ใช้น้ำมันมะพร้าวทุกวัน
สารบัญ:
- เพื่อบรรเทาอาการผิวไหม้
- ในฐานะที่เป็นขัดผิวขัดน้ำตาลเพื่อขัดผิวของคุณ
- ในฐานะที่เป็นน้ำมันนวด Diy เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและเจ็บกล้ามเนื้อ
- เพื่อช่วยป้องกันรอยแตกลาย
- สำหรับ Bug Bites และ Itchy Skin
- เพื่อป้องกันเลือดกำเดาไหล
- ในการทำอาหารที่ปราศจากนม
- ในการปรุงอาหารมังสวิรัติ
- เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแห้ง
- เป็นสบู่เหลวล้างมือ
- เป็นแฮนด์ครีมสำหรับมือที่แห้งแตก
- ในฐานะที่เป็นเกลือขัดผิว
- ในฐานะที่เป็นบอดี้บัตเตอร์หวานฉ่ำ
- ในฐานะที่เป็นครีมล้างหน้า
- ในฐานะที่เป็นน้ำยาล้างเครื่องสำอาง
- ในฐานะที่เป็นหน้ากาก
- เป็นปากกาเน้นข้อความสำหรับแสงธรรมชาติ
- ในฐานะที่เป็นลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากแห้งหรือแตก
- เพื่อทำให้ผิวนุ่มที่เท้าที่แข็ง
- ในฐานะที่เป็นครีมโกนหนวด
- ในฐานะที่เป็นลิปสครับ
- เป็นครีม Undereye
- เพื่อ Smooth Frizzy หรือ Flyaway Hair
- ในฐานะที่เป็นครีมนวดผม
- ในฐานะที่เป็นทรีทเม้นต์ผมปรับอากาศ
- ทำให้ผิวนุ่ม
นวดหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทุกวัน | ลดสิวอักเสบ | Coconut Oil (ตุลาคม 2024)
หนึ่งในแนวโน้มสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาน้ำมันมะพร้าวได้รับการกล่าวขานว่าช่วยเพิ่มพลังงานและรักษาสุขภาพตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า แฟน ๆ ของน้ำมันมะพร้าวอ้างว่ามันสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเส้นผมเป็นลอนเรียบและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยกรดลอริกที่มีกรดไขมันโซ่สายกลางและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สูง
แต่ในขณะที่หลักฐานเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพยังมี จำกัด น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกตามธรรมชาติที่มีราคาต่ำกว่าสำหรับปัญหาผิวหนังเส้นผมและสุขภาพโดยทั่วไปและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการทำอาหารปราศจากนมและอาหารมังสวิรัติ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการใช้ส่วนผสมแบบมัลติทาสกิ้งนี้ทุกวัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ทำผิดพลาดเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปที่คนทำเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าว
1เพื่อบรรเทาอาการผิวไหม้
บรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดดโดยใช้เจลว่านหางจระเข้บนผิวหนัง หลังจากแห้งแล้วให้ใช้น้ำมันมะพร้าวเหลวจำนวนเล็กน้อยเบา ๆ วางผ้าปูที่นอนเก่าไว้บนผ้าปูที่นอนเพื่อป้องกันคราบน้ำมันบล็อกเกอร์ไลฟ์สไตล์มิเชลฟานมีสูตรผ่อนคลายผิวแบบ DIY ด้วยน้ำมันมะพร้าว
ในฐานะที่เป็นขัดผิวขัดน้ำตาลเพื่อขัดผิวของคุณ
ขัดผิวด้วยน้ำตาลช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและอ่อนโยนกว่าเกลือ สำหรับการขัดผิวธรรมดาผสมน้ำตาลชิ้นส่วนเท่า ๆ กันและน้ำมันมะพร้าวละลายถูผิวหยาบด้วยส่วนผสม (หลีกเลี่ยงผิวบอบบาง) เวลเนสมาม่ายังมีสูตรสครับน้ำตาลที่มีหลากหลายรูปแบบเช่นสครับน้ำตาลทรายวนิลา
ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ สครับมะพร้าวและน้ำตาลมะนาวบน Mind Body Green และกาแฟสูตรมะพร้าวที่น่าสนใจนี้สำหรับขัดผิวหน้าในบล็อก Free People (โปรดระวังอย่าล้างกาแฟบดลงในอ่างล้างจานเพราะอาจทำให้ท่อระบายน้ำอุดตัน)
ในฐานะที่เป็นน้ำมันนวด Diy เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและเจ็บกล้ามเนื้อ
สำหรับน้ำมันนวดอย่างง่ายอุ่นน้ำมันมะพร้าวระหว่างมือของคุณ แม้ว่าน้ำมันนวดส่วนใหญ่จะเป็นของเหลว แต่ความร้อนจากมือของคุณจะละลายน้ำมันมะพร้าว
เพื่อช่วยป้องกันรอยแตกลาย
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดรอยแตกลาย (รวมถึงพันธุศาสตร์) แต่การทำให้ผิวชุ่มชื้นชุ่มชื่นและอ่อนนุ่มอาจช่วยป้องกันได้
5สำหรับ Bug Bites และ Itchy Skin
เมื่อนำไปใช้โดยตรงกับแมลงกัดต่อยขนาดเล็กที่ไม่ติดเชื้อหรือบริเวณอื่น ๆ ของผิวหนังคันน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยบรรเทาอาการคัน บางคนก็สาบานด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อหยุดคัน
6เพื่อป้องกันเลือดกำเดาไหล
อากาศแห้งและโรคภูมิแพ้เป็นสาเหตุของเลือดกำเดาไหล เพื่อให้เยื่อจมูกชุ่มชื้นเครื่องทำความชื้นสามารถทำให้อากาศชื้น การทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นบาง ๆ เช่นน้ำมันมะพร้าวกับด้านในจมูกของคุณอาจช่วยได้เช่นกัน ตบเบา ๆ ด้วยนิ้วเพียงข้างในรูจมูก
7ในการทำอาหารที่ปราศจากนม
น้ำมันมะพร้าวสามารถนำมาใช้ในสูตรปราศจากนมได้หลายชนิดเพื่อทดแทนเนย มันทำให้เปลือกที่ไม่สม่ำเสมอและดีกว่าข้าวโพดคั่วเป็นทางเลือกที่เนย Whole Foods Market มีแนวคิดในการปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าว สูตรอื่น ๆ ที่ควรลองคือ 101 Cookbooks สูตรคุกกี้เพื่อสุขภาพ, Coconut Maple Granola นี้และบราวนี่ดาร์กช็อกโกแลตสูตรปราศจากกลูเตน
8ในการปรุงอาหารมังสวิรัติ
น้ำมันมะพร้าวสามารถถูกวิปปิ้งเป็นเนื้อนุ่มและใช้เป็นทางเลือกที่อร่อยกับบัตเตอร์ครีม นอกจากนี้ใช้เพื่อผัดผักและลองไอศกรีมช็อคโกแลตเชลล์โทมัสเคลเลอร์ (โดยใช้ช็อคโกแลตมังสวิรัติ) และใช้มันราดเหนือมะพร้าวแช่แข็งหรือของหวานอัลมอนด์
9เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแห้ง
น้ำมันมะพร้าวบางครั้งใช้เป็นครีมบำรุงผิว ทาให้ทั่วข้อศอกและบริเวณอื่น ๆ ที่ผิวหยาบกร้าน มันสามารถใช้งานได้ทันทีจากขวด (ลองใช้ปริมาณขนาดไตรมาสหลังจากที่คุณก้าวออกจากห้องอาบน้ำ) แต่บางคนพบน้ำมันมะพร้าวด้วยตัวเองมันเยิ้มหรือขี้ผึ้งเกินไปและชอบที่จะผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ (ส่วนหนึ่ง น้ำมันมะพร้าวและเจลว่านหางจระเข้ส่วนหนึ่งเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยม)
10เป็นสบู่เหลวล้างมือ
หากคุณมีสบู่ก้อนพิเศษที่ไม่ได้ใช้ PopSugar มีสูตรสามส่วนผสมที่ง่ายสำหรับสบู่น้ำมันมะพร้าวเหลว น้ำมันมะพร้าวเพิ่มความชุ่มชื้นเล็กน้อยพิเศษ หากคุณเพิ่มน้ำมันหอมระเหยให้ใช้น้ำมันมาก
11เป็นแฮนด์ครีมสำหรับมือที่แห้งแตก
สำหรับผิวแห้งที่อาจเกิดจากการล้างมือบ่อย ๆ และขาดความชุ่มชื้นลองผสมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งส่วนกับครีมทามือหรือโลชั่นห้าส่วนในชามจนส่วนผสมเนียนและครีม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พบแพทย์ของคุณหากมีการแตกร้าว, สีแดง, การปรับขนาดหรืออาการอื่น ๆ
12ในฐานะที่เป็นเกลือขัดผิว
การขัดผิวด้วยเกลือสามารถช่วยขัดผิวที่หยาบกร้าน สูตรขัดเกลือมะพร้าวโดย Wonky Wonderful บนเว็บไซต์ The Frugal Girls เรียกร้องให้ผสมเกลือและน้ำมันมะพร้าวในอัตราส่วน 2: 1
13ในฐานะที่เป็นบอดี้บัตเตอร์หวานฉ่ำ
สำหรับเนยร่างกายที่เรียบง่ายให้ใส่น้ำมันมะพร้าวหนึ่งถ้วยลงในชามแล้วผสมกับลวดปัด (เครื่องปั่นมีแนวโน้มที่จะละลายน้ำมันมะพร้าว ตักส่วนผสมลงในภาชนะหรือขวด
14ในฐานะที่เป็นครีมล้างหน้า
วางน้ำมันมะพร้าวในปริมาณเล็กน้อยบนมือของคุณแล้วถูบนใบหน้าของคุณในลักษณะเป็นวงกลมเบา ๆ แล้วนวดตามที่คุณต้องการ ใช้สำลีแผ่นเพื่อลบน้ำมันมะพร้าวส่วนเกินล้างน้ำมันมะพร้าวที่เหลือด้วยน้ำอุ่น ให้แน่ใจว่าได้ทำการทดสอบแพทช์บนผิวที่บอบบางหรือเป็นสิวได้ง่าย สำหรับการทำความสะอาดสองครั้งให้ติดตามด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่คุณชื่นชอบเพื่อขจัดสารตกค้างใด ๆ
15ในฐานะที่เป็นน้ำยาล้างเครื่องสำอาง
น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในการสลายและกำจัดเมคอัพที่กันน้ำได้ ถูน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชาระหว่างนิ้วมือของคุณให้นิ่ม นวดน้ำมันมะพร้าวลงบนผิวของคุณและทำให้เป็นวงกลมรอบดวงตาของคุณด้วยสำลีก้อนหรือแผ่น เช็ดส่วนเกินออกแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงน้ำมันมะพร้าวในสายตาของคุณ
16ในฐานะที่เป็นหน้ากาก
เหมาะที่สุดสำหรับผิวแห้งน้ำมันมะพร้าวและมาส์กน้ำผึ้งประจำสัปดาห์อาจช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม ทำหน้ากากอย่างง่ายโดยผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชาในถ้วยหรือชามขนาดเล็ก เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วเช็ดออกด้วยสำลีแล้วค่อย ๆ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
17เป็นปากกาเน้นข้อความสำหรับแสงธรรมชาติ
สำหรับผิวที่เปล่งปลั่งให้ซับน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยใต้คิ้วบนโหนกแก้มและบนคันธนูของกามเทพ ทาอย่างเบามือมากหรือทำให้ผิวดูมันเยิ้ม เพิ่มอายแชโดว์สีทองแบบอ่อนลงในน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้แวววาวสะท้อนแสง เว็บไซต์ The No More Dirty Looks แนะนำอายแชโดว์แร่ของ INIKA ใน Lightening สำหรับประกายที่เพิ่มเข้ามา
18ในฐานะที่เป็นลิปบาล์มบำรุงริมฝีปากแห้งหรือแตก
ต่อสู้กับริมฝีปากที่มีรอยแตกด้วยน้ำมันบาล์มลิปบาล์ม ใช้มันออกมาจากโถแล้วตบเบา ๆ บนริมฝีปากที่มีรอยแตกลองทำลิปบาล์ม DIY แบบง่ายๆโดย Daily Mom ที่ทำจากขี้ผึ้งน้ำมันมะพร้าวน้ำมันวิตามินอีและน้ำผึ้ง
19เพื่อทำให้ผิวนุ่มที่เท้าที่แข็ง
สำหรับการรักษาในชั่วข้ามคืนง่าย ๆ ขัดเท้าและใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวที่แข็งกระด้าง น้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้แผ่นเปื้อนได้ดังนั้นให้แน่ใจว่าใส่ถุงเท้าหนาคู่เก่าหลังจากใช้น้ำมันเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันขึ้นบนแผ่น สำหรับ exfoliator ที่สามารถใช้ได้ทั่วเท้าผสมน้ำตาลหนึ่งถ้วยกับน้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย รวมกันอย่างทั่วถึงแล้วนวดลงบนเท้าและช่วยให้การขัดสามารถขัดผิวที่หยาบกร้าน
20ในฐานะที่เป็นครีมโกนหนวด
บางคนสาบานด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นครีมโกนหนวดสำหรับผิวแห้งบอกว่ามันทำให้ผิวเนียนเรียบ มันสามารถตักและนำไปใช้โดยตรงกับผิว แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะแข็ง แต่มันก็จะเริ่มละลายเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง ใช้เท่าที่จำเป็น - ประมาณหนึ่งช้อนชาของน้ำมันมะพร้าวต่อขาจะทำเคล็ดลับ ให้แน่ใจว่าได้ล้างมือหลังจากใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวของคุณมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถจับมีดโกนได้
หากคุณต้องการความกระชับแบบครีมให้ลองใช้เครื่องปั่นแบบ whisk หรือ immersion เพื่อตีน้ำมันมะพร้าวหรือลองสูตรครีมโกนหนวดแบบโฮมเมดเช่น Hello cream
21ในฐานะที่เป็นลิปสครับ
ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุยด้วยน้ำตาลทรายแดงน้ำมันมะพร้าวและสูตรสครับน้ำผึ้งจาก Honestly WTF
22เป็นครีม Undereye
ผิวหนังใต้ดวงตามีความบางทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นริ้ว สำหรับครีมบำรุงผิวรอบดวงตาแบบ DIY ลองทาน้ำมันมะพร้าวเบา ๆ ที่ใต้ตา ใช้อย่างเบามือมากและหลีกเลี่ยงการเข้าไปในดวงตา
23เพื่อ Smooth Frizzy หรือ Flyaway Hair
เพื่อให้เส้นผมเรียบลื่นหรือหลุดร่วงและเพิ่มความเงางามให้ถูน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยระหว่างนิ้วเพื่ออุ่น ทาให้เรียบลงบนผมด้านล่างสองถึงสามนิ้วและใช้มันเพื่อทำให้เส้นผมหลุดลอย อย่าใช้มากจนเกินไปเพราะจะทำให้เส้นผมดูอ่อนนุ่มและมันเยิ้ม
24ในฐานะที่เป็นครีมนวดผม
สำหรับครีมนวดผมลองผสมน้ำมันมะพร้าว 2 ส่วนกับน้ำมันโจโจบาหนึ่งส่วน ใช้ปริมาณเล็กน้อยกับผมเปียกปล่อยให้นั่งเป็นเวลาหลายนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แชมพูตามปกติ
25ในฐานะที่เป็นทรีทเม้นต์ผมปรับอากาศ
เพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมด้วยการทำทรีทเม้นต์ผมทุกสัปดาห์ ใช้ปลายนิ้วมือลูบไล้เบา ๆ ให้ทั่ว (ใช้นิ้วลูบไล้เส้นผมให้ทั่ว) จากนั้นใช้หมวกคลุมผมอาบน้ำอย่างน้อย 30 นาที สามารถเก็บไว้ได้ในชั่วข้ามคืน แต่ต้องแน่ใจว่าได้คลุมหมอนด้วยผ้าขนหนูเก่า ล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วสระตามปกติ มิเชลฟานยังมีสูตรสำหรับทำผม DIY สำหรับผมแห้งเสีย
26ทำให้ผิวนุ่ม
ถูน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยลงบนเตียงเล็บและหนังกำพร้า สำหรับการทำทรีทเม้นต์ที่เข้มข้นยิ่งขึ้นให้ทาน้ำมันมะพร้าวบนเล็บก่อนนอนและสวมถุงมือเพื่อป้องกันการเคลื่อนย้ายน้ำมันลงบนผ้าปูที่นอน