรวมกันได้อย่างไร?

Buttermilk Pancake และเบเกอรี่ผสม ให้แคลอรีและโภชนาการคล้ายคลึงกับส่วนผสมอื่น ๆ ให้บริการเพียงครั้งเดียว (1/3 ถ้วยผสม) ให้แคลอรี่ 170, 6 กรัมไขมัน 26 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและ 2 กรัมของโปรตีน
หากคุณตัดสินใจที่จะเตรียมแพนเค้กของคุณกับเบคอน, ชิ้นเดียวของทอด ศูนย์ตัดแคร็กบาร์เรลเบคอน ให้ 90 แคลอรี่ 9 กรัมไขมันคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมและโปรตีน 4 กรัม
สำหรับมื้อกลางวันคุณอาจสนุกกับการเสิร์ฟอาหาร 2 ออนซ์ แฮมแบล็คฮอฟ สำหรับ 60 แคลอรี่หรือออนซ์สองออนซ์ของ น้ำผึ้งคั่วไก่งวงเนื้อ Deli สำหรับ 70 แคลอรี่ ถ้าคุณทำแซนวิชกับแคลอรี่ต่ำและขนมปังคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารกลางวันแคลอรี่ต่ำ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?